简介:目的:探究奔跑类运动项目无氧功率适宜的测试方法,为奔跑类项目运动员的运动能力评价提供新的途径。方法:采用COMBIWELLNESS公司产POWERMAX-Ⅶ功率自行车,对30名男大学生分别在其站姿和正常坐姿下进行30s无氧功率测试,比较分析两种蹬骑方式的最大无氧功率、平均无氧功率、疲劳指数以及5s分段平均无氧功。结果:站姿蹬骑与正常坐姿蹬骑方式的最大无氧功率、平均无氧功率、5-10s分段平均无氧功均有高度显著性差异;0-5s、10-15s、15-20s分段平均无氧功均有显著性差异;疲劳指数、20-30s每5s分段平均无氧功无显著性差异。结论:站姿蹬骑功率自行车测得结果更能真实反映奔跑类运动员无氧工作能力;奔跑类项目运动员身体重心的变化以及髋部肌群的合理调动,对运动成绩的提升有着显著性意义。
简介:为了在课堂上实现尊重个体差异、因材施教的教育思想,许多专家以分层次教育理论开始进行大学课程教学改革的研究和实验,并取得了可喜的成果。该文在总结前人的基础上,根据我校男女混班教学的特点,进行了两种分层次教学的实验研究,目的在于真正提高篮球选项课的教学质量。该文运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和教学实验法对混班情况下的分层教学进行研究设计并实验。结果显示,设计的两种分层教学模式:独立班分层教学模式和平行班分层教学模式,相比普通的混班教学都更能尊重学生间的个体差异,有针对性地实施区别对待,因材施教,最大限度地满足了学生的学习需求,能够激发学生对篮球运动的兴趣,使学生篮球技术和综合运动能力增强。同时,不同分层模式的教学效果也各有特点,独立班分层教学中,各学习小组人数有限,组别之间流通能力有限,易于进行小范围辅导教学,更适合基础较薄弱的女生。平行班分层教学中,突显教师和学生的流动性,易于同层次学生之间的比赛和交流,男生更能够体验到集体运动带来的快乐。
简介:体育教学是实现学校体育目的任务的基本手段和主要形式。上好体育课又是国务院批准颁布的《学校体育工作条例》中硬性规定的基本要求。为了发展西藏学校体育,提高体育教学质量,本刊从本期开始,开设《西藏体育教学》讲座。其主要内容是讲解体育教学的特点、任务、原则、方法与组织;体育课的类型和结构、密度和运动负荷,体育课准备,进行与分析及体育教学工作计划与考核等。结合西藏高海拔、以藏民族为主体的特点进行讲授。上述内容计划每期刊出两讲。本讲座由西藏民族学院体育系副教授王国兴老师撰写,结构严谨,立论明确,条理清晰,易于操作,供广大读者参考。
简介:无论你是高尔夫的初学者,还是低差点的高手,是不是一直渴望拥有这样一种球杆:它既保持了球道木杆挥出的高弹道,同时又兼顾了铁杆的易打性,那么你球包里所缺少的,可能就是一支万用木杆。融合了长铁杆与球道木杆各自优势的万用木杆能使你在球场上更从容地应对各种球位。这一次,我们就对市场上热销的各款万用木杆做了一场测试,以期帮助球友们选择到得心应手的万用"武器"。