简介：

简介：投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术由握持器械、准备助跑、助跑和预先加速、最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段组成，而且取得运动成绩除了具有良好的运动机能外，还需具有完美的技术动作，

简介：王皓的身体协调性十分出色，他之所以能够全方位地进攻，除了具备扎实的基本功，步法也十分灵活。只有把身体移动到最佳的位置才能最大限度地发挥自身的技术。进攻并不意味着一定要在来球的最高点或上升期击球，而是要根据当时的站位，找到最合理的击球点。

简介：AAU(美国业余体育联合会)比赛是勒布朗篮球生涯中最宝贵的启蒙和发展平台,就是在这里他遇到了一位好教练,碰到很多出色的队友和好朋友。他们在AAU中取得很好的成绩,也结了深厚的友谊。没有AAU,也许就不会有今天大红大紫的高中生天才詹姆斯。

简介：这种方法要把比赛分为两个（或三个）阶段：第一阶段采用循环赛；第二阶段采用淘汰赛，或相反采用前者的方法较多．另外．经常采用的还有一种方法．即预赛阶段分两组进行循环赛．决赛阶段采用两组第1、2名交叉比赛的办法．即A组第1名对B组第2名、A组第2名对B组第1名．然后两个胜队决冠亚军．两个负队决3、4名。

简介：悉尼奥运会中国代表团来了个大丰收，２８金１６银１５铜的战绩令人振奋。但中国排球的成绩却不尽人意，男排未获参赛资格；女排最终取得第五名。只有首次入选的女子沙滩队取得了历史最好成绩，有一对选手并列第九名。奥运会结束后，不少熟悉的人见面总是问我：“中国排球怎么了？”“中国队的差距到底在哪里？”。悉尼奥运会期间，只要有排球比赛的转播，不论是男排还是女排，不管是中国队还是外国队，我都认真观看并做了录相，还进行了技术统计，认为有不少问题值得探讨。客观地讲，从比赛实际情况看，奥运会男排赛比女排赛更引人入胜。因为世界男排的技术发展很快，各队实力又相当接近，呈现出战国时代“群雄争霸”的多强对抗局面。获得前七名的南斯拉夫、俄罗斯、意大利、阿根廷、荷兰、巴西、古巴以及第九名的韩国和第十一名的美国男排，相互之间都有胜负。巴西队在交叉赛中负于阿根廷队未进前四，很重要的原因是他们在分组赛中过于顺利，先后以３比０胜澳大利亚、埃及、荷兰、古巴队，仅负西班牙队一局，是以３比１取胜获小组第一。交叉赛则大意失荆州，负于另一小组的第四名阿根廷队。美国队也同样是把自己的位置放得太高，主教练比尔率队曾获１９８４年奥运会冠军，同时聘用了１９８８年...

简介：更大、更宽、更强壮的肩膀是你所希望的吗？下面这个高强度的4周三角肌训练计划可以帮助你梦想成真。

简介：赵岷，山西右玉人，博士，教授，中国体育科学学会体育史分会委员会委员，山西省优秀青年学术带头人，重点建设学科体育人文社会学带头人，大同市学术技术带头人，太原理工大学、山西师范大学硕士导师，

简介：谁能在三分线外击败库里？本届全明星三分远投大赛给了我们答案：克莱·汤普森。在预赛和决赛中,汤普森两次力压库里,毫无争议地捧起了全明星三分球大赛的冠军奖杯。而库里虽然无缘卫冕,但勇士队实现了卫冕。事实上,无论是汤普森,还是库里,他们的胜利都代表了勇士之光。

简介：

简介：立定三级跳远是体育考生的一项身体素质加试项目，它要求考生具备良好的专项技术，同时还要求考生有较强的爆发力、良好的弹跳力和协调性，立定三级跳远项目本身就是发展身体综合素质能力的一个训练手段，在体育考生训练中具有非常重要的意义。

简介：通过现场观察、实践学习及经验总结,对＂三点固定＂攀登的技术要求、组训方法及教学步骤进行了积极探究,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：3个动作就能让你精神焕发、大脑焕然一新。这套由美国纽约市一位名为吉利安·波兰斯基的瑜伽教练设计的瑜伽锻炼方案，值得一试。

简介：<正>排球比赛时,一次攻的一传或防反中的后排防守起球有许多是不到位的,而且有许多球的落点往往是在三号位队员身后,这就使三号位无法发挥作用。往往是既不能进行快攻,也不能起到掩护作用,给四号位进攻带来极大的困难。因此后排来球落点在三号

简介：拳谚云:"追魂绝命碎阴三,不遇善生不轻传。一旦狂徒行凶事,悔对武林辱白猿。"绝命三脚,招性主攻,专踢下阴,中则必杀,不得轻用!一、抢阴脚:用脚尖正向大幅弹踢敌人下阴,叫抢阴脚。

简介：启发金属地掷球成为全国体育大会项目，应该说是各界对地掷球运动的认同，这对地掷球这个年轻而极富生命力的运动项目来说，无疑是件好事。因为全国体育大会是我国三大综合性体育赛事之一，有相当大的观众和媒体基础，对地掷球的宣传和推广会产生积极的影响。新项目总会先引起人们的好奇，从而产生兴趣，然后参与到这个项目当中来，这也符合人们的心理以及事物发展的普遍规律。

简介：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”这是唐朝诗人张继的一首诗，诗中的姑苏城就是苏州，

简介：助跑是三级跳远最关键的技术环节之一。运动员只有通过助跑才能获得前进的动力。运动成绩的优劣在很大程度上依赖于助跑的速度，这种观点已经逐渐被越来越多的教练员和运动员所接受。现代三级跳远训练中，速度已经成为技术发展的主流和核心因素（本文所说“速度”主要指助跑过程中的位移速度）。据有关研究表明：在其他因素不变的情况下，助跑速度增加０．１米／秒，可使三级跳远成绩提高３０～３５厘米。一、努力提高平跑速度发展平跑速度是提高助跑速度的基础。如前世界纪录保持者班克斯助跑最后１０米速度达到１０．７６米／秒，跳过１７．５０米以上的运动员助跑速度多在１０．４０米／秒以上。目前正朝着１１米／秒努力。在速度训练中，应采用多种手段发展速度素质，不仅努力提高动作频率，而且重视不断加大步幅，为提高助跑速度创造条件。由于项目特点（运动员必须在５秒左右发挥最高速度）所致，通常为发展最高速度能力所采用的距离在３０～１００米之间。速度训练主要手段有：（一）１０～４０米行进间跑。（二）２０～１００米起动计时跑。（三）６０～１００米加速跑。（四）２０～４０米行进间“跑格”练习（每一格的距离短于正常步幅２０～３０厘米），通常用海绵块做标记物...

简介：本文对第三届亚冬会男女冰球比赛各参赛国运动员的平均年龄、身高、体重,以及各队的各种技术指标进行统计,在此基础上对比赛的技战术水平进行了评析。

简介：问：最近我在看一本瑜伽解剖的书．书中提到做提肛收束时会破坏会阴收束和收腹收束，建议说不要同时练。我自身练习时体会不深，一提就是一大片；如果在放松时分开遂个地做还有一点点提的感觉，提肛和提会阴同时上提就成一大片了，请问书上建议分开练习在解剖学上有更深的原理吗？