简介：“内劲一指禅”是由福建蒲田南少林秘传的一种兼有静功与动功特点,又有技击与武术精华的上乘功法,是在一系列桩架动作的基础上训练,强调虚实结合、动静结合、松紧结合。内劲一指禅具有强大的健身价值、社会文化价值和教育价值,值得大力推广和普及。

简介：内劲一指禅是无需意守的内气功,通过由浅入深而相互贯通的特定桩架的训练,使练功人自然产生内气。内劲一指禅功法具有独创性、静力性、桩架的准确性、扳指的严格性、动作的印发性等特点。

简介：10月5日，首届“辛集国际皮革城杯”全国象棋公开赛于河北省辛集市落幕。来自全国各地的184名棋手报名参加了此次赛事，其中特级大师及大师棋手共有二十余人，省市冠军级棋手三十余人，竞争十分激烈。经过4天13轮的角逐，

简介：顺炮直车对缓开车1．炮二平五炮8平52．马二进三马8进73．车一平二卒7进14．马八进七马2进35．兵七进一车1进16．炮八进二车1平47．兵三进一…………

简介：鸽友们把自己看作是教练员，信鸽就是他们培养的运动员。“养鸽子的乐趣怎么说呢？就好比是刘翔的师父，把刘翔从一个普通运动员培养成了世界冠军!”

简介：'过去几年共建‘一带一路’完成了总体布局,绘就了一幅‘大写意’,今后要聚焦重点、精雕细琢,共同绘制好精谨细腻的‘工笔画’。'2018年8月27日,在北京人民大会堂出席推进'一带一路'建设工作5周年座谈会时,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平如此形象地表述。

简介：

简介：根据运动生理学原理，从不同方面就以强度为中心的训练对提高训练效果的作用进行了分析论证，为合理、充分地挖掘人体机能最大潜力，提高运动成绩提供科学的依据。

简介：运用文献资料、访谈、实地考察等方法研究武术在菲律宾孔子课堂推广中遇到的问题。结论：当前武术已经进入菲律宾孔子课堂,但是段位制推广工作还未展开,究其原因主要存在有对武术顶层设计认识不足,武术段位制师资缺乏,考评检验机构不完善,课程体系不完整,培养目标不明确等问题。建议：武术组织与推广部门应积极展开与国家汉办合作,宣传武术段位制顶层设计政策蓝图,加强武术段位制知识的普及,广泛建立段位制考评机构,引入MOOC课程模式缓解当前武术师资难题,通过＂造血计划＂培养一批具有武术段位制专业知识的本土教师,同时与菲律宾国情相结合,促进武术段位制在菲律宾孔子课堂的推广与传播。

简介：四、从下棋到教棋——角色的转换父亲在多年象棋培训活动中，思想得到厂升华。他认为许多象棋高手的成功不完全是因为天资聪颖，而是象棋开发了他们的智力，才成为超出了常人的“智者”。于是，父亲在家里创办了儿童智力开发班。他的不懈努力结出了丰硕的果实，多位学生成为象棋大师，成为全国和省市冠军。

简介：在我的印象里,一直都有这样一种狭隘无比却又理直气壮的认知:只有江南才是打开春天的正确方式,也只有江南的春天,才是春天应有的模样。所以,当走进千年古镇,有上海后花园之称的朱家角,走在它九条长街沿河而伸、千栋明清建筑依水而立形成的水墨扇面里,看灰瓦叠叠、白墙片片,看芳草萋萋、杨柳依依,看烟雨蒙蒙、碧波粼粼,感觉正亲眼目睹着一场浩大的春天铺天盖地而来。这浩大,是随处可见的细小春意,是连木桩子都要发芽的细微力量,是各种细小细微的总和,像

简介：我原来一直认为，一片集邮是参展者为了偷懒而给自己放宽要求的借口。自从集邮报刊上出现介绍一片集邮的文章后，才开始品尝“梨子”的滋味。渐渐地。我也迷上了一片集邮。并且逐渐成为它的参与者、宣传者和支持者。

