简介：散打运动员的运动目的是提高专项运动成绩,提高运动成绩就需要较强的运动能力,有效地恢复训练手段有助于提高运动员的运动能力,水疗法是运动性肌肉疲劳恢复的手段之一。本文运用文献资料法和访谈法从水疗法的具体实施方式、效果对散打运动性肌肉疲劳恢复的影响作用进行分析,认为水疗法可以有效提高散打运动员肌肉的收缩和反应能力,旨在为散打运动员肌肉疲劳的恢复训练提供一定的理论参考。

简介：通过分析氧自由基与运动性疲劳的关系、按摩消除运动性疲劳的作用机制以及按摩与运动后自由基代谢的相关研究成果,提出了按摩消除运动性疲劳的氧自由基代谢理论,旨在为按摩消除运动性疲劳提供理论依据,同时也为运动后的抗氧化损伤提供一种有效的方法。

简介：在培养优秀篮球运动员的过程中,篮球运动员会承受大强度的训练,并产生运动性疲劳,其在反应、速度、力量以及灵敏素质等方面会有一定程度的下降。文章将对产生运动性疲劳的原因和机理进行分析,根据篮球运动的特点进行科学合理的营养补充,探讨消除篮球运动员运动性疲劳的营养学手段,为篮球运动员的体育教学和训练提供参考和建议。

简介：1前言我国自行车运动经过多年的努力,取得了很大的进步,特别是我国女子场地自行车运动员已达到了世界水平,多年来我国自行车队在科学训练上做了不懈的努力,但与科技发达国家相比,还有差距。我认为目前我国体育科研的关键不在于运动训练的监测及评定,而在于通过监测发现同题后如何解决问题。

简介：目的：探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响，揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法：通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生（健康对照组）和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象，其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预，亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况，并测定血清免疫球蛋白（IgA、IgG和IgM）、白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-2（IL-2）等指标。结果：亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差，疲劳程度较严重，血清IgA、IgG和IgM水平降低，IL-6水平升高，IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预，亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转，疲劳程度减轻，血清IgA和IgG水平升高，IL-6水平降低，IL-2水平升高。结论：有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度，可能与免疫功能的调节有关。

简介：目的：探究LED红光照射与传统疗法对运动后的等速肌力相关指标、下肢大小腿的围度以及血乳酸浓度恢复情况的比较。方法：研究选择48名武汉体育学院网球专项男运动员为受试者,分为四组,分别为红光照射组、安静休息组、针灸组和走路牵拉组,采用等速肌力测试系统测试运动前后即刻及20分钟后等速肌力指标恢复情况,大小腿围度的变化,以及血乳酸的变化。结果运动后20分钟红光照射组伸肌的平均功率明显升高（P〈0.05）,疲劳系数明显降低（P〈0.05）;小腿围度两两比较均无显著性差异;在血乳酸浓度的变化方面,红光组和针灸组与其他两组比较均有显著性差异（P〈0.05）。结论（1）红光照射足三里穴位对运动后肌肉力量的恢复效果比较显著;（2）红光照射对小腿围度的恢复效果影响不大;（3）红光照射与针灸都对血乳酸的恢复由较大影响。

简介：为了促进实初中学生的身心全面发展，本文通过对初中学生课外体育锻炼、学习效能和心理疲劳等情况的调查分析，发现积极参加体育锻炼的学生在学习效能上得分要显著好于不锻炼的学生，而在心理疲劳上则明显低于他们。

简介：网球这项运动跟篮球、排球等团体性运动大不相同，当真正在赛场上比赛时，只有选手自己一个人在孤军奋战，没有任何人能帮助到他。

简介：实际生活中事业成功和个人生活一帆风顺常常会给人带来幸福的感觉,但是殊不知幸福感也是带来成功的关键因素。

简介：目的：探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法：随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论：采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。

简介：糖是自然界分布最广泛的有机物,是生物体内的重要成分和能源物质,也是人体从事体育运动的重要能量来源.运动员体内糖的储备与应用,直接影响其运动能力.自然界中,绿色植物利用太阳光能、二氧化碳和水经光合作用合成糖,人和动物则利用植物所合成的糖类化合物.糖是人体活动时不可缺少的能源物质,无论身体处于何种活动状态,糖均能分解代谢,释放能量,供给机体所需.

简介：学校体育是终身体育的关键环节，时终身体育的发展有承前启后的作用。在学校体育中，主要通过以下几个途径培养学生终身体育的能力。

简介：当前篮球运动发展特点之一，是防守技术更加积极、灵活和多变，提高防守的伸缩性和攻击性，成为制约对方获得胜利的重要战略手段。本文着重从个人防守技术在训练和比赛中的运用，以及每一名防守队员必须掌握的原则和必要的动作等方面进行了阐述。

简介：一项新的研究显示，如果你发出嘘声赶走鸽子，这只鸽子可能会记住你，并在下次再遇到你时避开你。研究人员发现，野生未训养的鸽子，能够识别每个人的脸，而且不会因为换了衣服就不认得了。

简介：20世纪现代科学技术的迅速发展,巨大的影响着我们生活的各个方面,从而使人们的生命运动也受到了较大的改变。体育运动作为生命运动的主要形式,其社会价值和地位逐渐的提高。体育运动不仅仅对个体有着很大的积极促进的作用,它的独特的社会功能也是国家所重视的。所以,在体育教学当中,应当更好的培养学生的体育能力和行为能力,从而为祖国培养更多的德、智、体全面发展的人材做出巨大的贡献。本文对体育能力和行为能力进行分析以及如何培养体育能力和行为能力做出简单的介绍。

简介：今年国庆节期间,安徽省第十六届棋协杯象棋比赛在铜陵市举行,由于此次大赛的冠军将有资格参加今年11月份在桐城市举行的特级大师邀请赛。所以此次比赛规模空前,竞争激烈。经过为期一周11轮的角逐,象棋大师邹立武以七胜四和的不败战绩勇夺冠军,我市青年棋手倪敏以六胜五和再次获得亚军。队友倪敏在此次比赛中表现神勇,成为大赛的焦点人物,现摘取其在此次比赛中的一盘对局,请张大师在百忙之中给予诊断。

简介：分析了共轭亚油酸的多种生物学功能，尤其在抗缺氧、抗氧化、提高免疫力及增肌减肥等方面的功效，并对其作为运动营养补剂的发展前景作以展望。

简介：采用文献资料法和数理统计法,对2014赛季中超联赛480场比赛数据进行统计分析,得到中超球员综合能力评分表;并研究各队核心球员综合能力和特长能力与球队比赛成绩之间的关系。结果发现,球队的成绩与核心球员的综合能力没有明显关系,但核心球员的特长能力对球队成绩有一定影响。

简介：<正>要想提高篮球进攻成功率,充分利用好每次出现的进攻时机,对核心队员的攻击能力要提出更高的要求。我们借在沈阳举行的1980年全国男子篮球甲级队联赛(第二阶段),1982年全国男篮锦标赛、1983年“振兴杯”女子篮球邀请赛期间,对核心队员的攻击能力,投篮技术等方面进行了临场统计、观察、分析、研究,就此谈谈肤浅的看法。

简介：有位哲学家说:"人是唯一能追问自身存在之意义的动物.这是人的伟大之处,也是人的悲壮之处".似可还加上一句话:敢于追问的是强者,惧于追问的是弱者.