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  • 简介:如果小腹凸出让你烦恼的话,首先可尝试一下将主食换成大麦饭。有研究发现,一天两次,坚持3个月,就可使腹部蓄积的内脏脂肪减少10%。进行这一研究的大妻女子大学家政学部的青江诚一郎教授说:“这是因为大麦中含丰富的水溶性膳食纤维、β葡聚糖起了很大的作用”。

  • 标签: 内脏脂肪 小腹 水溶性膳食纤维 午餐 早餐 β葡聚糖
  • 简介:[摘要] 目的:分析聚焦解决模式在急性心肌梗死护理中的应用价值及可行性。方法:时间起于

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