简介:目的:通过实验对比核心稳定性训练和快走训练对绝经女性密度的影响,探讨运动防治骨质疏松效果和作用。方法:筛选出36名绝经两年以上的女性,随机分为A(核心稳定性训练组)、B(快走训练组)、C(对照组)三组,每组12人。在实验前后分别测量三组腰椎L2-4、左侧股骨近端BMD以及血液、尿液生化指标BGP、Ca、P、ALP、U-Pyd等。结果:(1)BMD变化:A组、B组的腰椎和股骨颈BMD均在实验后增加,C组略微降低但不明显。A组腰椎BMD增幅明显高于B组(P〈0.05);(2)生化指标变化:A组BGP明显高于B、C两组(P〈0.05),B组略低于C组无显著性差异(P〉0.05)。A组U-Pyd排泄水平略低于其余两组,但差异无显著性意义(P〉0.05)。结论:两种运动方式均能增加绝经女性骨密度;核心稳定性训练能使人体更多部位骨骼得到锻炼,对预防骨质疏松发生效果更好。
简介:人们记住钱德勒·帕森斯的名字,每段时间的理由都不尽相同——大学时期,因为他帅气英俊的校草般面容:加盟火箭队之后,是因为他从巴丁格手中抢走了首发位置:上赛季常规赛后半段,他连续两次让科比和湖人在他手上吃瘪;今年休赛期,转会火箭的林书豪对他睡过的沙发进行了排名,结果帕森斯家沙发的受欢迎程度要高于菲尔兹:那么,未来呢……"嘿,看呀,帕森斯又抢下一个进攻篮板,并用勾手帮助球队再拿下两分。"昏暗的球馆里,稀稀散散地坐着一些为篮球疯狂的球迷,人们为一个身高只有1.93米的中锋而欢呼,就像我们为海耶斯欢呼一样。他叫唐·帕森斯,虽然他的身高并不占优势,但是他惊人的毅力总能让他打出超强度的比赛,也正是他的不懈努力,在1950年的选秀中被尼克斯在第六轮挑中。进入职业篮球联赛是每一个打篮球的人的最大梦想,但是,当你面对现实的时候,你总会屈服。"我想我不能留在这里打球。"唐·帕森斯拒绝了尼克斯开出的一年3800美元的年薪,然后义无反顾地投进一家金融公司的怀抱——这家公司能给他更好的报酬。但是,篮球梦一直都存活在他的心中,生根发芽,茁壮成长。