简介:我从来都不是那种一天肯花8个小时来练球的人,不管是在我做球员时,还是在后来做了教练。我也从不相信有密集练习能速成的方法。在我看来,每天甚至每周练习一到两个小时,只要确保每次都以认真的态度去做好每个练习,长期坚持下来,你就会获得不小的收获。下面90分钟的练习安排模式,是我从12岁起就开始用的,也是后来我带阿加西、罗迪克时经常采用的。
简介:夏日流火,激战如荼。8月4日当象甲联赛第十二轮结束后,赛程暂告一段落。广东王老吉以绝对的优势,雄居积分榜首。而卫冕冠军上海金外滩却发挥失常,仅列第十。升班马浙江队越战越勇,连胜上海两场,以第八名的排位,结束了联赛上半程的征战。现选取联赛几则中局入局片段,与棋友共赏。
简介:第二期附加费是指全国调整邮资后,征收的附加费,包括新实行和重新恢复实行的省,共28个,大多数省、市是“经省、自治区、直辖市人民政府批准征收的邮电附加费可继续保留”而恢复征收的。
简介:纵观世界100米跑的发展历史,无疑美国著名的黑人运动员卡尔·刘易斯的成就最为辉煌和显赫.他自1981年(20岁),首次出现在世界田坛以来,已连续13年保持了最佳的竞技状态.笔者对刘易斯1981——1993年每年百米成绩作了统计处理后发现,刘易斯13年的百米成绩的平均值X=9.992(秒),S=0.0591,其中有6年突破10秒大关,2年为10秒整.在这期间,刘易斯曾两次打破、一次平世界百米纪录.本文试图通过刘易斯百米史上最好的3次比赛情况和有关的技术参数进行比较和分析,以期对刘易斯的百米技术进行综合性的研究,为我国长期处于落后状态的男子百米的振兴提供借鉴和参考依据.