简介：中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

简介：呼吸是人的重要生命体征,呼吸质量标志着人的健康状况;呼吸终止,也就意味着生命的终止。换句话说,呼吸的水平反映了人的心肺功能的强弱、气息的通畅水平,可以直接对应人的生理年龄。锻炼呼吸的方法很多,本文和大家讨论一下有声呼吸。在武术锻炼中,为了发力而喊出声,“哼”“哈”“啊”“呀”之类不一而足;在传统的中国导引术中,有配合身体动作念“嘘”“呵”“呼”“呬”“吹”“嘻”六字诀的练功法。这都是比较典型的发声呼吸。其实,并非武术和导引这些专门的锻炼才存在有声呼吸,没有过武术锻炼经历的人也可以从唱歌的过程中体验有声呼吸。

简介：梁来勇自从返乡后，和地方长拳的传承人老春虎甚是投缘，常在一块儿切磋武艺。老春虎膀阔腰圆，身高一米八，手大臂长，天生神力，头却小。八十斤的石锁别人举不起来，他可以拿在手中前伸后拉像拉拜拜（风箱）一样做几十个；左手抛起右手接住，从胯下后抛，在头前接住。

简介：太极拳中招式与呼吸怎样配合？对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在需要招熟的阶段，此时呼吸自然就可以，不考虑招式与呼吸的配合反而更有帮助。

简介：看了《中华武术》有文章介绍陈式太极拳的呼吸方法．其方法比较复杂。笔者学习杨式太极拳传统套路．在呼吸与拳势的配合上．谈一点个人的见解。

简介：导语”极柔软然后极坚刚，能呼吸然后能灵活”。（一）推手形体何以灵．关键呼吸需通灵。起吸落呼顺自然，蓄吸发呼顺常情。

简介：我叫刘璐，是来自辽宁省农村的一名普通孩子。2008年考上大学，原本与所有的大学生一样，朝气蓬勃，无忧无虑。我以为自己拥有年轻的身体，从不把健康看得那么重要，生了病就吃点药、打几针，过一段时间就好了。真是少年不知愁滋味，可是天有不测风云。

简介：2016年10月24日上午,河南体彩中心来了一位“神人”,手持一张2元单式投注的足彩14场胜负游戏彩票,声称要领500万大奖。2元改变命运一切皆有可能可能吗？如果专业彩民听到这个消息,估计第一反应就是：“这个人要么是神人,要么是神经病人!”