简介：怎样打出不同路线的高压球？业余比赛中，选手经常会选择“暂且放个过顶高球”的战术，而职业比赛却少有放高球这种战术．因为高球很可能是对方打高压得分的机会。

简介：以下这14个瘦身减肥的方法，简单实用，只要坚持下去，多余的脂肪就会在潜移默化中消失得无影无踪。1．来一杯咖啡早晨来一杯咖啡，其效果是多方面的。其一，能够健脑提神，提高工作效率；其二，能够维护心血管系统健康；其三，是你最关心的，作为中枢神经系统的兴奋剂。研究发现，咖啡能够给锻炼过程中的各组织提供能量（耐力运动尤其受益），从而提高锻炼强度与燃脂水平。

简介：6～11岁，一段花朵盛开的年龄，刚刚步入校园，从懵懵懂懂开始慢慢认识周围的环境，他们有的乖巧，有的顽皮，有的温和，有的叛逆。一切精彩和深刻的记忆，都将从这里开始。现在，让我们一起走进6～11岁孩子们的运动与健康空间。

简介：在通常情况下，恶心的原因非常具体、容易确定，如孕吐或宿醉。然而，有些时候，恶心与你所吃的食物或喝的饮料无关，需要做彻底的检查。

简介：<正>绍尔(8个德甲联赛冠军)今年5月6日,拜仁在客场1比1战平凯撒斯劳滕,提前一轮获得历史上第20个联赛冠军,这也是绍尔的第8个德甲联赛冠军,从此超越由马特乌斯、卡恩和奥根塔勒共同保持的俱乐部历史上个人联赛冠军最高的纪录,成为德国足坛第一个夺得8次德甲冠军的球员,对于自己被载入史册,绍尔说：“这的确有一种很特别的感觉。”1992年,21岁的绍尔从卡尔斯鲁厄转会拜仁,如今他是拜仁队中效力时间最长的现役球员。两年后,绍尔第一次获得联赛冠军,这次经历也是他8次夺冠历程中最难忘的一次,当时贝肯鲍尔接替了里贝克出

简介：殷娜似乎命里注定与排球结缘。很像《排球女将》中的小鹿纯子,她从小就喜欢跳,用她自己的话说就是"看见高的东西就想跳起来摸一下"。看到她这么好动,父母也希望她能从事一项体育运动,不过他们更想她能参加羽毛球、田径那样的个人项目。

简介：你在丹佛掘金的阵容中看到了“鸟人”克里斯·安德森的身影吗？从NBA选秀落选，到在CBA征战，从吸毒被NBA禁赛两年，到30岁在掘金一飞冲天，可称得是NBA中“浪子回头”的最佳楷模。

简介：

简介：有位大肚腩的朋友打算减肥,让我为他推荐双跑鞋，思来想去．我最后为他推荐了NikeFree。这里当然不是作广告，因为我有着充分的理由。

简介：增强学生体质是学校体育的根本任务,体育课是锻炼学生身体的基本组织形式,所以研究如何改革体育课使之更有实效地增强学生体质,提高身体活动技能是目前研究学校体育的当务之急。目前的学校体育教学多是停留在只重视统一要求的教学,有的示范性公开课看来尤似军训式——队列整齐、活动内容和运动量等大多一致,因而把天真活泼的孩子“机械化”了。西德专家主张“笑声加汗水”是有其科学道理的。如果汗

简介：把定位用的胶带贴在门框中间的地面上；站姿，两脚分开与肩同宽：脚尖指向正前方，与胶带对齐；双手握住木棍，举过头顶：身体下沉，做深蹲动作；随后回到初始姿势。

简介：悉尼到雅典，四年一个轮回，孔令辉小球时代之绝唱。转瞬即成过眼云烟。这四年间，虽有大球、无遮挡、11分制等规则修改带来的震荡，但相对于欧洲人以赛代练、单枪匹马式的摸索，中国乒乓球队集体攻关的作用无坚不摧，实力有增无减。老中青三级梯队，都有一众实力派人物担纲，后备力量的厚实与强大，更令其它协会望尘莫及。与此同时，作为竞争对手中最重要的欧洲军团，却呈现每况愈下、青黄不接的颓势。

简介：费厄泼赖（Fairplay），原为体育运动竞赛和其他竞技所用的术语，意思是光明正大的比赛，不要用不正当的手段。“费厄泼赖”的精神是奥林匹克精神的重要组成部分。看看现代奥运先驱顾拜旦在《体育颂》中是如何倡导“费厄泼赖”的公平竞争原则吧!

简介：晚饭之后，你是不是就“寄生”在沙发上了呢？吃零食、看电视，一天天地这样慵懒着，身上的赘肉暗暗滋生。让沙发变成你的锻炼道具吧，再增加一块坐垫和一条弹力带，你就会从沙发土豆变成健身达人。

简介：为达成减肥大业，有不少人会求助于专业的减重教练。然而在教练看来，很多人存在着减肥误区，导致他们减肥进程受阻。那么，教练眼中最常犯的减肥错误有哪些昵？1吃得不够美国国家运动医学会的注册减重教练凯拉·威廉姆斯发现，她几乎所有的女客户都有担心自己吃得太多的愧疚感。

简介：鼻大与鼻小鼻子大小与健康状况大有关系。例如鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气，不易患呼吸道疾病；如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷，中老年时易患哮喘、缺氧类病症。

简介：

简介：<正>门球比赛裁判水平的高低直接影响着比赛的节奏,甚至影响到比赛的胜负。笔者目睹了一场门球冠亚军争夺赛,由于裁判应对措施不力,致使妨碍比赛者获利。尽管赛后裁判也认识到自己错了,但是比赛结果不可更改。现在笔者把场上发生问题的过程写出来,供广大裁判借鉴。情况是这样的:比赛时间只剩下18秒,场上态势如图:双方比分19:13,红方领先。当时轮及③球起杆,由于③球是界外球,只能进场。即使红方采取拖时战术,最

简介：作为一个球场的草坪总监，他首先关注的当然是球场的质量。但一份调查指出，草坪总监有67％的时间要用于人际关系方面的工作。由此可见，对于草坪总监们来说，处理人际关系的技巧同样不容忽视。作为整个球场管理团队中的重要一员，草坪总监有责任营造和谐的工作环境，令团队运作得更为顺畅，更具效率，最终让球场走向成功。

简介：刚刚在亚运会上勇夺三金，中国台球神童丁俊晖又继续闪电出击斯诺克英国锦标赛，并在比赛中连战连捷，晋级8强，显示出了强劲的实力，与西俊晖的骄人战绩不同，另一位中国台球选手——“九球天后”潘晓婷的光芒似乎弱了许多，仅以两枚铜牌的成绩结束的多哈之行。