简介：每个运动员都希望依靠最新一代补品来增强运动能力。我现在仍然记得游泳训练和大学生活，依然没有忘记游泳运动员进补和梦想成绩大幅度提高的情景。总的来说，补品是一个可怕的世界。只要回顾一下大赛中药检呈阳性运动员的窘境就可略知一二了。
简介：酗酒和吸烟的人其身体老化迹象明显，而且他们看起来比实际年龄更老。研究人员从“哥本哈根市心脏研究”中选取了1．15万名成年人的数据资料，这项研究对他们的心脏健康状况和视觉上可见的衰老迹象进行了平均为11．5年的追踪调查。每次随访时，参与者都要报告他们的生活方式和健康状况，并说明吸烟喝酒量。研究者还考察了四种衰老迹象.
适当、适时、适量进补
大量饮酒和吸烟面相苍老
