简介：当今田径运动竞赛日趋激烈，这对运动训练方法的科学化提出了更高的要求，由此运动生物化学的能量供应原理在田径训练中的采用受到广泛关注。本人试图从多年的训练实践出发，运用运动生物化学理论指导训练实践，就跳远运动员的科学训练进行一些探讨。

简介：本文对网球运动的步法移动以及各种打法移动的特点进行了简要的分析,并结合实际提供了一些步法训练的方法。

简介：在排球教学与训练中,目标的设置与引导是对提高学生学习的积极性和训练质量,具有十分重要的作用,本文从总体目标的引导,特定目标的设置,以及成绩目标和评价目标特定等方面分别进行论述和总结,提出了考虑排球教学和训练中练习方法实施的四个具体步骤.

简介：高原训练对人体有着复杂的生理效应和训练学效应。高原训练作为提高耐力性项目竞技能力和强化训练的一种有效手段得到普遍认同,但也存在争论和分歧,仍有待进一步认识和研究。本文通过文献综述,阐述高原环境和训练对人体机能产生的生物学变化,而这些机能变化特点正是确定训练负荷、选择训练手段和把握训练规律的重要依据。

简介：本文通过对福建省游泳队数名蛙泳运动员两种出发技术参数进行分析比较,讨论蹲踞式与抓台式出发技术的优劣,认为蹲踞式优于抓台式技术,并提出一些针对性的训练方法,以期为游泳比赛采用蹲踞式出发技术提供参考。

简介：本文对训练与恢复过程的应激反应性的生物学效应的本质与过程进行了理论上的分析与阐述，并从生物学效应角度阐明了训练与恢复间的辩证关系，强调指出恢复对于训练过程具有十分重要的意义。

简介：断球是个人防守能力和控制球能力的共同体现,是执行集体防守配合的保障,是提高个人攻击性防守的根本,是全队整体防守的基础。但是其在实际操作当中存在许多问题。针对现实情况,分析了影响篮球断球能力的因素,给出了断球的正确实践操作方法,提出了提高篮球断球能力的相关建议。

简介：心理训练是运动训练重要的组成部分。在当前运动技术水平迅速增长,比赛竞争尤为激烈的情况下,心理训练的作用显得尤为重要。国外对此问题早已进行了大量的研究工作,并在实践中积累了经验。进入八十年代,在我国也开始进行心理训练,并已初见成效。但人们对心理训练还未引起普遍的重视。为此,我们根据国外文献及国内运动实践中的经验,对心理训练在提高运动成绩中的作用作简要阐述,以供参考。一、心理训练和政治思想工作什么是心理训练?从广义上讲,心理训练就是有意识,有目的地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练的具体含意是:采用针对性强的方法、手段调节运动员的心理

简介：业已发现,用最大稳态速度(MSS)可以预测长跑成绩(拉丰坦1981)。最大稳态速度的定义是乳酸为2.2毫克分子时的速度。本文的目的力是究最大稳态速度训练对有氧、无氧能力及长跑成绩的影响。方法十二名大学长跑队队员自愿参加本实验,其中六人为优秀运动员,训练年限三年以上,另外六人为新手,他们的一般情况见表1。最大稳态速度训练共进行7周,每天的训练量平均为4.8公里,另外在训练前10天

简介：阐述了"三从一大"从20世纪60年代初提出至今的40年中,其科学内涵从"训练方针"、"训练思想"到"训练原则"不断演变历程;演绎出各项目在运动训练实践过程中,曾经产生几大误区;结合不同项群的制胜规律与运动训练实践分别探析了各项群"从严"、"从难"、"从实战"和"大运动量"训练的科学内涵要点.

