简介:一、人体的平衡人体能保持各种站立姿势,是由于身体重心的重力和支撑反作用力保持平衡的结果,当平衡被破坏时重心是下降的(产生不了恢复平衡的力矩)。平衡的稳定程度取决于支撑面和稳定角的大小。支撑面包括支点及支点边缘所围成空间的表面积。不同的站立姿势其支撑面的大小也不同(图一,①一⑤),稳定角是人体重心垂线和重心到支撑面边缘相应点连线所构成的夹角(图二②)它表示着身体在这个方向上的稳定程度,稳定角越大,稳定性越好。当人的重心投影离开了支撑面时就要摔倒。摔跤就是利用各种技巧,使对方的重心投影点越出支撑面而倒地,同时使自己的重心投影始终保持在支撑面之内。例如,两脚左右开立时(图一①)前后稳定角就小,应向前后摔;前后站立时(图一④)左右稳定角小,应向左右摔。而摔跤的基本姿势(跤
简介:足球与股票,何其相似乃尔。球迷凭热情看球,股民用金钱炒股——尽管,有时球迷的热情会遭到冷遇,股民的金钱会受到损失。股民看好的股票不一定涨,因为,不知道庄家看好了没有;球迷看好的球不一定赢,因为,不知道裁判会站在哪一边——当然,偶而也会站在“中间”。球员带球过人,总要虚晃一抢。防守队员明知是假动作,还是会下意识地做出反应;庄家进出货前,喜欢打压和拉抬股价,股民对此全明白,可到时候,还是被绿盘吓得缩手,让红盘涨得脑热。球队令球迷失望的时候,骂得最凶的球迷,从来不落下下一场比赛;股票令股民失望的时候,套得越深的股民,越想在低位补点股票。自己的球队刚刚领先,球迷正自激动得忘乎所以,转眼又被人家追平,一口气喘不匀,都能憋着。自己的股票涨的正欢,股民高兴地四处
简介:一、跑短距离的全力快跑时,几乎不呼吸,一气跑完,所以胸部内压上升,使最大血压(收缩压)升高。因此,对于心脏弱的人、过了中年而血管老化的人、患高血压的人来说,是危險的。跑上坡路或跑上楼梯时,情形也大致相同。所以,在跑上去以后,如果呼吸急促,感到喘不过气来,就说明身体情况已不适应跑而应当改为走。关于长跑,如果单纯地说它是全身运动,则将碰上难以说明的问题。例如在体力测验上就会遇到这种情况:有人坚持了多年长跑,而原地跳高的成绩却反而比以前更差了,因而体力测验时的分数下降。应该说这不是坏事,可以认为这是在跳起的一剎那,“制动器”(可以认为是一种安全裝置)发生了作用。在做把身体向前弯曲如立位体前屈这种柔韧性的测验时,也有的人在跑以后就不能做这种