简介：孙思邈是唐代著名的中医药学家，寿超百岁，是古代有名的老寿星。在他所著《千金要方》和“千金翼方”中，有很多饮食保健方面的论述，至今仍值得我们借鉴。

简介：近百年来对于中医“我是谁”、“我从何处来”，学术界其说不一。除了学术的偏见外，民族文化虚无主义的羁绊不容低估。其实，中医与西医一样，各自都包含着科学、技术、经验三个方面的内容。而基础理论是各自的科学部分；技术与经验皆从属于各自的科学原理之下。因此研究中医科学、软科学，必须立足于中医基础理论，首先思考“我是谁”、“我从何处来”的问题。

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简介：庄子如果在今天的世界上行走的话，没有人知道他是庄子，他跟你们穿一样的衣服，做一样的事，你绝对不会发现他很特别，但是他内心里面跟道结合，感觉到生命的真实和生命的喜悦。

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简介：很想有一个庭院深深的院落，在这个院子里，种止一地花、一地植物，无论是春夏秋冬，都有不同的花开满院子。所以，无论哪个季节，只要有鲜花和绿叶陪伴，有它们的茂盛开放，心底总会充满温馨和感激。特别是炎热的夏季，风扇、空调无法抚慰躁热的心，只有那翠绿的树、盛开的花能给人带来沁人肺腑的清凉。

简介：一直以来,1980年和1990年以后出生的青少年,是让社会宠爱和疑虑的群体,被人们称作“垮掉的一代”。80后、90后常被贴上个性张扬和强调自我价值的标签。这代人穿着时尚名牌、吃着洋快餐、住着家里的大房子,泡在网络虚拟世界里,生活无忧无虑,他们是一群“活得轻松”的人。

简介：过完了元宵节,各位《养生大世界》的新老朋友们是否过了一个健康又快乐的年节呢?新的一年,在春日万物复苏的三月里,展开了它的新篇章。一年之计在于春,对于养生何尝不是如此?让我们好好制定一年的养生计划,好好爱惜我们的身体。初春时节,我们又有哪些健康盛宴要奉献给大家?在《养生大世界》第三期的杂

简介：目的：探究“一对一”健康管理模式对降低慢性病发病风险的作用。方法：研究对象选取为2014年在医院进行健康体检的100例中老年患者,对患者的血压及肝功能进行检测,将至少有1项指标临界,经3名医师评估为具有慢性病风险者纳入研究,最终获得研究对象74例,随机分为观察组和对照组各37例,对照组采用传统护理管理模式,观察组则采用一对一健康管理模式,管理时间6个月,管理结束后对两组患者的生活习惯、生化指标及慢性病发生率进行统计比较。结果：干预结束后观察组患者在饮酒、吸烟、熬夜、缺乏运动、不良饮食等不良生活习惯改善率,显著高于对照组（P〈0.05）。观察组患者总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平较干预前显著降低,对照组患者并无明显改善,两组比较差异显著（P〈0.05）。观察组慢性病发生率显著低于对照组（P〈0.05）。结论：一对一健康管理模式,能够有效调节具有慢性病风险患者的生活习惯,改善患者的各项生理指标,从而降低慢性病发病风险。

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简介：在快节奏的生活当中，工作、社交、娱乐总是让日程表排得太满。在家做饭便成了很多家庭忽略的事情。很多父亲一周难得在家吃两次晚饭，也有很多母亲让孩子叫外卖、吃速冻食品、泡方便面打发一餐。

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简介：因工作需求而不得不轮值小夜班、大夜班的轮班一族，该如何避免不正常的睡眠影响健康？根据经验，只要补养有道，轮班一族能避免影响健康。

简介：2005年，我刚从财政厅的岗位上退下来时，心里空落落的。让我失落的并不是退休本身，而是退休之后再也不能以“工作忙碌”为借口，逃避那些我不得不面对的和健康有关的问题。我这辈子虽然没取得什么大的成就，但在事业上也没留下什么遗憾——从财会学校的普通教师到财政局的科级干部，再到财政斤，最后以处长的身份退居二线，也算稳扎稳打，一步一个脚印。可是对于生活，尤其是对于身体健康，我和家人却留下太多遗憾，这也是如今最让我感到懊恼的事情。

简介：改革开放取得的显著成果之一,就是国人日渐丰满——胖子多起来了。物质生活的极大丰富,使昔日被称为“东亚病夫”的国人一扫当年的病容,雍容华贵之态日见显露。

简介：在一般人眼里,修道者总是孤独与寂寞的。他们总是过着晨钟暮鼓,清灯伴黄卷,形单影孤的清淡生活,与世无争,常表现为孤独与寂寞的样子。但是为何多少年来,都有不少修道者,愿意过着这种生活方式呢？这种孤独与寂寞的生活方式里面,有什么原因值得这些修道者耗上毕生精力去做呢？是注定他们的生活方式就得这样呢？还是另有什么原因让他们有理由过上这种生活？

简介：夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体，还可以增进夫妻感情。天气渐冷，在结束一天的紧张工作后，很多人已不愿去面对健身房健身器材那冰冷孤独的感觉，而渴望更加温馨浪漫的环境。回到暖洋洋的家里，面对熟悉的爱人，

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