简介：“民以食为天”，人们对于食品质量的要求和关注远远高于其他商品。但最近接连不断的食品安全问题让人诚惶诚恐，各种食品安全“门”不断考验着消费者的承受力。这一扇扇“门”的开启，让人们对食品安全产生了担忧。当食物中的有害物质蔓延在餐桌的各个角落，你需要一双慧眼去辨别孰真孰假。

简介：日常生活中常常会有些食品因为过了保质期而被丢掉，殊不知这些食物是做诱饵的好东西。

简介：<正>人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,爱美时髦的小宋脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象从青春期开始就存在了,小宋是个身材苗条的现代女郎,从远处看她也是一位美女,可是脸上的雀斑让她变得很不自信,与人说话的时候总是低头或者掩面。所有说明书或者广告上介绍有去斑功效的药物、化妆品都试过了,可一直没有收到实际效果。斑点的困惑让小宋变得很自卑,甚至想着自己会不会嫁不出去,拒绝了很多优秀男士的追求,当然她是多虑了,真心喜欢一个人,是不会在乎她的外表的。但是雀斑的确让心存完美的小宋烦恼,那么有何妙方去除呢?

简介：排毒养颜是21世纪最受认可的美容保养新概念。困扰现代人的,除了吃的问题,还有排的问题。有人说,健康不健康,关键看两点,一是吃得好不好,二是排得顺不顺。适当排毒,可排去体内的污秽物,有利于健康。但市面上的排毒产品大多都有腹泻等副作用,长期服用,还容易产生药物依赖。

简介：关于食物，我们所追求的已经不仅仅是色香味，现在健康当道的年代，吃出营养来更是人们最关注的热点。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的效果，所以餐桌上的健康营养搭配值得一学。

简介：心脏是人体非常重要的器官,如果发生病变,会大大影响人们的身体健康。因此,心脏病患者应多吃对心脏有益的食物。今天,我们就为大家推荐5种心脏'喜欢'的食物。1.鱼鱼类的W-3脂肪酸含量较高,有预防中风的作用,因此,心脏病患者可以多吃鱼。在各种鱼中,海鱼的营养价值最高,但一定要清理干净,否则鱼腥味会很大。

简介：根据美国研究发现，绿叶蔬菜竟然高居十大危险食物的榜首。富含维生素和食物纤维的新鲜蔬菜是三餐必备的食物。不过，如果处理或烹调手法不当，这些绿色蔬菜将成为健康杀手。

简介：这里的禁忌是指某些药物与食物同时食用的禁忌。无论给信鸽喂服西药还是中草药物或食物，都有禁忌，这是养鸽人所共知的。给信鸽服用西药．同时又给信鸽喂食某些食物．往往会发生某种病理性反应。因为有的食物与某种药物让信鸽同食后，会破坏药物的化学结构，影响药物的药效和食物的吸收．干扰药物在信鸽的肌体内的代谢与排泄。有的食物与某种药物让信鸽同食后，还会产生不良反应，或毒副作用，从而导致信鸽的肌体发生某种疾病。

简介：有助于消除疲劳的食品应含有丰富的维生素C、B1和B2,因为它们能把体内积存的代谢产物尽快处理掉。多食弱碱性的食物也有助于解除疲劳,因为人体内环境偏酸,人就容易感觉疲劳。食物的酸性与碱性是由熟食中所含元素决

简介：在我发表的钓黑鲷系列文章中，可能读者已注意到一个理论：要重视黑鲷的地方食性特点。这一点，其实对钓获其他目标鱼也适用。由此引出一个话题，即钓者应了解当地海域食物链的构成。

简介：现代人对健康饮食越来越关注，卡路里成了很多人最看重的食品标签。什么是卡路里呢？1卡路里相当于1克纯水提升1℃所需要的能量。一般人们喜欢用“千卡”为单位，这样便于计算。三大营养物质当中，碳水化合物和蛋白质每克大约可以产生4千卡的能量，脂肪的能量密度则要大得多，每克脂肪可以产生大约9千卡的能量。要想控制体重，不但要减少卡路里摄入量，还要尽量减少单糖和精制加工食品的摄入量，多吃粗粮、生莱和蛋白质。

简介：能量棒,顾名思义,就是补充能量的棒状食品。它缘起于1985年,它是一名马拉松运动员的妻子兼营养学家特别研制的运动营养食品,一种易于吸收且能提供长时间的能量、提供持续运动能量的补充食品。随着这种食品在优秀运动员中的流传和口碑,从1986年起,能量棒作为一种能够帮助运动员提高运动成绩的运动营养食品,逐渐为广大运动人群所接受。2011年,ProSimon与汶莱亿兆国际集团合作推出"ProSimon—

简介：本研究通过文献资料法对青少年身体素质的敏感期的相应训练方法进行综述,找出青少年身体各项素质发展的各项敏感期以及相应的训练方法,为青少年增强体质提供科学理论依据,通过研究发现,各项体质的敏感期不同,训练方法也有所不相同。在不同阶段采用不同训练方法,循序渐进,合理刺激,把握最佳的训练时间。并且目前关于速度、力量、耐力的研究较多,而关于柔韧性素质的研究较少,这也说明柔韧性研究将成为今后青少年身体素质发展的一个新的研究方向。

简介：以1165名在校学生为被试,对中学生抑郁、焦虑、人际敏感与体育锻炼的关系进行了考察.结果显示:中学生抑郁、焦虑、人际敏感病态检出率分别达到4.5%、5.7%和5.0%,存在显著的城乡差异;中学生参与体育锻炼整体情况与产生良好身心效果的要求存在明显的差距,性别差异显著;不是每个体育锻炼因子都能对抑郁、焦虑和人际敏感起显著的积极作用,存在因子差异,存在显著的性别差异.

简介：激素敏感脂酶(HSL)是一种调节脂肪组织分解的酶,能在运动引发的脂肪组织代谢中的慢性变化发挥重要作用。本研究的目的是确定肥胖妇女减肥时,有氧运动强度是否对腹部HSL基因表达有影响。方法:30位女性(BMI=33.0±0.7kg/m~2,年龄58±1岁)分3组各完成为期20周的干预实验:热量限制(n=8):热量限制加中等强度运动(心率储备45%-50%,每周3天,n=9);热量限制加高强度运动(心率储备70%-75%,每周3天,n=13)。各组规定的能量赤字相同:营养不良(仅热量限制状态时每周2800千卡),或者营养不良(每周2400千卡)加运动(每周400千卡)。测量身体组成和最大需氧量,在实验前之后分别采集腹部皮下脂肪组织样本,用实时RT-PCR测量脂肪组织HSL基因表达。结果:3种干预方式在减少体重、脂肪量、脂肪百分比以及腰部脂肪方面均效果显著(p<0.01)。3种方式均未改变绝对最大耗氧量,但都增加了相对最大耗氧量(p<005到p<0.01)。同干预实验前相比,只有热量限制加高强度运动使脂肪组织HSL基因表达显著提高(p<0.01),这组的HSL基因表达与另外两组有显著差异(只有热量限制p<0.05,热量限制加中等强度运动p<0.01)。整体来看,脂肪组织HSL基因表达的变化与绝对最大耗氧量(r=0.55,p<0.01)和相对最大耗氧量(r=0.32,p=0.09)成正相关。结论:这些结果支持肥胖妇女减肥过程中有氧运动强度对其脂肪组织代谢中HSL通路有潜在影响。