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  • 简介:人在职场,不能脸皮太薄。古今中外无数案例说明,不好意思真会害了你:不好意思争取合理利益,从而利益处处受损;不好意思拒绝无理要求,从而借出去的东西收不回;不好意思赞美上司,从而失去升迁的机会;不好意思批评下属,从而衰退亡国……历史的教训不能忘记,用历史案例来指导我们今天的职场实践,可以少走弯路、不走弯路。

  • 标签: 斯文海定 无理要求 诺贝尔文学奖 历史案例 宇文化及 中国作家
  • 简介:中美贸易战有愈演愈烈之势!先是美国总统特朗普以威胁国家安全为由宣布对进口钢铁和铝产品分别征税25%和10%;随后美国发布301调查报告,决定对中国1333项商品加征25%的关税;随后,中方采取反制措施,决定对美国价值30亿美元的进口商品终止关税减让义务;紧接着,美国总统特朗普下令美国贸易代表办公室考虑对中国价值1000亿美元的进口商品征收附加税;4月17目,美国商务部发表声明,针对中兴通讯发布出口权限禁令——封杀7年,技术封死,芯片停售……

  • 标签: 贸易战 中美 美国总统 进口商品 稀土 关税减让
  • 作者: 张长蓉
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(眉山市东坡区妇幼保健院四川眉山620010)【中图分类号】R821.4+2【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0037-02调查显示,约有一半的儿童都存在一些睡眠问题。这不得不引起家长朋友们的注意,因为良好的睡眠是孩子们骨骼健康发育、拥有良好精神状态的首要前提。今天我们就来看一下影响儿童睡眠质量的因素有哪些,什么情况下会导致儿童睡眠质量不佳?1儿童身体缺钙或缺少其他微量元素一般情况下,儿童睡眠不好是由身体缺乏钙或者其他微量元素导致的。例如缺乏维生素D:母乳喂养的儿童若不及时补充维生素D,就会影响其身体钙的吸收。这样一来,沉积在骨骼中的钙成分有可能会导致儿童患维生素D缺乏性佝偻病,患该病的儿童夜间睡觉时经常会醒。针对这种情况,通过相关检查化验儿童体内微量元素情况即可确定。在医生的指导下帮助孩子补充身体所缺的微量元素等,就能够有效缓解宝宝睡眠不佳的情况。2儿童白天睡得太多,夜间睡得太少很多家长朋友们为了让孩子们多休息,会在白天让他们进行午睡。然而,让孩子在白天一觉睡得很久这种情况是十分不利于儿童夜间睡眠的。白天睡得太多,到了晚上儿童精神好睡眠时间自然也就变短。为此,家长朋友们可以有效控制孩子白天睡觉的时间,午睡的时间应尽量控制在两个小时以内最好。3儿童睡眠习惯不好会对儿童睡眠质量造成影响的不良睡眠习惯主要体现在两个方面。3.1作息时间不规律有些家长对孩子的作息时间不太重视,有时睡得很早有时又睡得很晚。这种不规律的睡眠时间和习惯都不利于提高孩子睡眠质量。对此,建议家长朋友们在晚上9点左右就可以让年龄较小一点的儿童尝试入睡了。并且可在孩子入睡前,营造一个较为安静的睡眠环境。此外,也可以通过给孩子讲睡前故事或是放一些轻缓的音乐,帮助孩子有效提高睡眠质量。3.2睡眠姿势等影响睡眠效果睡眠姿势其实会对儿童的睡眠效果、身体发育等都造成影响。例如,俯卧、双手或双臂环于胸前等错误睡眠姿势。用俯卧的姿势趴着睡其实会对儿童的脖子等都造成一定影响,实践经验也证明每天晚上趴着睡觉容易导致颈椎疼痛等毛病。并且,由于俯卧时儿童的背部呈凹陷状态,致使其椎骨没法对齐,久而久之造成脊柱变形。除了睡眠姿势外,家长还需注意儿童睡眠时的枕头不宜过高、床垫也不宜过软等其他方面。从小帮助儿童培养较为正确的睡眠习惯,是提高其睡眠质量的有效保障。4儿童消化情况不良家长朋友们应该注意,孩子
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  • 简介:<正>时间过得真快,不知不觉就快到暑假了。虽说暑假让人很愉快,可是在暑假来临之前的期末考试就让不少学生大伤脑筋了。考试成绩优异是最好的,万一有哪一门考得不理想,还得想方设法地"骗"过老爸老妈,是不是正在为了找借口而烦恼呢?那就赶紧看看以下的"考试考不好"的十个借口吧。1.Iknewalltheanswers,Ijustdidn’thave

