简介：网球是一项隔网对抗的运动项目，因此比赛的激烈性很高。要求运动员有很快的应变能力、很强的预见性、很高的判断能力以及过硬的心理素质，而心理素质训练义是为了提高运动员的运动技术水平和取得优异成绩进行的各种心理准备，为的是提高运动员的各种适应能力；同时也是为了凋节运动员的心理状况以保证运动员更好的参加比赛和完成复杂的训练任务，最终达到提高自我判断能力和形成最佳战斗状态。

简介：八十年代中国女排取得五连冠的佳绩,靠的是跳得高,扣杀有力、多变,体能综合能力较强。近年来,我国国家队排球运动员的平均身高与世界强队相差无几,但弹跳力和扣球威力方面与世界强队有很大的差。当前力量训练中存在的问题1、以重点肌群训练替代全面肌力训练。由于技、战术训练时间过多,力量训练时间明显减少,训练又以发展弹跳力的下肢肌肉作为重点,很少有上肢的有效训练;或者只重视股四头肌训练,很少照顾到腘线肌(大腿后群肌)的训练。这样限制了运动员肌肉潜力的挖掘,同时使各肌群的有效协调造成了困难,使专项动作不协调,又诱发了关节的损伤。2、力量训练过分强调重量,忽视动作速度。

简介：纵观当今世界排坛,进攻战术已朝着纵横交错结合的5人进攻的方向发展。标志着排球运动已进入一个新的发展时期。今后排球运动将朝着全攻全守,全面准确,高快结合,灵活多变的“全面型”方向发展。一、“全面型”排球是排球运动发展的必然趋势和结果“全面型”排球出现的先决条件是所有队员都能胜任一切任务。一名优秀的排球运动员的技术不仅是前排擅长进攻,即能快攻扣球,又善于强攻和栏网,同时在后排又是防守和接长球的能手。讲究集体进攻,重视全面发展,不仅要有扎实全面的技术,同时还必须适应各个不同位置打

简介：通过查阅大量的文献资料,从教练员及科研人员在推铅球运动训练实践中形成的基本观点和经验出发,总结出当前推铅球运动的特点及发展趋势,并提出两点建议,旨在从更深层次系统科学地认识此项运动,为铅球项目的训练提供理论参考,促进其进一步发展.

简介：项目起源追溯地面球英文为floorball,也称“地板球”、“旱地冰球”、“福乐球”。起源于20世纪70年代末的瑞典哥德堡地区,随后在芬兰和瑞士迅速发展。如今较为流行的冰球和曲棍球也都和地面球有类似之处，但地面球不受场地条件的过多限制，因此深受人们喜爱。20世纪80年代，地面球运动风靡北欧斯堪的那维亚地区、瑞士和捷克之后，

简介：采用文献资料法从网球运动的起源背景入手，研究了古式网球运动的贵族特质，认为古式网球的贵族特质主要体现在古式网球是贵族阶层的特权运动，古式网球的花费昂贵，古式网球的参与者具有高贵、优雅的气质；并分析了当代网球虽然已经不是当权阶层的特权，其花费也不再昂贵，但依然具有强烈的贵族气质：现代网球体现了人们高贵的生活态度，反映了参与者高贵的个性心理特征及气质，体现了人们高贵、文明、高雅的社交礼仪，展现了人们公平公正、诚实守信的高尚品质，展示了人们的高智商水平。

简介：对网球运动特点及健身价值进行分析,说明网球是一项老少皆宜的健身运动,有着很高的运动价值.

简介：我国的足球运动与世界足球强国相比,差距很大,欲使中国足球运动冲出亚洲,走向世界,在现有的基础上,必须层层抓意识训练,因为意识是足球运动的灵魂,一名运动员或一个足球队。如果没有良好的个人意识和集体战术意识,就等于没有灵魂,似一盘散砂,是一个有骨骼无血肉的解剖骨架。足球战术意识及其重要性所谓足球战术意识,即足球竞赛临场的

简介：

简介：排球运动在高校非常流行,很受大学生青睐。其与网球同属隔网对抗项目,运动员需要具备较强的身体素质,以免因运动或训练不当,出现损伤。本文通过对高校排球运动员运动损伤部位及损伤原因进行分析,提出一系列预防措施,帮助大学生养成良好的体育锻炼习惯。

简介：现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下，熟练而准确地运用技战术进行比赛，随着足球运动水平的提高，对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高，这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制；足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。

简介：1990年成为非洲足球运动发展史上的里程碑:喀麦隆足球队在意大利世界杯赛中打入了四分之一决赛。那么,什么使得非洲足球一鸣惊人呢?是非洲人具有踢足球的先天素质吗?是他们有天生的球技和丰富的想象力吗?足球专家们对此至今还没有统一的答案。独立带来的动力在过去的三十年里,非洲的足球运动发展迅速。在这一时期里,非洲的一些国家相继获得独立。我

简介：(六)柔韧性的评价实现许多技术动作的效果,例如,用脚踢球和头顶球,防守动作和假动作等一系列动作,都在很大程度上取决于肌肉的弹性、关节的灵敏性和动作的幅度。这一点从生物力学的角度对某些动作进行的研究得以证明。

简介：

简介：加强专项体能训练,提高运动员的运动素质和机体能力,对有效提高技战术在比赛中的运用效果具有积极的促进作用。结论:网球运动专项体能训应具有针对性;系统连贯性;阶段性。

简介：短式网球作为一项新兴的体育项目,儿童参与网球活动对加强身心锻炼有很好的作用.在活动中应遵循儿童身心特点,制定合理有效的练习方法,使短式网球运动的开展朝着健康方向发展.

简介：

简介：本文以我国青少年网球运动为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等，对我国青少年网球运动发展现状进行分析，着重剖析其发展阻碍因素。得出结论为：我国青少年网球运动总体趋势朝着健康的方向发展，但同时存在一些需要改革和完善之处，具体表现在场地设施、群众基础、学训矛盾、选材问题、培养模式、竞赛制度、教练员水平、管理效率和科研指导等方面。本文针对我国青少年网球运动发展存在的问题，并根据网球运动的发展规律和我国实际情况提出青少年网球运动改革发展之建议。

简介：中国棒球队直接进入2008年北京奥运会,2002年第1届中国棒球职业联赛和2003年首届中国大学生棒球联赛成功举办,预示着中国棒球运动正在蓬勃发展。采用文献法和历史调查法,通过对棒球发展史以及棒球在中国的开展情况进行调查研究,发现目前中国棒球运动存在“两头大,中间小”的状态———小学覆盖面广、职业棒球队得到大力发展,中学队伍却很少的瓶颈问题,人才培养存在断档现象,针对这一问题提出:要使棒球运动在中国得到普及性的开展,必须搞职业棒球联赛和高校棒球。

简介：如今,网球运动技术动作中单手反拍削球技术在防守战术中的运用是非常普遍的.对于双手握拍的运动员来说,在防守战术中正确掌握并运用单手反拍削球技术,虽然有悖于传统技术要求,但是,在网球竞技的实践中却具有很强的实用性.此外,在防守位置上与常规不同的正手击球方法也是极其有效的.