简介：众所周知，短跑是田径运动中的速度性项目。然而，短跑运动员优异成绩的取得，却是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。其中，力量素质的训练显得尤为重要。运动实践证明，力量素质的增强，对于加快短跑技术动作的形成和完善，对于动作的速度、爆发力、力量耐力以及灵巧性等素质的提高，都有很大的促进作用。
短跑专项力量及其训练探究
