简介：3.横切长距离水平横切,无论如何不能掉以轻心。在缓坡或中度陡坡上横切,虽说比不上走之字形轻松迅速,但还算安全,在硬雪坡或陡雪坡上横切,整个人就得面朝雪坡,每一步垂直踢入才能保证安全。一句话,横切总是不得已而为之的下策。

简介：<正>予备姿势运动员持铃起立以后,应收紧腰背、挺起胸膛、头正直稍收下颏,保持上体垂直站立,两臂自然。肘部位置可有两种:一种是高肘位,上臂几乎与地面平行,上肢各关节柔软性要好。优点是胸部受压较小,缺点是开始上挺的力量大为减少,且上挺时因肱三头肌易于过早参与用力引起肩带后移;一种是低肘位,上臂与地面接近垂直,胸部受压较大,虽无上述优点,但胸部参与上挺的用力大为增加,且肱三头肌参与用力晚,可减少肩带后移。但不管采用那种肘位,在开始上挺时,伸腿用

简介：<正>一、什么是划分?为了明确事物的概念’除了依靠定义来揭示概念的内涵来反映事物的特点和本质以外,还需要了解它的概念的外延,即了解这个概念究竟反映哪些事物。任何一类事物的划分就是帮助我们明确事物概念外延,从而达到明确概念的一种逻辑方法。不少概念的外延是一类事物,把其中的每一个事物一个一个地列举出来,有时不可能做到,有时也没有必要(如在该类事物包含的分子很多,甚至在无限的情况

简介：根据前面的分析，蹦床运动动作技术划分为大约20个子类属。不同的子类属的技术有其个性化特征，因此，很难对这些动作技术类属作统一特点归纳，更难以对每一个类属的技术特点进行量化。为了说明一些在比赛和训练中常用的类属技术特点。采用了如下方法对这些类属的技术特点进行分析和归纳：

简介：在现代信息技术飞速发展的今天,多媒体技术在学校体育教学中得到了广泛的应用,使得传统的体育教学模式发生了巨大的变化。多媒体技术应用于小学篮球教学,它将更直观地展示了篮球教学过程,极大地提高了篮球技术教学的效率,提升了学生学习篮球的兴趣。该文深入探讨把多媒体技术与小学篮球技术教学有机结合在一起,分析其必要性,并提出了在篮球教学中应用多媒体技术的注意事项,旨在为小学篮球教师及其他教学工作者提供参考与借鉴。

简介：蹦床项目在我国正式开展于1998年，至今不到8年的时间，发展很快，在近几年的重要国际比赛中都取得了很好的成绩，尤其是雅典奥运会上夺取了奖牌。广东省是我国开展蹦床项目最早的一个单位，1974年全国技巧比赛在广州举行，国家体委拟开展蹦床项目，组织了蹦床表演，此任务交给了广东技巧队，当时的表演任务是请了几名跳水运动员和技巧单跳运动员来完成的。1990年国家体委再一次准备开展蹦床项目，

简介：根据体育教学的特点和规律,将多媒体技术的优势引入体育教学,分析其产生的效果.

简介：目前世界优秀短跑运动员的最高速度是:12.057米/秒;他们中的最大步长是2.703米;最高频率是5.057米/秒。正因如此,男子百米世界纪录已达9″83的高水平。运动成绩之所以能达到这么高水平的原因是多方面的。但主要是这些优秀运动员具备了良好的全面发展的身体素质和高超的运动技术。特别是短跑的放松技术起到了更为重要的作用。为此,本文浅谈一下掌握好放松技术是短跑运动成绩想达到更高水平的关键。一、短跑放松技术的生理学机制:放松技术是肌肉放松能力的表现形式,是肌肉紧张与放松矛盾的对方,在完成技术动作时,同一时间内不同肌纤维或

