简介:老年人是社会中的一个弱势群体。据报道,我国55岁以上自杀者已占所有自杀人群的36%,虽然导致自杀的原因很多,但因患抑郁症而自杀的老年人却占了其中一大半。对老人自身来说,应特别关注自己的心理健康,从某种意义上讲,保障心理健康比身体健康更重要。我们都知道,生老病死是每个人都会经历的一个自然过程,每个人也都会走上退休这条路。所以,平时应注意学习一些医学常识和基本的技能来保障自己的心理健康。事先了解机体“老化”是个怎样的过程,做好进入老年期的心理准备,正确对待生老病死,这对于人到老年能保持平和乐观的心态和积极健康的情绪都至关重要。