简介:白领长期对着电脑工作,很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?以下,教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,保持闪亮迷人的双眼。一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。二、让眼睛休息操作计算机每40—50分钟,应休息10—15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转,闭目仰卧或望远,避免再近距离用眼。一天可2—3次适度热敷眼睛。
简介:<正>我们井陉县建材工业总公司和钙镁工业总公司是在改革开放、建立社会主义市场经济体制和国民经济持续发展的大好形势下诞生和发展起来的。十几年来,已由成立以前固定资产仅几十万元的小企业,发展成为固定资产3000万元、拥有两条铁路专用线,下设9个办事处、两个建材供应站、两个地销经营处、一个新型建材厂、一个建材商场、53家半紧密型企业、年产10万吨轻钙产品、年创利税1000万元的综合性产业集团公司。我们公司发展壮大的原因很多,但我体会最深的是,在发展社会主义市场经济的过程中,作为一个企业的领导者,制定正确的企业经营战略是企业完成国家和人民所赋予的使命,并在激烈的市场竞争中求得生存和发展的根本出路。井陉县建材工业总公司之所以能够取得明显的经济效益和社会效益,最重要的是我们在生产经营中采取了一系列较成功的战略策略,走了一条联小为大,集散为整的行业联合发展之路。