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  • 简介:以前,食物脂肪的名声很坏,被认为是肥胖疾病的祸害。但是,脂肪并不都是一类型的。适量的脂肪是人体营养的组成部分,作为重要的能量提供者,脂肪是一个很有效的、可以迅速动用的能量仓库。脂肪可以储存起来作为身体能量的仓库,而且其储存能力几乎是无限制的,即便是一个瘦子,身体内也有超过50,000Kcal的能量储存。

  • 标签: 营养学 运动锻炼 脂肪酸 液体摄入 运动成绩 饮食习惯
  • 简介:本女对传统跑的技术概念,主要用力部位的力量训练现代跑的技术概念,主要用力部位的力量训练进行了较为详细的分晰、比较总结,并得出了现代跑的技术是合理正确的结论。

  • 标签: 力量训练 用力 技术 结论 概念 合理
  • 简介:学校体育是国民体育的基础,是学校教育的重要组成部分,它通过体育课的教学、课外体育活动竞赛等途径,使学生掌握体育理论知识、技术技能,培养自觉锻炼身体的习惯,提高终身从事体育锻炼的兴趣能力,从而成为德、智、体、美全面发展的社会主义建设人才。

  • 标签: 学校体育 体育教师队伍 体育锻炼 体育课 体育理论知识 重要组成部分
  • 简介:2002年教育部国家体育总局针对现阶段我国青少年的体质健康问题办法了《学生体质健康标准》,它是我国青少年体育锻炼与评价标准的重大改革。本文从《标准》的意义实施《标准》过程中存在的问题加以探讨。

  • 标签: 学生体质健康标准 学校体育 评价
  • 简介:社会体育专业是一个新的专业,在我国没有经验教训可供借鉴总结,因此需要在理论上先行研究,本文对社会体育专业的学制、教学计划、学生的综合素质以及培养目标作了一些分析与综合,提出了一个初步的设想,为该课题的深入研究提供参考.

  • 标签: T型人才 综合素质 智力 能力
  • 简介:体育学科是学校教育中十分重要的一个方面。不仅为学生提供了独有的,开阔的学习活动环境。还极大地促进学生创新能力的开发提高。通过改变创体育教学中的教学方法。利用学科的自身优势,充分调动学生的主观能动性,激发学生与生俱来的创造源泉。运用科学性。艺术性的教学方法,根据创新教育理论及体育教学的特点,培养学生的创新意识,创新能力健康个性,造就新一代的创新性人才。

  • 标签: 学生体育教学 创新能力 培养
  • 简介:主要运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对南京市区中学生体育消费状况进行了调查分析。研究结果显示:(1)大部分中学生认为体育消费是有价值必要的;(2)体育消费的动机主要是强身健体消遣娱乐;(3)消费水平不高,每年体育消费集中在601—800元之间最多,占28%;(4)体育消费结构以实物型消费为主,参与型消费观赏型消费比例较小,但有增加趋势;(5)影响中学生体育消费的主要因素有家庭经济及环境(79.69%)、个人兴趣爱好(50.45%)、老师同学影响(44.2%)等。

  • 标签: 南京市 中学生 体育消费 体育消费水平 体育消费结构
  • 简介:采用文献资料法、田野调查法探讨藏族传统体育文化的发展与传承。主要结论:藏族传统体育活动有减少的趋势,部分项目有消失或失传的危险;节日庆典是藏族传统体育开展活动的载体,藏族传统体育与节庆、旅游相结合有利于藏族传统体育的传承保护。建议:加强政府部门的规划、管理资金的投入;打造节庆、旅游与民族体育三位一体综合体;提高当地民众的服务意识、旅游意识对民族体育的保护意识。

  • 标签: 群众体育 民族传统体育 藏族
  • 简介:一般说来,要在400米跑中取得优秀的成绩,运动员在前半程的速度应达到9.2—9.7米/秒,后半程的速度应达到8.2~8.7米/秒。在400米跑的过程中,前27~31秒主要动用ATP—CP系统供能,然后通过无氧酵解系统提供能源。终点前5—7秒的冲刺跑是对运动员在乳酸大量堆积情况下工作能力的考验,因此,运动员在有氧—无氧区域的工作能力就显得极为重要。

