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  • 简介:摘要:本文探讨了生活方式对健康的影响,通过分析国内外研究现状,重点阐述了饮食、运动和作息三个维度对人体健康的具体影响,研究发现不良饮食习惯会导致多种疾病风险增加,运动不足影响心血管及内脏功能,作息紊乱则可能引发身心健康问题。

  • 标签: 生活方式 健康影响 饮食习惯 运动行为
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