简介：商务健身产业的未来，不同市场之间的界线会越发模糊。一些健身企业将商务健身产品的功能不仅卖给健身俱乐部、酒店，还试图将受众范围扩大到本来只是为家用健身器材买单的终端消费者，这是记者在体博会健身器材馆采访时的新鲜感受。德勤事务所提供的调查报告显示：2008年中国健身俱乐部会员续会率只有20％，

简介：精确（对于这手牌来说，精确自然没区别）1后，我们1NT半逼叫，295％逼局（除开叫人再叫2／2后应叫人再叫3不逼叫，其余逼局），用垃圾2M（2M只保证5张）。

简介：从包头到北京，600多公里的路程，虽然艰辛疲惫，但旅途的过程，却给我们一行带来了莫大的快乐和非常感动的瞬间。当然，不可不提的还有诺基亚地图在旅途中带给我们的极大便捷，是它一直在默默指引着我们通往回家的路。

简介：风风火火的家庭健身正为越来越多的百姓所津津乐道,但一些喜爱健身的朋友因缺乏必要的健身知识,总有“费力不讨好”之感,有甚者还会造成运动损伤。那么,如何才能享受健身所带来的“健体、健心与健康”呢?明确目标积极健身健身业已成为一种都市生活时尚,但它并非是“显份摆阔”的饰品。因此,参与健身必须树立“我会越来越健康”的信念,并制定出明确的锻炼计划。同时,还需要学习些必要的人体运动科学的知识来保驾护航。譬如采取什么方式可以提高心肺功能,如何发展不同部位肌肉力量和围度的方法等。在制定和实施计划时,要依照循序渐进、合理强度、全面发展的原则。依此而制定出的计划会令您总处于成就感中而使锻炼效果更好,同时,可以避免损伤的发生。选好时间切实准备您会选择什么时间来健身呢?是茶余饭后还是饭前余暇?不管怎样,一定避免在过饥或过饱时参与健身。在饥饿状态下,体内血糖水

简介：为了让自闭症儿童愉快的参与运动,营造自闭症儿童健成长的氛围,8月18日,夏日星空“艺”起“球”索——2018年“营动福建”旱地冰球夏令营在宁德正式启动,活动吸引了120多名“星星的孩子”参加。福建省体育局青少处长侯玉珠、宁德市体育局局长林江以及共青团宁德市委等相关单位领导出席了夏令营启动仪式。启动仪式上,小志愿者向与会领导系蓝丝带环节,旨在呼吁社会认识、理解、接纳和尊重自闭症儿童。

简介：夏日出游，防晒是一个永恒的话题，也是男士最头疼的问题，既不能像女士一样打遮阳伞，更不能定时涂抹防晒霜。DECLAN（迪克兰）竹炭防晒衫品位出众、防晒性能优异，既舒适透气又方便运动，免去被晒成“龙虾”的尴尬局面，是男士夏日出游的最佳选择。

简介：绝大多数钓鱼人形成了一个共识：拴钩时子线应绑在钩柄内侧，绑在外侧则容易造成切线跑鱼。那么，子线拴在钩柄外侧，是否是切线跑鱼的主因？我想，“子线拴在钩柄外侧”与“切线跑鱼”之间是否存在必然联系，还需认真地研究和确凿的证明。我认为，切线跑鱼的原因是多方面的，不能把责任完全推给绑钩方式。

简介：很早之前,就听到有人说起大理:'北京有非常非常多的艺术家,最先聚集在圆明园附近和房价低的村落里,后来一部分人开始寻找新大陆,一些人去了南京,还有一些人去到了大理。'我喜欢西部,喜欢大理,所以,第一次长时间的出游,献给了大理。和你说说我旅居的大理吧。苍山上有一片云,叫作望夫云,山有多宽云就有多宽,面朝洱海。当地的白族人家提到望夫云的由来,说这里面有一段凄美的故事,关于爱情,美丽与哀愁并存。