简介:田径运动是各类运动项目的基础,是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成,它是最简单,最自然的身体练习。作为锻炼身体的手段,田径运动的动作简单、易学,便于广泛开展,符合大众健身的需要。项目多,锻炼形式多样,适应全民参与健身的要求。田径运动项目的特点较少受人数、年龄、性别等条件的限制,便于大众健身。锻炼不受场地、器材的严格要求,适于在群众范围内广泛开展。锻炼全面、有效的健身作用使其成为锻炼身体的首选项目。总之、田径运动是一项健身价值高,同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。