简介：沙袋的制备：将1个能装30斤大米的空袋子装入细沙子，将袋子口扎结实，在沙袋子的周围用0．5～1．0厘米厚的海绵包裹，然后再在外面包一层布。主要是避免沙袋过硬伤及手部。

简介：健身，是时下最热门的话题之一。但是，很多人对健身仍有许多疑问：我该选择什么样的健身场所进行锻炼？我该如何选择适合我的健身教练……

简介：糖尿病患者健身走有助于降低血糖，但要注意穿着舒适、宽松且鞋底比较厚实的运动鞋，不要穿鞋底很薄的软布鞋，尤其是脚尖部位不要挤压脚趾。轻中度扁平足者，可以在鞋中增加足弓垫，来缓解步行对足弓及足底肌肉和肌腱的压力。轻度拇趾外翻者，

简介：太极、瑜伽、拉丁等健身项目大家都耳熟能详，可您是否听说过“拖地”这项运动呢？据报道，美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表——

简介：笔者在香港中文大学医学院学习期间，香港特区政府为了提高港人的体质、预防慢性非传染性疾病的发生，提出“每天一万步”的全民健身倡议，收到良好的效果。

简介：糖尿病（DM）易于合并感染，而女性尤以尿路感染最常见，本文总结我院2005年4月～2007年4月住院的老年女性糖尿病（DM）合并尿路感染患者50例分析如下。

简介：测60例患T2DM老年女性病例组和40例正常对照组的BMI和WHR及血脂血糖；双能X线吸收仪DEXA精确的测量身体脂肪的分布。结果：1、T2DM组的体重、血压、BMI、WHR、TC、TG、LDL-C、水平高于对照组；前组的Lp（a）、HDL-C则低于后组，差别有统计学意义（P〈0．05）。2、肥胖组（WHR〉0．85）的TG、2hPG、ApoB均值大于非肥胖组（WHR≤0．85）；前组的HDL—C、Lp（a）均值小于后组（P〈0．05）。3、WHR与LDL—C、TC、ApoB、TG、2hPG呈显著正相关，而与HDL-C呈显著负相关（P〈0．05）；BMI仅与TG、2hPG呈正相关（P〈0.05）。4、T2DM组与对照组比较，前者的上半身脂肪量、体脂肪率、上下半身脂肪率比均高于后者，下半身脂肪率却明显低，两组差别有显著性统计意义（P〈0．05）。结论：高脂血症老年女性患者的身体脂肪分布呈现上半身型，且易发生糖尿病；2型糖尿病老年女性患者糖代谢紊乱与脂代谢紊乱及肥胖有密切关系。

简介：我院于2004．01～2005．01收治80例老年女性糖尿病合并尿路感染，现报道如下。资料与方法80例病人年龄60～75岁，糖尿病诊断及类型符合1997年美国糖尿病协会的诊断标准，全部病例均为2型糖尿病，病程3～30年，全部病例均常规留清洁中段尿，细菌定量分析≥100／ml，尿沉渣白细胞≥10个／HP。并结合临床做出诊断。其中膀胱炎55例。肾盂肾炎25例。

简介：目的探讨观察老年女性糖尿病尿路感染运用中医内调外治症状评分情况。方法选取该院2012年6月—2014年6月80例老年女性2型糖尿病并尿路感染患者,随机分为观察组予自拟内服方200mL,3次/d;坐浴1000mL,1次/d。对照组据药敏选用抗生素。疗程4周。治疗前后记录症状积分。结果两组治疗前症状积分P>0.05,有可比性。两组治疗后组内症状积分P<0.01,均有效;其中排尿不尽、腹胀、腰酸P<0.01,观察组优于对照组;半年复发率低于对照组。结论老年女性糖尿病尿路感染运用中医内调外治可减轻症状,特别对排尿不尽、腹胀、腰酸疗效肯定;复发少;无耐药。

简介：八段锦是我国传统健身气功功法中的一种。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,是我国医疗体育的瑰宝之一,它通过调形、调息、调意,发挥治疗和保健作用,具有简单易学、行之有效等优点。

简介：女性缺钙易患糖尿病人的正常生活需要钙，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时就要警惕身体里是否缺钙，大多数人都不会把钙的缺失当个病来对待，但女性缺钙却容易患上糖尿病。