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  • 简介:真传易筋经,为舆公山人之遗意,历代相传于氏一脉,后克刚先生得祖传真诀,习之有得,卓然大成,其功力甚高,能睡卧于冰雪之中而浑然无觉,决非一般修道者所能望其项背。

  • 标签: 黄氏 《真传易筋经》 易筋经 丹道 武术
  • 简介:第二十一式:盘肘动作三十四:接上式。双攀收于腰间,拳心向下,右拳在前,随后尼右拳向前向上环绕冲拳三次,目视前办。(如图34)

  • 标签: 演示 长拳 动作 冲拳
  • 简介:【歌诀】仙人吹笛笛无声,肝亢目涩嘘当春。夏减心火呵宜长.金秋涤肺咽推尊。冬吹九寒肾水足.土呼太仓保安淳。唏清三焦舍灵药.五一调和效如神。

  • 标签: 《六气祛疾歌》 养生歌 太极拳 功法