简介：骨骼系统是人体的支架,也是运动器官重要的组成部分。早在1941年Albnight就首先报导缺乏体力活动会影响骨中无机盐沉积,易形成骨质疏松症。以后又有人证明,运动还可以逆转骨质疏松症。缺乏运动、长期卧床,将使尿钙排出量增加,即使减少饮食中含钙量,也不能防止钙的排出量增多。其原因是缺乏重力应力对骨骼系统的作用,使骨的吸收率大于成骨速率。近些年来又发现过量的运动又会使人体内性激素分泌量减少而削弱骨骼系统。长时期持续运动,可以使运动员或健康的非运动员尿钙排出量增加20%—30%。绝

简介：地处北欧的瑞典、椰威和芬兰，都有一部分国土位于北极圈内。每到冬季，遍地球封，漫天雪飘，银装素裹，得无耻辱的自然条件使北欧国家的冰雪运动丰富多采，颇具特色。

简介：

简介：无论你在运动场、公园小路上慢跑，还是在崎岖野外奔跑，一双跑鞋都是至关重要的装备。虽然不同品牌的跑鞋都有高科技傍身，但是不是每双鞋都适合你。根据你的脚型、跑步节奏、路况，挑选一双适合自己的。

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简介：<正>世界各地有很多钢管舞学校,在这里,姑娘们穿上12厘米的高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般,随着音乐开始,在教练的带领下,用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅的微笑,一边把身体的重量交付到钢管上。她们会将大V舞、女郎坐姿、火红太阳、埃及回旋等高难舞步组合起来,有时还会只用一条腿高高倒挂在钢管上,让手臂自由

简介：<正>作为一项新型健身运动,普拉提床的一部分奥妙在于器械本身的构造,主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带。这要求你必须在专业教练的指导下才可以完成这一系列的动作并掌握其要领。滑板———练习身体平衡,因为既要做动作同时又要控制滑板不要动,这就加大了难度。弹簧———弹簧加大了运动中的阻力,使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。拉索———让你做到垫上普拉提中很难做到的动作,比如

简介：1、腹部运动是否是缩小腰围的最佳运动?认为锻炼某些特殊部位的肌肉,就能使该部位的脂肪消耗掉,是一种错觉。事实上,无论进行哪一项运动,所消耗的脂肪均是全身性的,而不会是某一个特定的部位。2、要保持正常的健康水平。每周应运动几次为宜?每次运动后,肌肉的力量会迅速消失。因此,每次锻炼的间隔时间应48～72个小时,才能持续地保持锻炼给予机体的裨益。这样看来,最好是每天坚持锻炼,但每周如能锻炼三次(隔日一次)的话,也能保证正常的健康水平。3、运动时只要出一身汗是否就能减肥?出汗只能降低体温,防止机体过热,但无助于减肥。出汗后,人的体重确会

简介：不知何时开始，USB成为一种可怕的基因蔓延开来：众多的小玩意儿身上都长出了明显的或是隐藏的统一的、扁平的接口。不过，当迷恋上这些“转基因”小玩意儿之后，你最大的遗憾就是怨恨自己身上怎么没有USB接口！

简介：<正>在各种传说中,神造女人的方式和男人的方式都是不同的,对于运动来说,也有男女之别。如果女人希望把青春留得时间长一些,并保持迷人的魅力,应该根据女性的特点制定合理的锻炼方案,因为并不是所有的运动都适合女性。

简介：<正>2005年5月的《财富》论坛体育圆桌会议上,篮球运动管理中心主任李元伟首次公开提出了"篮球已经成为中国最具有影响力的体育项目之一"的观点,一石激起千重浪,随后出场的郁知非和邓亚萍也分別表达了乒乓球和F1有潛力成为中国最有影响力运动项目的看法,并提出了各自的数字依据。敏感的媒体更是步伐紧跟,从而发起了"谁是中国第一运动"之爭。对此,著名

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简介：G808.120011196经验训练和科学训练的知识基础及关系=Relationandknowledgefoundationofempiricsporttrainingandscientificsporttraining〔刊,中〕/吴声洗//山东体育学院学报.-2000.-16(3).-6-9参5(XG)训练//经验//科学训练//知识训练经验是经验训练的知识基础,是教练员在自己的运动实践或运动生涯中经历了无数次成功和失败所得到的,具有很强的个体性,而且需要花费较长的时间积累。科学理论知识和技术知识是科学训练的知识基础,通常并不是教练员个人直接经验的积累,而是由专门的机构和人员进行科学研究得到的成果。以训练经验为知识基础进行训练,选择训练方法的方式多为类比法,缺乏创造性;以科学理论知识为基础进行训练,选择训练方法的方式多为演绎推理法,比较注重知识的创新。训练水平越高,以科学理论为知识基础进行训练就越重要。

简介：<正>公元前776年,奥林匹亚的三座神庙和一条跑道蒸腾在8月的骄阳之下。令人窒息眩晕的暑气中,十数个一丝不挂的男人站在众人的眼前,他们以各种奇怪的姿势在石块组成的边界前准备起跑,他们要征服的只是眼前192.27米的笔直跑道。

简介：有2017名运动员，号码依次为1、2、3……2016、2017。从里面选出若干名运动员参加比赛，要求这些运动员中没有一个人的号码数等于另外两人的号码数的乘积。请设计一种挑选方案，使选出的运动员的数量是最多的。最多可以挑选出多少名运动员参加比赛？

简介：<正>他们是一群穿梭在都市里热爱攀爬极限运动的时尚人士。在广场上、城市的大街小巷、楼梯斜坡、山上的岩石堆里,他们骑着独特的攀爬车娴熟地运用车手本身掌握的平衡和"蹬推"动作,攀越几乎让—般人走也走不过去的障碍物,利用障碍物玩着各冲五花八门、惊险刺激的高难度花式动作:跳跃、攀爬、单轮直立、平

简介：水是维持生命活动的重要物质。它发挥着在人体内运送养料和保持体温的作用。在肌肉运动的时候不仅聚集力量,而且产生热量。防止身体升温的办法是出汗。体表汗液的蒸发带走了热量,使人体的体温保持正常水平。因此,专家建议,运动员以及普通人在感觉到口渴之前就应及时补充水份。

简介：冠心病原是西方大多数国家的常见病,占其人口病死率之首位。改革开放以来,随着我国人民生活水平的提高以及生存条件的改变,危害人民健康的疾病种类也发生了很大的变化。据国内、国外的统计

简介：运动中最性感的装束,首推BRA式运动服,也称运动“小可爱”。运动“小可爱”不仅颜色各异,各有设计细节,而且可以让你健康、大方地露出你的美丽,出入健身房,在户外跑步、打球、骑车、攀岩。当然,要露出优势,藏起缺点,还有“小机关”。

简介：通过对我校跳远运动员受伤情况的调查，初步发现跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，从而提出了预防运动员受伤的方法和手段，为今后科学训练提供了依据。