简介:摘要 目的:综述正念饮食的原理、方法及应用现状,为大众健康提供一种新思路。方法:首先,阅读专业书籍(《正念的奇迹》、《正念饮食》等),查找相关中文及外文文献,全面了解正念饮食的原理、方法及应用现状,最后提出日常生活中简便可行的正念饮食训练方法,并对目前正念饮食的研究作出分析及展望。结果:正念饮食让机体区别真正饥饿和 触发性心理饥饿,而传统控制饮食方法是外在的强迫自己不吃或少吃,体验感差且难以长期坚持。结论:正念饮食的精髓是从内心去体会品尝食物带来的愉悦感,是一种真正健康的进食方式。
简介:摘要:目的:探讨和研究颈椎后路手术方式的改进措施。方法:按照随机分类的方式选择我院30例颈椎病患者作为本次研究对象,收治时间为2018年6月-2021年10月,以上30例患者在手术过程中均采用麻醉(全麻和局麻加强化)。结果:本次研究的30例患者中,在对颈椎病患者进行手术麻醉治疗后,大部分患者脊髓或神经根症状消失,但是存在个别患者存在脊髓或神经根症状未消失,总优良率为70%;大部分患者骨折情况均愈合,椎板对侧发生微骨折在椎板的为80%。结论:通过改进颈椎后路手术的方式,减少创伤,缩短手术治疗时间,帮助患者减轻因疾病带来的不良症状,提高手术治疗效果。
简介:【摘要 】 随着人们生活水平的提高,大量高热量,高脂肪,高胆固醇食物摄入的同时又缺乏锻炼,致使大量高脂血症的人群出现,高脂血症是动脉粥样硬化的重要危险因素,同时是心脑血管疾病的主要危险因素之一,对于高脂血症患者,治疗性生活方式干预是首要的基本治疗措施。