简介:[目的]分析新疆某高校在职教职工的健康体检结果,了解该校教职工患慢性疾病现状,探讨运动干预对慢性病及异常指标的影响效果,为制定高校教职工健康促进策略提供依据。[方法]对体检结果进行统计分析,对慢性病及相关危险因素进行问卷调查,对慢性病教职工进行12周中等强度规律性有氧运动干预实验。[结果]在职教职工易患慢性病或异常指标依次为超重/肥胖(31.24%),脂肪肝(24.34%),高血压(19.34%),甘油三脂偏高(18.6%),心电图异常(12.11%),高血糖(8.82%),高尿酸(8.5%)。在诸多慢性病危险因素调查中,显示体力活动不足与缺乏体育锻炼比重日益加大。通过运动干预实验,干预前后慢性病教职工异常指标改善比较明显。[结论]高校在职教职工健康状况不佳,患慢性疾病人数较多,需要加强健康管理,开展体育健康促进教育,加强长期规律性运动锻炼引导,建立良好的生活方式,控制或消除健康人群患慢性疾病的危险因素,以降低慢性病的发病率。
简介:次最大吸氧量、通气量和血乳酸常被用来评定体质、训练效果和治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者和仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车和跑台试验中的吸氧量、每分通气量和血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动和5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验和四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运
简介:利用表面肌电评估慢性颈痛大学生在颈肌耐力训练前后胸锁乳突肌、上斜方肌的肌电变化,对颈肌耐力训练缓解慢性颈痛效果进行客观的评价。方法:将40例慢性颈痛大学生分成两组,耐力组进行4周的颈屈肌群训练和颈伸肌群训练训练,对照组不予干预。采集颈屈和颈伸两种不同状态下的主观疲劳感受量表(RPE)、胸锁乳突肌及上斜方肌的肌肉疲劳频域指标肌电中位频率(MF)值,对受试者颈肩疼痛、肌肉疲劳情况进行评估。结果:干预4周后,颈屈状态下45s、60s和颈伸状态下90s、120s,耐力组较训练前RPE显著性下降(P〈0.05);颈屈状态下30s、45s、60s和颈伸状态下90s、120s,耐力组较对照组RPE显著降低(P〈0.05);耐力组较训练前及对照组,双侧胸锁乳突肌MF、上斜方肌MF亦均有显著增加(P〈0.05)。结论:颈肌耐力训练能有效减少大学生颈部肌肉疲劳程度。