简介：在游泳水平不断突破的今天,游泳水平的提高与游泳训练的方法是密不可分的,只有不断提高游泳训练的方法,把握好游泳训练的规律,才能更进一步掌握和了解游泳突破的秘诀,并且加强对训练规律的认识.在当下的游泳训练研究中发现,游泳水槽在专项训练方面对初级运动员有较好的作用,同时能够为运动员提供较精确的技能诊断.在判断运动员在游泳运动时动作的标准程度以及如何增加自身的推进力、减少水的阻力以提高成绩等方面取得了良好的研究效果.利用水槽的水流和水波控制可以更好地对游泳训练提供指导意见,

简介：今年的11月12日是周末，是小雨渐止转阴的天气，据气象部门的预报：温度6～11℃（此前刚刚降过一次温，当天的实际温度只有8℃），西北风2～3级。面对这样恶劣的气候条件，我们四个“铁杆”钓友顶着瑟瑟的寒风，到了南京郊外浦口靠近长江边的一个养殖塘钓鱼。

简介：采用跑台下坡跑模型，研究了不同剂量的低强度氦氖激光对大鼠力竭运动后骨骼肌自由基、一氧化氮（NO）代谢的影响。72只SD大鼠随机分成安静对照组，运动对照组，运动加低、中、高剂量激光处理组。各运动组的大鼠均进行一次性跑台力竭运动，运动加激光组的大鼠在运动后于腓肠肌处接受氦氖激光照射，每日1次，各剂量组照射参数分别为12、28和43J／cm^2（20、46和71mW／cm^2，10min）。运动后24和48h进行腓肠肌取材，检测指标为肌肉超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）、一氧化氮合酶（NOS）以及一氧化氮（NO）。结果发现，力竭运动后，运动对照组的MDA水平和NOS活性显著升高。而SOD活性和NO变化不明显。43J／cm。的激光照射能显著提高力竭运动后的SOD活性、降低MDA水平以及显著提高NOS活性和NO水平，而12和28J／cm^2的激光照射则作用不明显。由此表明，低强度氦氖激光能够提高大鼠力竭运动后骨骼肌抗氧化能力、降低自由基水平，并能促进骨骼肌NO的合成，提高NO水平，其作用是剂量和强度依赖性的。

简介：[目的]观察爬梯训练对糖尿病大鼠抗氧化能力的影响。[方法]32只健康雄性SD大鼠随机分为正常对照组、糖尿病对照组、糖尿病有氧运动组、糖尿病力量训练组。进行运动干预,在干预前、干预过程中和干预结束时称量各组大鼠的体重和空腹血糖,8周后,各组大鼠眼眶取血并处死,测定血清胰岛素和氧化应激指标丙二醛(MDA)和超氧化物歧化酶(SOD)。[结果](1)与糖尿病对照组相比,两种运动方式干预大鼠体重的增长量均出现了显著性的差异(P<0.05)。(2)与糖尿病对照组相比,力量训练与有氧运动对大鼠空腹血糖的和胰岛素抵抗性也都出现显著性的下降(P<0.05)。经过8周运动干预糖尿病各组的MDA含量均高于正常对照组,并具有统计意义(P<0.05,P<0.01)。运动干预后的大鼠MDA含量也极为显著的低于糖尿病对照组(P<0.01)。糖尿病对照组和糖尿病力量训练组的SOD显著低于正常组(P<0.05),而糖尿病游泳组的血清SOD含量与正常组合糖尿病对照组相比无显著性差异。[结论]通过糖尿病大鼠通过有氧运动和力量训练,糖尿病游泳组合糖尿病爬梯组大鼠的病情均有效改善,有氧运动组在改善糖尿病大鼠氧化应激的效果上相对优于力量训练组。

简介：

简介：通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名，4周8次，当日返回)和2260～3150m(女7名，6周8次，交日返回)交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。

简介：运动技术的掌握过程是需要分步掌握,技术动作由少到多的叠加过程.在教学时要考虑学生的基础,分步实施,逐步推进.教学步骤看似繁琐,但效果却是非常好的.跨栏教学是田径教材中的难点.学期初被通知在高一年级开设一节“跨栏跑”的公开课。

简介：研究目的：探讨高住低练对大鼠骨髓细胞促红细胞生成素受体（Erythropoietinreceptor,EpoR）蛋白表达的不同作用。研究方法：本研究将健康雄性SD大鼠56只随机分为7组,采用免疫组织化学及计算机显微图像分析,检测EpoR在骨髓组织中的含量,分析运动和低氧2种不同的处理因素对骨髓EpoR蛋白表达的效应。研究结果：高住低练和低住低练都可使EpoR蛋白表达增加。高住低练中随着训练时间的延长,EpoR增加更明显。结论：随着低氧和训练因素的影响,EpoR蛋白有逐渐上升的趋势,模拟高住低练能使EpoR蛋白表达加快。

简介：太极拳的架位影响膝关节稳定的主要因素,文章以膝关节角为依据,测量了一名中等身高男性太极拳练习者的高低架位,并对其进行不同膝关节角、左脚支撑力的力学分析。研究发现:当太极拳习练者处于小腿与地面垂直的弓步过渡到膝尖与脚尖的垂直状态,人体的重心自然会补偿性前移而降低,同时通过髌腱的股四头肌力矩也减少。研究提示:(1)当膝关节尖靠近脚尖的垂直状态,由于通过髌腱的股四头肌力矩减小,可能导致膝关节稳定性的减小。(2)简化太极拳所谓的“无过无不及”的膝尖与脚尖的关系的科学性值得重新思考。

简介：以武术健身操《英雄少年》教学为例,通过实验对比发现,武术健身操《英雄少年》教学中实验班的学生较快地掌握所学动作,高质量完成动作的学生明显高于对照班.1研究对象与方法1.1研究对象过程性评价促进高效体育课堂的作用.随机选取初一（4）和（6）班,初一（4）班为实验班,初一（6）班为对照班,2个班的学生均未学过武术健身操《英雄少年》.