简介:在“纽约1999友谊杯”90千米马拉松赛中,45名参加者被分成3组,每组15人。从赛前7天至赛后2天的lO天时间内,三组分别口服500mg/dVc、1500mg/dVc、安慰剂,并记录赛前、赛中、赛后的饮食摄入量,抽取赛前15~18h、赛后即刻、赛后24h、48h的血液样本各35ml。结果:赛前Vc-500组和Vc-1500组的血清Vc浓度分别为128±31umol/l和153±34umol/l,明显高于安慰剂组(83±39umol/1)。赛后即刻Vc-1500组的血清皮质醇、血浆肾上腺素、IL-10、1L-lRa的浓度显著低于VcIL-iRa-500组和安慰剂组。研究显示,与每天服用Vc≤500mg相比,Vc-1500组可减少肾上腺激素和抗炎类多肽的浓度物质对运动的延时反应,但却是暂时的。在超长跑运动中补充Vc可减少皮质醇、肾上腺素、白介素-10(IL-10)和白介素-1受体拮抗剂(IL-1Ra)的浓度。
简介:叶诗文在2013年世界游泳锦标赛的成绩分析发现,在各个泳姿阶段的成绩远差于2012年的伦敦奥运会成绩;从分段速度统计发现虽然叶诗文各分段速度明显落后于前3名运动员,但其转身后的速度不差于前3名运动员,有几个转身后速度还具有明显的优势;叶诗文的训练需要重视蝶泳的第2段,蛙泳的全程段,而优势段的自由泳水平的保持与提高亦是能否再登巅峰的关键。通过统计近3届世界大赛的成绩,分析女子400m个人混合泳进行组内和组间偏相关性得出:前后半程的速度波动产生的影响主要体现在第5段即蛙泳第1分段上。典型相关分析结果和分段间的相互关系分析得出,仰泳的第3段和第4段的速度变化对蛙泳的第5段和第6段有较强的影响作用,仰泳第3段不仅影响蛙泳的第5、6段,还对自由泳的第7、8段产生影响,因此仰泳的第3段的体能分配尤为重要,保证自由泳阶段冲刺能力不受影响的前提下,提高仰泳段的成绩显得尤为重要,但要有所控制,否则结果适得其反。