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  • 简介:通过对国内外有关亚健康和有氧运动的文献资料的归纳、分析及综合,进一步探讨了亚健康病因、病机和主要症状表现,系统阐述了有氧运动与亚健康的关系及具体的锻炼方式,提出有氧运动可有效地缓解或解除人体的亚健康状态,从而能够减缓甚至阻断亚健康向疾病的进程.

  • 标签: 亚健康 有氧运动 “三高” 疾病
  • 简介:采用心理健康临床症状自评量表、身体健康自评量表以及生活方式自评量表对大学生进行了调查,运用分层线性回归、结构方程模型以及Logistic回归,探索了生活方式对心理健康的促进路径。研究结果表明,生活方式对心理健康起着积极的促进作用,并且促进过程存在性别依赖性,生活方式除直接影响心理健康外,还通过身体健康中介变量影响心理健康。生活方式在促进心理健康过程中,每提高一个单位,心理健康的程度就会增加1.789倍,并且在预测过程中,女性大学生为男性大学生的0.746倍。

  • 标签: 大学生 心理健康 生活方式
  • 简介:学校健康教育是在学校这一特定环境下以培养学生良好健康行为和习惯为目的的养成教育。对中美两国学校健康教育体系及中美两国基础教育阶段健康教育内容与体育课程结合的健康教育进行了比较研究,旨在总结和借鉴他人经验,更好地发展我国的学校健康教育。

  • 标签: 中国 美国 基础教育 健康教育 比较教育 教育内容
  • 简介:随着信息时代的到来和电脑网络的出现及迅速发展,给我们的生产方式、生活方式、交往方式、思维方式,以及价值观念带来很大改变。大学生在尽情享受高科技所带来的前所未有的便利和快乐。同时,网络的负面效应也越来越突出,大学生作为网络使用与先锋和主力,网络身心健康问题也逐渐凸现出来,也成为了学校教学的重点问题。而体育锻炼是促进身心健康的有效手段。以理论探讨的方式阐述体育锻炼对大学生网络身心健康的影响,为保持大学生在"网络时代"的身心健康提供新思路。

  • 标签: 大学生 网络 身心健康 体育锻炼
  • 简介:研究目的:揭示医学院学生健康的现状、存在的问题和产生的原因,为体育教学采取干预对策提供科学依据。研究方法:问卷调查法。研究结果:医学院学生健康总分均值73.14分,处于中等水平中限。其中生理健康维度总分均值80.28分;心理健康维度总分均值64.31分;社会健康维度总分均值74.00分。结论:生理健康中“身体症状与器官功能”维度分均值,心理健康中“心理症状与负向情绪”维度分均值是影响医学院学生健康的主要因素。

  • 标签: 医学院学生 健康现状 干预对策
  • 简介:研究招募在18-23岁的在校大学生115名(21±1.5岁),其中,66名男生与49名女生。利用逐步回归分析建立方程模型,优化并选取立定跳远(m)、性别(男性=1,女性=2)、肺活量体重分数、身高体重分数、年龄(岁)、锻炼指数等参数指标;R=0.865,R2=0.747,标准估计误差(SEE)=5.226ml/kg/min,并通过回代检验与交叉效度检验。结论:该模型具有较好的信效度水平,建议开展进一步的外推验证研究

  • 标签: 体质 身体活动 最大摄氧量 模型
  • 简介:分别从生、心理角度,阐述冬泳运动对人体健康的影响,并提出进行冬泳锻炼时应注意的问题,旨在有效指导冬泳爱好者进行科学的冬泳锻炼,以促进人体身心健康发展.

  • 标签: 锻炼 人体健康 运动 身心健康 冬泳 影响
  • 简介:朱少云是解放军总医院的护士长,在北京业余乒乓球圈里被人称作“朱大姐”。她球不赖,代表医院和业余球队拿过不少名次;

  • 标签: 健康 天使 友情 护士长 解放军 乒乓球
  • 简介:6~11岁,一段花朵盛开的年龄,刚刚步入校园,从懵懵懂懂开始慢慢认识周围的环境,他们有的乖巧,有的顽皮,有的温和,有的叛逆。一切精彩和深刻的记忆,都将从这里开始。现在,让我们一起走进6~11岁孩子们的运动与健康空间。

  • 标签: 健康 小学生 健身 游戏 运动
  • 简介:在海拔3700m建立室内氧分压为165mbar的"高原健康房",将20名受试战士随机分为2组,连续三天同一时间进行5km徒手跑测试,测试后,实验组夜间进入健康房休息,对照组每晚睡前低流量(2L/min)吸氧30min后进入普通房间休息。实验后两组的5km成绩、RPE、SaO2差异有统计学意义(P〈0.05)。提示"高原健康房"对高原训练后采用常态化方法即可消除疲劳,促进体能恢复效果显著。

  • 标签: 高原 训练 体能恢复
  • 简介:体育教学是学校体育的组成部分,它肩负着培养全面发展人才的重任.随着科学的进步和社会的发展,人们的生活节奏也在不断加快,各种竞争日益激烈,所有社会成员,不可避免地面临诸多冲突与挑战,承受的心理压力日益加剧.由于心理问题给社会所带来的负面影响越来越多.社会对于人的素质的要求越来越高.

  • 标签: 体育教学 心理健康教育 教学方法 个性心理品质 “健康第一”思想
  • 简介:采用文献、资料分析法,剖析了目前大学生的心理健康状况,指出了体育教学的多重性是完善当代大学生心理素质的有效途径。互动作用更是实施素质教育不可缺少的重要环节。

  • 标签: 高校 体育教学 心理健康教育 互动作用
  • 简介:冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响.

  • 标签: 冬泳运动 心理健康 意志品质 内心情趣 情绪 精神状态
  • 简介:采用专家研讨、文献资料法,从教学方案的制定、不同水平目标的衔接、体能发展目标、学习评价、整体健康水平的提高等方面,对体育与健康课程标准的实施难点进行分析.提出要制定富有特色的教学方案、把握不同水平学习内容的衔接、重视身体素质发展的敏感期、重视发展与健康相关的体能、提供必要的学习成绩评价的模式.旨在使课程标准的实施更具可操作性.

  • 标签: 体育与健康课程 体能发展 学习评价 标准
  • 简介:通过对游戏理论的阐述,剖析了体育游戏对幼儿健康人格发展的促进作用,提出了在体育游戏中实施幼儿健康人格发展的一些对策,旨在为幼儿的体育教学充实内容和提供参考依据。

  • 标签: 体育游戏 幼儿 健康人格
  • 简介:运用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法,对跆拳道运动能否改善大学生心理健康水平进行了实验研究。结果表明:跆拳道运动对提高大学生心理健康水平有显著影响,从而为促进跆拳道运动在高校的广泛开展,进而改善大学生心理健康水平提供心理学依据。

  • 标签: 跆拳道 大学生 心理健康 实验