简介：1.12点以后睡觉中医讲究睡'子午觉',晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间'充足电'。睡觉时间最晚不要超过晚上11∶30。2.脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,应从情绪和内分泌两方面找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。3.体重突然下降半年内如果体重下降超过20斤,要到医院检查是否患有严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

简介：

简介：一个优秀的中国体育经纪人应同时具备以下几个基础条件：外语能力强,有相应的法律知识,熟悉体育组织和运动员,强大的市场推广和策划执行力,一定的企业客户资源以及开拓渠道的能力。

简介：1．拉文萨信号（LavinthalSignals）设计和开发这种花色选择信号的是H·拉文萨先生，他出生在1894年，于1972年去世，住在新泽西州的特伦顿（Trenton）。他的其他桥牌成就包括曾担任克勃森（ElyCulberson）先生的（（桥牌世界》副主编。

简介：在各种各样的防守信号中，花色选择信号是相当重要的一项。传统的要花色信号极为简单：垫哪一门的大牌就要哪一门；垫小则不要。尽管这种方式存在很大弊病，但仍为大多数牌手所使用，因为它简单明确。

简介：表面肌电信号是皮肤表面记录下来的神经肌肉系统活动时的生物电信号，其时频特征及非线性动力学特征对该系统活动水平和状态有敏感依赖性，故可作为神经肌肉功能评价的有效方法。本文着重就肌电信号的分析方法及其应用现状进行简要回顾并分析探讨。

简介：AMP活化蛋白激酶（AMPK）是细胞内能量感应器,运动可引起肝脏中AMPK活性增加,与细胞内miRNAs、固醇调节元件结合蛋白（SREBPs）、过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）、核因子κB（NF-κB）等多种细胞因子相互作用,参与细胞内多种生物学功能,包括脂质代谢、炎症过程、线粒体的生物合成、胰岛素抵抗等,改善肥胖、非酒精性脂肪肝和2型糖尿病等代谢性疾病。运动激活肝脏中AMPK信号通路,参与胰岛素抵抗状态下肝脏脂代谢异常的机理调节。

简介：目的：比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号，寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法：11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、AbRocket（Roc1和Roc2）、AbKing（King1、King2、King3）等不同方式下以不同的频率（20次／min、30次／min、40次／min）进行运动，对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果：AbKing健腹器（King2和King3模式）上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值（P＜0．05）；传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于AbRocket健腹器（P＜0．05），与AbKing健腹器间未见显著性差异（P＞0．05）；传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式（P＜0．05）；AbRocket（Roc2）竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式（P＜0．05）。结论：1）在进行仰卧起坐时，频率越高，腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大，肌肉活动越激烈；2）AbKing健腹器与传统仰卧起坐相比，对腹直肌的刺激显著更强，但对腹外斜肌的刺激弱，适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用；3）AbRocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时，与传统仰卧起坐相比，对竖脊肌的刺激强，适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。

简介：超声在医学领域被广泛应用,特别是在骨组织治疗方面。通过对低强度超声治疗骨质疏松的效果及机制研究进展的综述,以期为骨质疏松的治疗提供一种有效的方法。

简介：本文利用超声技术,采用DA-84型脚踏测功计,载荷分别2KP、4KP进行踏车试验,分析不同负荷的下肢运动后股动脉口径的变化情况,试图通过有关运动生理学的基础理论研究,对运动训练实践产生一定的积极影响.

简介：通过游泳训练诱发大鼠Th1/Th2失衡，观察和分析JAK2/STAT4通路及其上游因子在该失衡发展过程中的变化规律，探讨大运动量训练导致Th1/Th2失衡的分子机制。将清洁级16周龄雄性SD大鼠随机分为安静对照组（C组）、游泳训练组（T组），每组根据取材时间不同又随机分为24h组与7d组。训练采用4周递增负荷游泳训练方法。WesternBlotting法测定心脏血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4、JAK2、STAT4的蛋白表达，ELISA法检测心脏血血浆IFN-γ、IL-4、IL-12值。结果发现：（1）T组大鼠血浆IFN-γ、IFN-γ/IL-4与IL-12（P〈0.01）水平均显著低于C组（P〈0.01）、（P〈0.05）。C组与T组大鼠血浆IL-12与IFN-γ的质量浓度显著相关（P〈0.01）。（2）T组大鼠血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4蛋白表达均显著低于C组（P〈0.05）、（P〈0.01）。结果说明4周递增负荷训练可能通过减少IL-12的分泌，抑制JAK2/STAT4信号通路中关键因子JAK2、STAT4的磷酸化过程，降低Th1类细胞因子IFN-γ的合成，诱发Th1/Th2失衡。

简介：超声心动图运动试验是近年发展的无创性检查新技术。本文通过臂腿联合运动(Arm—legexerciseA—LE)和下肢踏车运动(LE)对照观察26名运动贯的心储备功能,探讨不同试验方法对试验结果的影响。材料和方法观察对象:省级青少年耐力运动员26名。其中自行车运动员12名(男4名,女8名);中长跑运动员14名(男6名,女8名);15—17岁,平均16.2岁,训练年限0.5—2年。仪器和方法:使用改进的EGM—Ⅱ型心脏功能机,可以同步进行上、下肢自行车运动试验(图一);记录用XJY一6型心脏