简介:摘要结合我校羽毛球运动水平,从运动员选材、运动训练等方面找出自身的缺点和不足,学习别人的长处,结合自己学校的具体情况,找到问题所在,然后针对问题提出解决的方案,并付诸实践当中,在实践中慢慢探索出合适的训练方法,形成自己的一套比较系统的训练体系,不断探索,不断更新,不断进步,以达到提高队员运动水平的目的。
简介:摘要在对铅球最后用力概念界定的基础上,重新划分了铅球最后用力阶段。铅球的最后用力阶段是从滑步过程中支撑腿水平方向上运动结束之时开始到铅球离手的过程。在推球最后用力时,右侧髋积极向投掷方向转动,髋关节在此时起着承上启下的作用。在力量训练上可采用专门力量练习,尤其是下肢爆发力和制动力量。
简介:摘要乒乓球运动是我国非常普及的群众性体育运动。在乒乓球比赛中,比赛获胜的因素除了技术之外,就是心理因素了。本文拟就乒乓球运动员的焦虑分类、产生原因及应对措施做一探讨。通过使用调查法、观察法、文献法等研究方法,正确认识焦虑产生的原因,掌握克服焦虑的方法,降低运动员的焦虑水平,使其临场上发挥出色,让小小银球给我们的生活带来更多乐趣。