简介：武汉：第41届国际横渡长江抢渡赛举行7月16日,第41届国际横渡长江活动在武汉举行。男子组比赛中,武汉小伙江欢以12分37秒的成绩连续第三次夺冠。女子组方面,来自云南的杨玥以14分11秒夺冠。参加抢渡赛的男、女83名选手,共有59人抢渡成功。

简介：酝酿很久，经过多次对比和选择，你终于走进了健身俱乐部，开始了全新健身生活。此时，你需要注意些什么呢？奥力健身私教部经理Louis·Chan为我们做出了一些建议。

简介：采用文献资料、个别访谈、临场观察、逻辑分析等方法,对广西宾阳舞炮龙与广东丰顺埔寨的舞火龙进行对比研究。从历史渊源、制作方法、表演方式、分布与文化寓意等方面分析两种龙文化的异同,揭示宾阳炮龙鲜明的地方特色及其独特的文化价值。

简介：8月1日奥力来运动健身学院健身交流大会在昆明新纪元大酒店圆满落幕。虽然只有短暂的一天时间，但200多名学员学习到了国际经典的TRX悬吊训练带课程、RIP功能性训练棒课程、KBC壶铃课程、ThumpBoxing拳击体适能课程、Ugi软式药球等顶级训练课程和科学实用的理论课程。这些课程以及导师们的魅力，让学员们感到不虚此行。

简介：运动损伤多源自健身常识的不足。“健商”匮乏，后患无穷。在开始健身计划前，首先测验下你的健身常识，以便纠正错误观念，用正确的理念参与到健身运动中来。

简介：多项运动生理学研究表明，每天久坐不动的办公室一族较易出现高胆固醇、高血糖和高甘油三酯等不良生理指标，从而加大了患上心脏病、糖尿病以及其他疾病的风险。在久坐办公中，抽出片刻时间进行以下8种锻炼，就能保持身体健康。

简介：用墙球锻炼的好处臀部力量更强健.深蹲时药球所处的位置类似于做高脚酒杯式深蹲。无论你使用多重的药球,增加的重量都能让人下蹲到较低的位置,从而比传统的深蹲更有效地激活了臀肌。提高核心肌肉群的力量.墙球激活了所有的核心肌肉群,它们是整个身体的动力来源。强壮的核心肌肉群有助于你实现更广泛的健身目标,如完成瑜伽中的战士式,跑全程或半程马拉松,以及打破力量训练的个人记录。

简介：几个世纪以前，人们就开始将水作为治疗的媒介。最早是罗马人和希腊人用热水进行康复和娱乐。希波克拉底（希腊的名医）就提倡用水去治疗多种疾病。上流社会常常将水与精神的祟拜和精神的治疗相联系。人们向雨神或河神恳请生命的礼物——水。到了公元３３０年，罗马浴室主要用于治疗多种疾病和损伤，治疗都是被动地喝水和坐在水里。１９２０年，当美国总统富兰克林在使用水中练习治疗脊髓灰质炎后，水中练习治疗和医疗游泳都得到了普及。从１９６５年开始，水物理疗法开始作为英国物理治疗学会学生的必修课之一。美国的水物理疗法１９９２年由两位物理理疗师创立。

简介：好莱坞男明星十分注意在业界中的良好形象。他们参加各种慈善晚宴。通过塑身来维持扁平的腹部，少数人还会隐瞒自己成家立业的个人信息，以防止女粉丝们愤然离去。但是越大牌的明星似乎越愿意向公众展示自己家庭幸福、子女满堂的和睦景象。这些高富帅们在结婚生子之后，如何进行健身锻炼，以获得完美镜头呢？

简介：天气寒冷，室内外温差大，如不注意衣物的增减，很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片，可以有效抵御感冒侵袭!

简介：髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习：

简介：在人体腹腔中，有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心，像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维，这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益，经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌，加强人体的消化功能。

简介：脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。

简介：采用文献资料法对田径运动的“健身属性”在全民健身计划具体实施中进行了分析论证。结果显示:田径运动具有“健身属性”和“竞技属性”,在全民健身中“健身属性”的地位和作用要高于或大于竞技属性。

简介：以广州市大型健身俱乐部的私人健身教练为研究对象,运用社会学等学科的理论和方法对私人健身教练的基本情况、培养现状和对策进行了系统调查分析。结果表明：广州市私人健身教练具有年龄结构不合理、学历水平较高、专业经历不够、持证上岗比例高、进修培训费用高昂、培训质量不高、外语能力不强等特点。并提出应从改革培训制度、建立健身教练行业协会和在体育院校开设健身教练专业等方面着手促进私教水平的提高。

简介：由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志社承办。奥力来康体设备有限公司、康体100公司协办，金仕堡、邦禾、仁和奥力等多家健身俱乐部共同支持的首届家庭健身挑战赛，日前结束了全国分站赛的角逐。在一系列健身价值高、趣味性强的评比项目的比拼之下．各个赛区的参赛家庭也排定座次。大奖spinnin单车也名花有主。

简介：运用文献资料、归纳和分析的研究方法,将太极拳理、掌论中的"心"掷于传统文化的现代文化之中予以解读.结果认为太极拳健身文化之"心"偏重于它的思维和意识功能.它的机能器官是脑,通过脑的神经活动完成其相应的活动.

简介：在上个世纪的日本她是舞台上骄傲的公主，是芭蕾界极有潜力的年轻演员，优美的身姿，甜美的笑容，天生为舞台而生。那时，她的事业和爱情都刚刚起步，男朋友也是芭蕾舞者，他们相识恨晚，却也相敬如宾。

简介：我是一个忠实的地掷球爱好者六年前，当我退休在家，寂寞和惆怅之际，机关老体协同志了解到我平时热爱体育活动，动员我参加打塑质地掷球，我勉强答应了开始踏入地掷球场地时，只是为了消磨时间和强体，后来就玩上了瘾，它是一项既时尚又有趣的运动，特别是在参加各种比赛之后，更是迷上了它，觉得它很美，这种具有征服力、穿透力的美，使我跟地掷球结下了深深的缘分。

简介：采用文献资料、逻辑分析法对健身气功的调心途径进行研究,认为：调心在＂三调＂中起主导作用;由直觉体悟得出调心的过程可分为＂外天下＂、＂外物＂、＂外生＂三个阶段,分别经过寡欲、＂抱一＂、涵养道德三条层层深入的途径,来实现调心的目的和结果。