  • 标签: 期末考试 DOING QUESTIONS ENOUGH WRONG
  • 简介:50岁了,他的人生却迎来流亡。巴黎火车站,当他不得不从这里离开祖国到邻国避难的时候,他护照上的名字不再是大名鼎鼎的维克多·雨果,而是一个伪造的假名“兰文”;他的身份也不再是受人景仰的著名作家,而是一个经营食品生意的普通商人;他穿着的不再是优雅高贵的法兰西学士院的院士服,而是一身临时借来的衣服,头戴一顶大街上随处可见的鸭舌帽……

  • 标签: 故事 著名作家 火车站 维克多 学士院 法兰西
  • 简介:有读者信箱询问,她肾脏不好,经常水肿。药一直吃着,请问有没有好的食疗办法?

  • 标签: 食疗 肾脏 冬瓜 读者信箱
  • 简介:衡量孩子是否能适应学校生活有三个标准:一看孩子是否对学习感兴趣.二是活动是否合群.三是生活有条理、能自理。根据以上标准,家长的衔接教育重点应放在以下方面:

  • 标签: 衔接 家长 学校生活 教育重点 孩子 标准
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  • 简介:我今年66岁,患有骨质疏松,想补钙,可我有胃病,肠胃吸收不好,听人介绍有机钙不错,请问哪些常用的钙剂是有机钙呢?有什么优势?适合哪些人群呢?

  • 标签: 有机钙 吸收 肠胃 补钙 骨质疏松
  • 简介:职场上有群穷忙族,每天忙忙碌碌,累得半死,但是工资不见涨,升职也没份。造成这种现状的原因不少,其中有一个经常被忽视的问题:时间管理。太容易获得的东西,人们往往就不重视,但实际上职场人士要获得成功,时间管理是必修课。管理大师德鲁克曾说:“时间是最稀有的资源,若不将时间管理好,想管理好其它事情就只是空谈”。在其经典著作《卓有成效的管理者》一书中,他列出了管理者必须养成的五个习惯。有效利用时间被排在第一位,重要性可见一斑。所以,如果你希望工作忙而不乱,不仅内在有成就感,外在也能得到加薪晋升,不妨学学时间管理的方法与技巧。

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  • 简介:在学外语之前,大脑各部分之间就已建立起了相互的联系.有些人可能拥有一个特别的神经活动模式,这个模式有助于学习外语.

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  • 简介:开心果姐姐:您好!我是一位五年级的学生,情绪总会莫名其妙的不好?情绪不好的时候干什么事都没有心情。看到别人开心的样子,真不知道怎么办才好?

  • 标签: 情绪 开心果 五年级 心情
  • 简介:有人一直坚持锻炼身体,风雨无阻。可其实,有些天气出去锻炼,反而会影响身体健康,比如雾天。雾是空气中的水分达到饱和之后,与极微小的颗粒结合在一起形成的。雾悬浮在近地面,降低了地面污染物向高空扩散的速度。因此雾天的空气虽然湿润但并不清洁。

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  • 简介:"我和朋友说,女儿学校开了高尔夫课,可以在学校里学球了。朋友都会问我,‘你家孩子转到私立(学校)啦?"这是上海建平实验中学李玥沁同学的妈妈在采访中和我们谈到的情景。不仅她的朋友难以相信,大部分人都不相信公立学校可以设立正式的高尔夫课程,而实际情况恐怕还要让你吃

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  • 简介:职场压力多种多样,站队与否、站错咋办等问题.令不少遭遇这种选择的人大感头痛。近日,东莞智通人才市场利用旗下《才富》杂志与智通人才网,对200名职场中人进行了“职场站队”的话题调查。结果显示,逾六成参调者承认“站队”很常见,但心底却是极想避而远之。

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