简介:摘要:基础性综合体能训练是提高人们身体素质的重要手段,但在训练过程中存在一些误区。本文分析了这些误区,并提出了相应的纠正方法,以帮助训练者科学、有效地进行基础性综合体能训练。
简介:本文是通过观看实况录像、观察统计、查阅文献资料等方法,对篮球运动员进行体能训练时的变化做了一些分析与对比。以此为基础,总结归纳出以下几种特征,为教练员和运动员进行科学的体能训练提供理论参考。
基础性综合体能训练误区及纠正方法探讨
浅析篮球运动员体能在训练和比赛中的多种表现特征