简介：腹肌训练很容易变得单调乏味，腹肌训练的动作幅度通常都不大，而且很多腹肌训练动作都很相似。此外，如果腹部被厚厚的脂肪层覆盖，不管你做多少次仰卧起坐，都没有人能看到你的腹肌训练成果。由于上述原因，腹肌训练经常被人忽视，甚至一些职业健美运动员都会忽视腹肌的训练。

简介：本文以普通高校跳远技术作为研究对象，在优化理论的指导下，运用模糊数学原理对该技术教学过程中所采用的手段进行了定量分析和研究，并由此可以制订出蹲踞式跳远优化教学方案。

简介：高校体育工作亟待解决的问题一、端正普通高校体育工作的指导思想从总体上看，高校体育工作是在健康发展的。但是，不容否认，也有一些学校对体育工作重视不够，或片面地追求学校高水平运动队的竞赛成绩，致使高校体育教学工作受到了一定的影响。对此，我们应进一步明确普...

简介：普通高校体育工作量化评估方案的设计周口师范专科学校尚希程为了深化体育改革，认真研究高校体育工作的现状，检查管理水平，鉴别体育工作质量的优劣，总结经验和问题，寻求管理趋向，以期达到体育工作最优化管理，特设计普通高校体育工作量化评估方案（见评估表）。它通...

简介：国际足联现已决定将采取措施解决球员过劳，无法充分备战国际大赛的问题。球员过劳是当前足球界经常被提及的话题，在今夏葡萄牙欧锦赛之后更是倍受关注。很多球员在踢罢艰苦的国内联赛后精疲力竭，在欧锦赛上竞技状态不佳。

简介：为促进学校武术教育改革迈开实质性步伐，重点研究了对改革具有引领作用的学校武术竞赛。首先指出了目前武术竞赛存在的最主要问题是与学校武术普及教育完全脱节，然后通过对比学校体育领域其他运动项目以及其他国家武打技术的竞赛与普及的关系，进行了更为深入的阐释，最后依据武术教育改革的大方向从8个方面提出了学校武术竞赛的改革思路。

简介：长跑训练是空军新学员体能训练中最常见的训练科目。科学合理的长跑训练对于迅速提高新学员体能具有十分重要的意义。但由于对科学训练认识不足、缺乏专业指导等原因,导致在空军新学员长跑训练中跑步技术错误、缺乏整体训练、训练损伤等问题频发。这些问题需要通过加强训练知识普及、培养训练骨干人才等方式来予以解决。

简介：本文针对体院学生在学习过程中遇到的心理问题,分析其原因,探讨解决的方法,为体育教学改革提供依据.

简介：冰刀结构、冰刀研磨、运动服装等非运动员主体条件的技术创新不仅丰富了速度滑冰训练理论的完善，对速度滑冰技术的改进亦起到决定性作用。短道速滑运动员使用槽刃冰刀可以增大运动员弯道滑行时法线方向冰刀与冰面之间的斜面的支撑力，可以让运动员把身体向圆心方向倾斜的程度加大、产生更大的向心力，以更快的速度滑过弯道。在4轴联动数控磨床基础上设计一台专门加工短道速滑冰刀槽刃的自动磨刀机，技术关键是将冰刀刀片与砂轮轴布置在同一水平面上、使用单斜边砂轮，这样才可以为短道速滑冰刀磨出槽刃。短道速滑冰刀槽刃数控自动磨刀机还包括工件夹具、电源、数控装置、辅助装置等其他功能组件。

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉偶硬笨拙……

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单一枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉僵硬笨拙……

简介：停训的乒乓球运动员,其反应时与一般人无显著差异,但电机械延迟短于无训练者。采用双生分析法证明,电机械延迟这一性状的稳定性大于反应时,前者受遗传因素制约程度较大。由于电机械延迟在反应时中占有一定比例,因此,在需要快速反应的运动项目选材中,参考电机械延迟有一定意义。

