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  • 简介:<正>春天是生机勃勃的季节,春天是催进取的季节,春天的早晨是练身的好时光,春练的老人占了早练总人数的80%以上。为此,提醒老年为达到春天锻炼的目的,应注意以下几点:一、不宜早春天晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊,人体骤然受冷,容易患伤风感冒或哮喘病,使“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年在太阳升起后外出锻炼为宜。二、不宜空老年新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖

  • 标签: 伤风感冒 室内外温差 老慢支 晨间 前应 血液循环
  • 简介:<正>门球运动对的身体健康和心理健康非常有益,被老年称之为“健身球”、“长寿球”、“益智球”。通过对郑州市某些企事业、省直单位长期坚持门球运动5年以上(60岁以上)的几十名离退休老年的调查、询访、了解其参加门球运动前、后的身体机能状况,查问体检健康档案,从而得出,门球运动是老年科学健身的理想体育运动项目之一。就此问题,从以下几个方面分析论证。

  • 标签: 门球运动 健身作用 身体机能状况 心理健康 健身锻炼 运动需要
  • 简介:为促进身体健康,加快老年体育事业的发展;江西省修水县财政局出资13000多元,于修水县老年活动中心“晚清乐园”成功举办了首届“金财杯”门球、地掷球邀请赛。

  • 标签: 老年人 财政局 球赛 热心 体育事业 活动中心
  • 简介:近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是,专家提示:中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。

  • 标签: 中老年人 健身 锻炼身体
  • 简介:太阳冉冉升起,新的一天又开始了.我和我的好友杨林香老师又步入地掷球场.我们这些老年同志也迷上了地掷球。

  • 标签: 老年人 地掷球 享受
  • 简介:舞钢市老年体育协会在市政府的大力支持下,于2006年8月建成投资近百万元的高标准网架结构地掷球场,他们曾成功的承办了全国老年地掷球比赛和舞铜市一年一度的老年地掷球团体赛和个人赛。

  • 标签: 地掷球比赛 老年人 舞钢市 体育协会 市政府 个人赛
  • 简介:以65岁以上的老年为研究群体,以分层、随机、立意取样方式进行抽样,共取得168个有效样本。主要目的:了解目前老年的运动投入、运动效益与幸福感的状况,探讨老年的运动投入、运动效益对幸福感的预测力。研究结果:老年在运动投入特征方面吸引力为最高层面、其次是生活中心性层面、最后是自我表现层面;老年在运动效益特征方面,以心理效益层面为最高,其次是社交效益层面;老年在幸福感的特征方面以良性人际关系层面为最高,其次是自我满意层面;运动效益、自我表现、生活中心性三个变项可解释31.8%的幸福感,说明老年的运动投入与运动效益可以有效预测幸福感。

  • 标签: 老年人 运动投入 运动效益 幸福感
  • 简介:太极拳是目前我国老年用来健身治病最主要的锻炼手段,从现代生理学和医学角度看,它对于损害老年身体健康的常见疾病,如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病、免疫和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节作用,从这几个方面入手阐述了太极拳的防病健身作用及其机制.

  • 标签: 太极拳 老年人 健身防病
  • 简介:上海的老年数量比例要高于其他城市老年的数量比例。运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法,以上海市部分区县社区的717个老年作为调查对象,从休闲体育项目的选择、活动场地、休闲体育消费、协会活动组织的参与等不同方面,分析上海市老年的休闲体育参与现状,影响其参与的主要因素与动机等。希望通过对老年在休闲体育参与行为的研究,解决老年在休闲体育参与中出现的一些困惑,为政府制定促进老年休闲体育参与政策提供一定的依据。

  • 标签: 休闲体育 老年人 参与行为 动机
  • 简介:运用文献资料法,问卷调查法、访谈调查法、数理统计法,对老年广场体育活动状况进行研究。研究认为:老年广场体育活动时间长、频率高,主要类别是散步类、广场舞类、武术类,主要方式是"集群型"和"个体型",以实物性消费为主、总体消费水平不高,其活动具有自发参与性、轻小性、群聚性、精神慰藉性特点。通过经济实惠的广场体育活动实践,促进了老年身心健康,拓宽了老年的情感,是满足老年精神需求、休闲娱乐、社会交往的有效手段和重要途径,认为广场体育是促进中国老年体育持续健康发展的可行路径。并为地方政府制订切实可行的老龄工作政策和全民健身规划提供经验实证依据和理论支持。

  • 标签: 老年人 广场体育活动 体育休闲 休闲活动
  • 简介:2005年12月31日上午,山东枣庄市备战全省首届老年运动会筹备委员会会议召开。市领导王建荣、金麟云、王亚、孙兰昌,市老年体协常务副主席王伟才、徐太轩出席会议,副市长王亚主持会议。

  • 标签: 老年人 运动会 地掷球比赛 备战 筹备委员会 会议
  • 简介:“活力老人展风采,魅力八闽树形象”。展示福建省407万老年良好精神风貌的体育盛会——福建省第七届老年运动会于11月10~15日在闽西革命老区龙岩市举行。

  • 标签: 老年人运动会 福建 革命老区 精神风貌