简介：六、热适应即使是在中等温度下训练也可能对热产生部分适应,但是完全适应只有在多次重复的热环境运动中才能获得,热服习(适应)时机体的生理变化见表。完全适应在热环境中训练5～10天是必需的。开始训练时应减小运动强度(习

简介：教学训练中的竹竿效应基层学校体育经费一般都比较困难。这往往严重制约和阻碍了学校教学训练的正常开展，于是常有人叹息：巧妇难为无米之炊。果真是这样吗？在我从事基层体育教学训练的工作中，由于教学条件差而“逼”着自己想了许多办法，自制简易教学器材，改进教学场...

简介：<正>问:自球撞击他球,他球撞门柱弹回撞击了自球,自球在滚动时又撞击了另一他球,自球是否属于犯规行为?如果不犯规,自球是否是双杆球?答:自球撞击他球后,只要击球动作合法,自、他球的移动都应该属于有效移

简介：在体育教学和运动训练当中,我们经常会遇到学生出现腹痛的情况,我们一部分教师一般都是凭借以往自身的经验,一律做"岔气"处理,我认为这种不做具体的分析和判断就盲目下结论的态度和做法是不科学的,甚至有可能对学生的健康造成严重的损害.下面我们共同分析一下常会出现的运动中腹痛的具体情况:

简介：运球中的背后传球是一种极为隐蔽的传球方法,出其不意,防不胜防。传球方法:传球前的最后一次运球,当球弹起接触运球手的手掌瞬间,迅速屈腕,五指张开将球托住,手腕外旋借助球向上的惯性,小臂从侧后向传球方向挥摆,最后通过中指、无名指和小指用力拨球将之传出。

简介：联系上海体育学院实行书法教学的实践,论述了在书法教学中融入中国传统文化的重要性,以期达到提高体育学院学生文学艺术修养的目的.

简介：跳水运动是我国的优势体育项目，其强大原因之一是我们拥有最优秀的教练员和运动员队伍，教练员对该项目的持久发展起着至关重要的作用。如何正确有效地激励运动员，是值得我们关注和研究的课题之一。

简介：本文从归因的维度、归因的后果及归因理论给我们三个方面的启示,论述了归因理论对提高学生内在积极性、提高体育教学质量的重要意义。

简介：本文针对游泳训练的特点，阐述“暗示”效应对人体心理、生理的影响以及在训练中利用“暗示”效应促进速度、力量的发挥，提高训练效果。

简介：<正>问:界外球进场,击出自球后,自球在滚动中,击球员的脚或球槌触及了另一界外球,该怎么判?自他球如何处理?答:这其实是一个比较简单的问题。击球员击打界外球入场也好,击打界内球也好,只要球被正当击出后,就应该是有效移动,它所产生的结果也应该是有效的。而随后出现的犯规并不能影响前面有效移动形成的场上局面。所以说,遇到这样的问题,裁判应该把击球员触及的另一界外球恢复原位,而击球员前面击出的界外球进场后停止的位置有效。当然,若进场的界外球碰到了场内球,那就另当别论了,那是要把自球拿到界外的。

简介：本文作者从心理学和教育学角度出发，结合自己曾经作为专业运动员和教练员的体会和经验，论述了在训练工作中进行心理教育的方法，揭示了必须关注心理教育，才能取得理想的训练效果。

简介：门球比赛的开局阶段,双方都很慎重,多采用稳扎稳打防中蓄攻的策略。④球的打法就显得至关重要。

简介：＂迷信＂行为在竞技运动中很普遍,但其概念尚无定论,或许它属于一种比赛仪式行为,区别于程序行为和宗教行为,可从行为主义观、归因观、动机观来解释＂迷信＂行为。重点介绍已有研究对＂迷信＂行为前因后果的探索,影响＂迷信＂行为的因素有内部因素（性别、超自然信仰、归因风格、运动认同、文化背景、控制点和心理压力）、外部因素（比赛重要性、比赛不确定性）和内外部因素的交互作用（技能水平与任务难度的交互作用）。而＂迷信＂行为的作用有积极的方面（提高任务表现,提高自我效能感、坚持性、目标设定,缓解心理压力,增加控制感）也有消极的方面（心理障碍、负性预示、归因偏差）,这可能要取决于运动员如何看待和运用这类行为,或许＂迷信＂行为还可以再细分为积极＂迷信＂行为和消极＂迷信＂行为。目前,已有研究多关注其内部影响因素和积极作用,较少关注其外部影响因素和消极作用,而且还存在研究方法单一而简单、缺乏测量工具、第3变量研究不足等问题。总之,运动员＂迷信＂行为研究还处于初级阶段,未来研究应考虑研究方法、测量工具、消极影响、外部因素和第3变量等问题。

简介：负重跑就是在跑的过程中给练习者负以不同的阻力进行训练。通过训练,使身体在负重条件下不断得到适应,然后再去掉负荷,以达到提高运动成绩的目的。从理论上讲,通过适当的负重跑训练后,练习者的心理、生理都会产生一系列适应性变化,从而使运动成绩和训练效率都得到提高。所以,在实践中普遍得到运用。

简介：当在引擎或水压系统倒出的润滑油中发现泡泡时，你就要格外小心了。小气泡可以引发大问题。所以，当你回收这些废油时，请睁大你的眼睛。

简介：

简介：一、体育教学中语言的种类（一）体育理论课语言体育理论课语言是指教师在上体育理论课时所使用的语言。这种课的语言表达非常重要。（二）口令语言每节课无论是开始、结束，还是在课的中间，都要运用口令语言进行队列、队形练习，口令语言是体育教学中所特有的专业性质的...

简介：<正>我从1995年开始担当门球教练与教学至今,现将培训重点介绍如下:一、培训内容:以门球运动三要素技术、战术、心理素质为前提,以技术为重点。二、培训要求:体现"稳、准、巧、美、活"五字方针,其核心是

简介：<正>一个人获得成功,必然有两个因素:一是能力;二是机遇。一般人都是先储备能力再等待机遇,才有了那些怀才不遇的人群。而象张萍这样,先有了机遇再努力充实自己实力的事例是不多见的。正是赵蕊蕊的意外重伤,才把张萍推上了中国女排主力阵容。仅有四个月的时间,就参加了雅典奥运会。不说张萍在国家队的资历不深,那时

简介：竹竿在田径教学训练中应用很多，小小竹竿看起来不起眼，但它在田径运动的教学和训练中可起到意想不到的作用，效果良好。例如：在跨栏教学中，为了让学生在过栏时，上体尽量压低。不要抬得过高以免影响过栏的速度，教师手持竹竿在栏的上空，让学生从竿下越过栏架；在短跑起跑教学中，为防止学生上体抬起过早，则可以手持竹竿在身后，如果学生起跑后上体抬起太早，则会碰到竹竿．