  • 标签: 米/秒 无氧酵解 工作能力 专项耐力 速度素质 训练方法
  • 简介:湖北男子篮球队曾以“快、灵、准”的技术风格“从严治队”的法宝,取得过惊人的成绩。喜看今日,他们弘扬老湖北队的精神风貌,团结拼搏,走出低谷,迈出了新的步伐,为再展宏图,作者在该文中的剖析、见解,供同行们借鉴。

  • 标签: 男子篮球队 甲级联赛 内线队员 展宏图 投篮命中率 技术风格
  • 简介:对毅行运动在大学生中的开展特征进行研究,认为毅行运动不仅能提高大学生对健身的认知,还能促进身心健康发展意志品质,是一项适合大学生开展的体育运动。但由于推广范围小、多数学生认知不足运动可控性不足等问题,目前在大学生中开展还较为有限。因此,提出学生管理部门积极引导、体育教学逐渐渗透场地设施后勤保障等对策,为促进大学生毅行运动的发展提供参考。

  • 标签: 大学生 毅行运动 现状 不足 对策
  • 简介:随着改革的不断深入,创新机制被引入各个领域。笔者认为,将创新机制引入教学活动,有目的地对学生进行“创新”意识的培养,是当前我国体育教改中值得重视研究的一个新课题。在实际教学中培养学生的“创新意识”,应从以下几方面进行:

  • 标签: 教学活动 机制引入 新奇感 创造才能 从实际出发 教学组织
  • 简介:1998年举行了第一届全国大学生篮球联赛,气氛高涨,场面热烈,是我国高等院校大学生篮球运动发展的一次盛大检阅,其意义重大,影响深远,尤其对活跃校园文化生活,促进篮球运动的普及与推广,培养将来篮球市场方面都有不可低估的作用。

  • 标签: 大学生 篮球运动 体育教育 教育方法
  • 简介:短跑的全程技术,可分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑终点跑四个部分。短跑的成绩由起跑的反映速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩,就要提高发展这四个部分的技术能力。

  • 标签: 短跑 运动成绩 学生 体育教学 加速跑技术 起跑技术
  • 简介:本文通过对大学生体育结构的探究,指出当前高校体育仍存在着一些混沌模糊的认识,一些陈旧的传统教学思想还在不同程度地制约着学校体育发展,给教学工作带来了严重的障碍。由体育知识、体育技能心理发展教育三个系列内容组合的大学生体育结构,强调基础,侧重健身,既能使学生获得必要的体育知识技能,又具有坚持锻炼的动力,这一模式充分体现了普通高校体育教学的特点与方向。

  • 标签: 体育结构 体育教学 培养人才
  • 简介:通过中国知网查阅大量相关文献资料,对大学生失眠的现状及产生原因进行分析。发现目前大学生失眠的发生率基本呈上升趋势,形势十分严峻,学校、家长、社会等应引起重视。同时,导致大学生失眠的原因很多,但主要有心理因素,生理因素,环境因素及其他四个方面。其中其他方面包括生活方式、体育锻炼、社会因素三个方面。

  • 标签: 大学生 失眠 原因分析
  • 简介:用跨理论模型作为理论工具来研究《标准》测试对大学生体育锻炼的影响,采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法,对《标准》执行前后的在校大学生体育认知情感、体育行为、体育学习、体育结果的影响进行调查分析。数据结果表明:新《标准》的执行对学生参加体育锻炼培养体育习惯有一定的的促进作用,文中针对在《标准》测试过程中的不同阶段的体育锻炼提出具体方案措施。

  • 标签: 《国家学生体质健康标准》 大学生 体育锻炼
  • 简介:次最大吸氧量、通气量血乳酸常被用来评定体质、训练效果治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车跑台试验中的吸氧量、每分通气量血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运

  • 标签: 自行车运动 跑台试验 最大强度 每分通气量 最大吸氧量 血乳酸浓度