简介：一帧老照片时光无法倒流,它只能被追溯。当然,身体的追溯会更艰难一些,因为身体是有生命极限的,从日渐丰腴到日渐干瘪,看似拖沓,但其实它只承载时光的某一段落及其倒影,这就难免令人心生沮丧。不过,即使身体无从亲历,也总有无法抹杀的人事拥挤在漫漫时光中,我们需要做的,是打开时光过滤器进行筛选,让鲜活

简介：

简介：一、力量练习开学后运动时间减少,这种情况下力量练习是最佳选择。大家都知道,肌肉是消耗脂肪的主力军,平静状态下,每公斤肌肉消耗的热量相当于同等重量脂肪的3倍。如果想要很好地保持体重,

简介：在社会上有这样一种观点,认为“精神身体不能并完”,我们认为这种观点是错误的。古往今来,有许多能文能武的名人,他们不仅富有渊博的学识,而且还具有健康的体魄和独特的养身方法,在他们身上真正体现出人的整体美。毛泽乐同志是我国历史上的伟大人物,他是杰出的思想家、政治家、军事家,同时他也是十分酷爱体育的人。他不仅

简介：摘要完全身体反应法（TPR）是一种基于语言和行为高度一致性的语言教学方法。本文主要包含对完全身体反应法的介绍，包括它的背景、发展和原理，最后得出了“完全身体反应法是对中国外语教学方法上的一大补充”的结论。

简介：近年来医学研究发现,人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。专家认为,人若经常对体内进行"大扫除",及时清除毒素,自然就会身体健康。主动咳嗽"清扫"肺部肺是人体最容易积存毒素的器官之一,自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,又通过血液循环而"株连"全身。而借助主动咳嗽则可以"清扫"肺部。具体方法是:每天清晨、中午或睡前,

简介：国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.

简介：医学上早已认定体型与健康关系密切。国内相关专家为你一解读身体尺寸里的健康密码。

简介：我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结

简介：<正>相对有氧代谢、心血管系统的功能而言,对肌肉力量与身体柔韧性的测试至今没有一个比较统一、适用面广泛的标准。常见的测试肌肉力量的方法包括单杠引体向上与俯卧撑,测试柔韧性的办法是坐式体前屈。引体向上能够衡量一个人的上肢与背部力量。男子做单杠悬垂引体向上,女子通常是做减低难度的脚踩地低杠

简介：摘要为改变传统的以传授和接受为主要方式的教学模式，创设一个开放的、体验的课堂教学模式，我们在日常教学中，更新观念、转变思想、大胆创新，建立了以“开放情境、亲身体验”为主题的数学课堂教学模式。

简介：

简介：健康从饮食开始。一个人若要拥有健康的身体,既要注意饮食卫生和饮食习惯,还要根据自己的身体实际,在充分掌握食品特性的前提下,有针对性地选择那些具有保健防病功能的食品。防癌食品猪血防癌:现代医学专家研究发现,猪血具有防癌抗癌作用,尤其是血癌病人,口服新鲜猪血,可以使病情得到缓解和改善。萝卜防癌:萝卜中含有一种名叫双链核糖核酸的活性成份,

简介：老年人因生理功能逐渐减退，肺和支气管组织功能也会逐年减弱，如果进行一些步行锻炼，就能促进血液循环，提高肺部吸氧能力，改善身体缺氧状况。

简介：专业机构的体检，会测量血压、血糖和胆固醇水平，由医师为你分析总体健康状况。当然，还有些更加“市井家常”的测试手段，帮你预警潜在疾病。

简介：最近，在美容院及护肤品行业中，流行着名为“激素美容”的方法。长期使用含有激素类的护肤品，虽短期见效快，但一段时间后效果就不再明显，一旦停用就会反弹，甚至最终对身体造成其他的伤害。

简介：中医认为,脾胃是＂后天之本＂,并有＂内伤脾胃,百病由生＂一说。明代著名医学家张景岳也提出＂养生要以脾胃为先＂的观点,并把脾胃称为身体的基础和轴心,其重要性可见一斑。

简介：身体写作,只讲灵魂不讲身体的思想一旦支配了一个人的写作,就在于他们不承认写作是有身体性的

简介：

简介：曾写过数篇文章谈到老，谈到老给我带来的恐慌和悲哀。前几日看一部电视剧，一位很有才华的医生本可以用他的医术冶好许多的病人，却为了一位即将死去的女子的一个十八年相见的约定，从此开始寻找“不老”的奇方。岁月蹉跎，他冷落了身边真正爱他的人，最终也没有寻到“不老”奇方，他在悔恨中孤独的老去。秦始皇尚且不能寻到长生不老方，何况众生。谁见过中年的西施，谁又见过老年的昭君?没有，没有，女人不许老，光阴的故事都留在青春的时间段中了。岁月的磨砺向来都是锐利无比，一点一滴的时间刻度都会在躯体上留下印痕。