简介:我自幼身体素质就较差,到20多岁时,各种疾病竞相缠身,影响到我的正常工作和学习。于是,父亲就教我练太极拳。父亲曾师从军阀张宗昌之贴身保镖田震峰,功夫极深。嘿,没想到这一练,我还真尝到了甜头!几年下来,我的神经衰弱、失眠、胃下垂和头疼等毛病,就基本上好转了。
简介:2004年春,佛山中山公园群英阁酒店的寿宴上,在亲友们“祝太极老寿星公年年有今日”的祝福声中,我情不电禁。即席写了一曹七律给亲友:
简介:推手站立不稳.容易被打动,常被批评为足下无根.下盘功夫差。为使足下有根,常建议多站桩.深蹲.增加下盘力量。虽然任何一种增加腿部力量的运动.对提高下盘功夫都有帮助.但在推手两力相触的特定情况下,下盘力量的大小并不是决定站立稳不稳的主要因素。推手练习多年的老者与不懂推手的年轻力壮者推手,前者可以做到稳如泰山.后者却可能东倒西歪站不住。论力量,不管是上肢、下肢,还是全身,都是后者大。力量大却无济于事,稳不稳主要不在腿部的力量大小上。
简介:暑邪为六淫之一,属湿热或火热的范畴,凡夏天感受暑邪而发生的疾病,统称为暑病。暑病有八征:脉虚、自汗、身热、背寒、面垢、烦渴、手足微冷、体乏身怠。其原因在于暑为阳邪,故蒸热;暑必挟湿,故自汗。暑邪于心则燥,于肺则渴,于脾则吐利,上蒸于头则头痛如裹,暑伤真气故倦怠、脉虚。暑邪除直接致病外,往往还兼挟它症,因此当辨证施治。
简介:“冬病夏治”疗法。是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,结合天炙疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,从而达到防病治病之目的。
简介:一、打手要言打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身法的要点,所谓行气如九曲珠,运劲如抽丝,蓄劲如张弓,发劲如放箭。为武禹襄所作,见于李亦畲抄赠郝为真的《太极拳谱》一书。
简介:
简介:老王,今年68岁,退休干部。现如今,经济富裕,生活条件好,再加上活动量少,近几年身体也发福了。一天清晨,他上厕所解大便时,因便秘而过度用力,突感心脏不适,有窒息感,且大汗淋漓。他马上意识到,死亡之神就要降临……当被别人发现时,他已奄奄一息。在医生赶到之前,便匆匆离开了人世。
简介:闲暇之际,翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀日:“一者少言语养真气,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏气,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃气,七者少思虑养心气。”细读详审,耐人寻味,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。
拳伴人生好潇洒
与拳为伴,祛病延年
足下无根,其病在上
暑病的辨证施治
冬病夏治四则
打手要言与打手三十六病
扳手指可治心脏病
心血管病当心便秘惹祸
遵循七养诀 气足百病灭