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  • 简介:生命在于运动,运动有利于健康。但在日常健身运动时,许多人没有注意或重视有关天时、地利、人和的效益选择,于是影响了训练任务的完成、训练质量的提高,甚至练而无功,得到相反的结果。以下这些关于天时、地利、人和的效益选择的方法,是健身锻炼中常被人们忽视的问题,也是某些健身爱好者锻炼效果差的症结所在。

  • 标签: 健身锻炼 健身运动 训练质量 锻炼效果 效益
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  • 简介:人们说男子出生以后只哭三次。从妈妈的腹中出来时,父母去世时,还有就是国家沦陷时。俗话说:男儿有泪不轻弹。但是,遇到伤心、痛苦的时候,痛快地哭一场,心情便会舒畅很多。最近,英国((独立日报》报道。哭泣不仅对精神健康有好处,对身体健康也有很大的帮助。

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