简介：在速度滑冰中长距离项目的比赛中,运动员后程降速已经成为制约我国速滑项目进步的瓶颈之一,对此类问题的突破性研究对我国速滑项目的可持续性发展具有重要的战略意义。认为运动员技术训练与体能训练的特点,全面身体训练与滑行技术水平,不同距离项目的训练要求,饮食结构,运动员临场的竞技状态,比赛中的滑跑平均速度对其比赛中的后程降速具有重要的影响,并提出相应的解决措施。

简介：建国60余年以来,我国竞技体育＂特有体制＂从形成到不断发展与丰富,为中国竞技体育的辉煌做出了巨大贡献。但这一形成于计划经济时代的运行体制,以＂举国意志＂、＂举国智慧＂和＂举国资源＂为特色,具有＂行政＂与＂控制＂的内涵特点,从而将竞技体育系统导入到＂被组织＂的恶性循环之中,也因此受到众多的置疑。唯有在＂包容并蓄＂的基础上,以＂自组织理论＂为基础,建立起竞技体育可持续发展的自组织观,激发出竞技体育系统自适应、自创生、自演化的内在机理,并利用系统动力学研究方法,将关注的视线从对外部因素的依赖与索取转移到对竞技体育系统内部要素的分析以及竞技体育系统与外部系统之间的共生共赢上,激发出竞技体育系统各要素之间相互支持、相互促进、相互启发、相互推动的自组织内在活力,生成竞技体育系统可持续发展的内在健康机制,才是我国竞技体育可持续发展的根本所在。

简介：在家锻炼比在健身房锻炼省钱如果你想健身又不想花太多的钱，显而易见的解决方法就是买台家用跑步机或一辆室内健身自行车。伦敦一家理疗诊所的顾问马特·托德曼提出警告：在家锻炼比在健身房或健身课程班里锻炼，不仅让人不够刻苦（因为没有旁人监督），而且很容易受伤。

简介：一个大型赛会的成功举行,是靠多方系统的精密运转而支撑的。为了2011年7月的第14届国际泳联世界锦标赛,全世界的相关人员聚集到了上海。在四个比赛场地中,每一个都有医疗支持和经验丰富的兴奋剂检测人员,他们可以说一口流利的英语,并且拥有许多助理帮忙。他们不知疲倦地工作,为的是保证对运动员的关怀和兴奋剂检测工作的顺利进行。

简介：以下这个关于高尔夫球场项目的故事提醒我们，高尔夫场地管理已经经历了怎样的演变。如今的高尔夫球场场地总监（或草坪总监）身份不再那么单纯，在这个实例中，最考验我同时也是最为重要的是在计划和批示过程，以及与民众关系的处理时所面临的问题，而相对来说，施工作业只是很轻松的一环。当你作为一名场地总监，你不仅管理草地上的事务，你还必须跳出条条框框去恩老．方能出奇制胜。

简介：从社会调查入手，运用多种研究方法，对我国游泳项目后备力量的普及、现状、发展趋势及影响普及的障碍等问题进行深入研究，为决策部门提供计划型普及、协办型普及、市场型普及等适合我国游泳业训不同发展时期的后备人才普及方案。

简介：通过构建大学生余暇健身方案目的在于更好的指导和帮助大学生进行科学的体育健身。运用文献资料法查阅与研究相关的文献资料。从大学生余暇健身方案的特点、方案构建的理论依据、方案的制定、方案的管理实施方面进一步阐述。

简介：针对奥林匹克运动商业化的应用价值及其取向，通过查阅文献资料以及与从事这方面研究的专家的讨论，分析了形成奥林匹克运动的商业化的既成事实的原因以及商业化对奥林匹克运动的精神内核所产生的影响。笔者认为，奥林匹克运动的商业化是不可避免的历史发展趋势，商业化的客观发展是不以人的主观意志而转移的，因此，商业化的不断发展对奥林匹克运动的精神内核的今后发展提出了更高的要求。所以说，奥林匹克运动的精神内核也必然是随着客观环境的变化而不断变化发展的，二者之间应该是动态的平衡。