简介：手枪慢射项目运动员技术训练，应以规律击发技术风格为目标。首先培养运动员调整自身最佳工作状态的能力，做到无论训练和比赛，都能设法使自己进入最佳状态。其次，初学时用时间控制的手段，在脑海里形成固有的时间概念，初步掌握后结合实弹体会，在长时间系统的训练过程中，通过对技术动作的分析，使动作规范化，最终形成竞技技术能力。

简介：随着天气变得炎热，钓鲢鱼的黄金季节也到来了。水库在钓鲢鱼的技术要点，我认为有以下四个方面。

简介：在掷铁饼完整技术环节中，衔接技术速度非常迅速，衔接技术所用的时间仅占总掷铁饼时间的1／8－1／12，衔接这一技术的掌握难度非常大，不易掌握，而且常常被忽视。掷铁饼技术属于斜抛运动，根据力学原理，铁饼预行速度和爆发速度，以及高速度间的夹角是影响出手速度的三大重要因素。

简介：中国武术,体现了中国人民的精神与傲骨.'马步'一个简单的动作,却是所有动作基础的基础。武术就是这样,平凡简单中展现着它的不凡。

简介：本文从摔跤连贯的基本形式和动作要求，连贯技术的训练方法和要点两个方面对古典摔跤连贯技术进行了简要的探讨。

简介：通过技术分析、徒手挥拍、反弹击球、吊球提拉等方法,加速掌握、运用提高上旋球技术,以使网球运动在普及基础上逐渐提高。

简介：推铅球是属于斜抛运动，铅球飞进的距离遵循斜抛运动的规律，可用公式来表示，即S=V0Sin2a／g，(其中S表示抛射距离，g表示重力加速度，V0表示抛射初速度，a表示抛射角。)根据推铅球的技术原理，决定推铅球远度的因素有出手初速度，出手角度和出手高度。在以上三个因素中，除出手角度以38°～40°为最佳外，另两个因素应尽可能地增大。

简介：田径是运动之母。跨栏作为田径项目的重要组成部分,是以体能为基础,以技术为决定因素的运动项目。跨栏不同于短跑,技术水平的高低将会直接影响最后的运动效果。随着2004年雅典奥运会刘翔的成功夺冠,刷新了我国短距离运动项目上的历史成绩,大众的目光逐渐从短跑项目转移到跨栏项目上来。男子110m栏、女子100m栏都是我们关注的项目。刘翔自从雅典奥运会夺冠后,步履不停,先后多次刷新男子110m栏的纪录,将世界男子110m栏的最好成绩刷新到13s以内。与此同时,世界上也涌现了许多优秀的男子110m栏运动员,如罗伯斯等,与刘翔同台竞技,将男子110m栏成绩不断刷新。

简介：单跳项目的连接技术是单跳技术的一个组成部分，而且是十分重要的一个部分。单跳技术并不复杂，最基本的包括向前、向后、向侧三个方向的横轴与纵轴的翻、转。根据蹦床规则的特定要求，运动员必须在40米的专用器材上，完成两套由8个动作组编而成的，一套由不少于3个空翻组成，一套由不少于3个空翻其中两个空翻转体360度以上的特定动作，

简介：本文对第十六届世界标赛中的部份传接球技术进行了统计、分析，为足球训练与教学提供了一些依据。

简介：单跳项目在我国有悠久的历史，早先称为翻筋斗，广泛用于舞蹈、戏剧和民间健身。自从1956年我国举办技巧表演赛，技巧从苏联传人我国，筋斗是技巧项目中的7个竞赛项目之一，称之单人跳跃，后来称为单跳。单跳项目自1956年开展至今已有近50年的历史。在这50年里单跳项目的技术发展很快，在国际上显示了我们的实力。

简介：采用生物力学等研究方法，指出用起跳时间，水平速度损失率来评价起跳技术的不足，提出了蹬伸时间指数和水平速度转化率两个新的综合指标，并对其起跳效果技术进行了分析。