简介：体育对于人类个体的存在具有多方面的意义、功能。但在不同历史时期，体育具有不同的功能(主要指个体功能)，呈现出历史性，其早期表现为满足人类本能需要的功能，近代则突出了促进身心和智力发展的功能，现代则转向满足健康和审美需要。本文试图通过对体育发展过程的剖析，揭示出体育个体功能的历史演化。

简介：所谓健美操,就是指为了健康和优美而进行的身体操练。这种操练是在音乐伴奏下,针对发展身体各部位的要求,广泛地吸收了现代舞、艺术体操、体育舞蹈及其它舞蹈中的一些节奏感强、有力度、健身价值高的动作编排而成的基本体操。通过健美操的训练,可以有目的的美化人们的身体发育、增强体质,并

简介：随着教育体制改革的深入和素质教育的推行,体育在学校教育中的地位日益突出,从过去的从属地位变化成素质教育的重要手段之一。因此,学校体育的功能就有一定的扩大。本文着重强调了学校体育的健身功能、娱乐功能、社会功能和教育功能四个方面,并对其如何实现作了进一步的阐述。旨在提高对学校体育的认识水平。

简介：女性运动性月经失调的临床表现为黄体功能不全、无排卵、月经过少、闭经以及初潮延迟。目前认为运动性月经失调为多种因素所致,对其诊断仍采用排除法。评价应包括详细的病史和包括骨盆检查在内的完整身体检查。大多数病例可随饮食和运动量的调整而恢复正常。长期雌激素低下状态并伴有骨量丢失的病例推荐采用激素替代疗法。

简介：每球得分制规则的实施将比赛得分因素客观的划分为两个得分系统、6个得分技术环节。通过分析发现中国女排利用每球得分制规则带来的机遇扬长避短，在实战中已见成效；在后排攻的运用与得分能力与世界女排强队存在较大差距；在连续防反能力上也有待于进一步提高。中国女排的快速多变特点在接发球进攻中、快速反攻能力在发后反中、连续防反能力在接后反中能有高水平的发挥，是中国女排的主要制胜因素。

简介：三级跳远的成绩取决于运动员的基本体能、心理状态和技术水平,其中最重要的是基本体能。例如有些技术上的问题是由运动员的体力不佳而造成的。因此,在很大的程度上,三级跳远运动员应包括速度、力量和耐力等基本能素质的训练,所有这些对快速助跑和各级有力的跳跃都具有重要的作用。

简介：采用文献资料法、专家访问法、实验对比法、数理统计法等对12名青少运动员进行8周不同借力推方法的训练,对影响上挺能力的预蹲制动加速度、上挺发力加速度、上挺专项成绩等进行分析与比较,探究不同负荷借力推对于青少年上挺能力的训练作用,为今后的上挺训练提供依据。

简介：体育事业是造福人类的事业,是为祖国取争荣誉,建立友谊,为民族繁荣昌盛增添光彩的事业。大力开展群众性体育运动,加速提高运动技术水平,冲出亚洲,走向世界,这是摆在一切胸怀大志,敢想敢干的运动员、教练员和科研工作者面前的十分突出的任务。大家都应为此奉献自己的聪明才智。冲出亚洲不易,走向世界更难。怎么办?答案只有一个,即重视科学训练,加快和深化训练改革。从近年的情况看,大多数教练是废寝忘食地学习,重视资料的反复分析,敢于冲破框框,见变即变,以变求变。精力全放在探讨训练规律,改进训练内容与训练方法上;少数教练是名利第一,自以为是,

简介：青少年足球队员在日常间的训练中常有犹豫不决,瞻前顾后,患得患失,焦虑不安或者消极厌球、暴躁、冲动等不良心理障碍。这些心理障碍的形成主要来自小队员和教练员两大因素,通过合理治疗,对症下药,帮助队员清除障碍,创新教学方法,使青少年足球运动健康发展。

简介：苏联运动员基谢列夫生于1957年,身高1.87米,1972年开始从事田径运动。他曾获1980年奥运会男子铅球冠军(21.35米),并创造了奥运会的新纪录。基谢列夫的训练计划是根据四年为一期的奥运会安排的,其手段方法共分为三组:1.提高运动员健康水平和增强机体能力: