简介：一、毒蛇咬伤的急救。指在被蛇咬伤后,在短时间内能否得到及时、合理、有效的处理,与愈合关系很大。临床上常遇到一些被毒蛇咬伤的病人,因急救过迟,中毒严重,即使疗效显著的蛇药也难以收到预期效果。另外,也见到不少病人,虽被剧毒的蛇虫咬伤,但能及时急救处理,中毒症状往往很轻,治疗也较容易,愈合也很好。对待毒蛇咬伤的正确措施是七分急救,三分治疗。措施一、早期结扎。

简介：世人都知道，武当山修行的道土．吃素食而不食荤腥之物。其实，道教的这种斋戒与修炼是有关联的。斋戒除了不吃荤腥之物外，还有净口斋心等。荤腥之物指的是肉食和葱、蒜、芸、韭、苔等。净口吃素．一是为避免杀生，杀生吃肉就会使人堕人轮回之苦。二是吃了荤腥之物后，口中就有腥臭之气。在敬神和念经时就不灵验，这是对神和祖师爷的大不敬，不仅得不到保佑，还会降罪，

简介：一、太极拳劲法分类太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，

简介：2012年1O月，重阳节刚过．一代跤师双德全在北京度过了自己75岁的生日。那天，双德全给前来庆贺的跤坛老友赠送了礼物．以表感激之情．随后他即兴表演了几段京城叫卖．赢来了阵阵喝彩。

简介：人的双耳不仅是重要的听觉器官，而且还是人体的全息缩影。传统中医学认为：耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，通过各种方法刺激耳朵的经络、穴位，就可以激发身体的潜能，改善脏腑机能，改善耳朵的功能乃至全身的健康状况，收到意想不到的保健佳效。下面介绍一组精炼的健耳功，供大家习练。

简介：拳击运动源远流长，拥有五千多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有”公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现拳击的遗迹”的记载。古埃及人用象形文字记载了拳击用的护具“皮绷带”。公元前688年举行的第23届古代奥运会上．拳击运动就被列为正式比赛项目，并且逐渐在古代奥林匹克运动会中占有重要地位。在公元前616年的第41届古代奥运会上，又增加了少年业余拳击比赛。

简介：提起“江湖”一词，很多人，尤其是受武侠小说和影视作品影响较多的年轻人，往往把它看作是与门帮会派、三教九流、武侠神功等息息相关的内容，认为它带有中华民族神秘的气息。在古老的华夏民族的历史长河中，中华文化不仅丰富多彩而且历史悠久，当然其中也不免有一些糟粕。在当前快速发展的社会背景下，全世界对民族文化的关注已经迫在眉睫，因此想要让自己民族的文化服务于全人类、全社会，就必须扫除文化积垢，让崭新的、圣洁的民族文化得以保留和延续。

简介：非圆即弧的螺旋缠丝运动是太极拳的特点和精华，也是太极拳内功与外功锻炼的基础。太极拳大师洪均生先生对太极拳螺旋缠丝运动进行了深入的研究，发现了太极拳螺旋缠丝运动的规律，提出了太极拳螺旋缠丝运动的公转与自转理论。

简介：唐代诗圣杜甫有诗“人生七十古来稀”，在古代越过70岁的人确是很少的。经历了唐朝代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8个皇帝的自居易，以75岁的高寿辞世。他在唐代诗人中是最有养生之道的人。

简介：素质教育的实施、＂健康第一＂指导思想的树立、＂全国亿万学生阳光体育运动＂的开展,对体育教师专业素质提出了新的要求。＂软＂能力是职业人在职业生涯中取得成功不可或缺的重要因素,当前体育师资实践教学普遍存在较注重专业知识和运动技能＂硬＂能力培养,而忽视或弱化了非技能层面＂软＂能力,即职业化能力。缺乏职业素养,学生进入工作岗位后,无法适应体育专业工作岗位,很难展示其专业技能。本文通过分析当前体育师资实践能力培养的困境,认为传统实践教学环节相对独立,在课程体系中处于附属地位;实践环节在时间上相对集中,无法实现课程之间融通;在空间上相对固定,很难实现多层次实践目标。基于此,本文从＂能力＂的角度对体育教育专业的核心能力进行分析,引入＂全程实践＂理念,将人才培养全程中所有实践环节作为一个整体来总体布局,构建了基于能力导向全程实践教学路径：问题取向的研讨教学;任务驱动的运动技术教学;体育师范生基本功培养;运动能力与职业能力双向促进;职业资格证实践教学模式;第三方评价体系。

简介：目的:为太极拳理论研究提供一定的理论参考;方法:1995—2005年的太极拳理论研究论文,采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法进行研究分析;结果:太极拳理论研究论文存在着研究方法与研究内容的不符,研究方法的实施过程缺乏科学性等问题;结论:研究者应不断加强理论学习,提高理论素质,树立科学、严谨的研究观,加强科研交流,提高科研水平。

简介：体育加试纳入高考的提议提出以来,各界人士对此提议的争议颇多,较多学者认为这一举措势必会端正办学思想,加强体育教学工作,增强学生身体素质,提高学生主动参与体育锻炼的积极性。但是鉴于中招体育在我国广泛开展后暴露出的一些弊端,笔者对＂体育加试纳入高考旨在提高全国中学生的身体素质＂这一观点持不同看法。

简介：授人以鱼不如授人以渔，知识本身重要，但是，更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之，太极拳本身的知识体系固然重要，而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知识。

简介：生活中您可能会因为各种各样的不顺之事而动怒生气。中医认为“怒伤肝”,肝脉布于两胁,当肝气被压抑,得不到舒展的时候,就会出现两胁胀满、疼痛的感觉。看过《红楼梦》的都知道,有一次薛姨妈被儿媳妇夏金桂气得两胁腹痛,薛宝钗当即派人买了二两钩藤煎水喝,然后睡一觉,才好了很多。其实,如果薛宝钗懂得经络原理的话,当时给母亲揉揉期门穴,可能比煎中药见效更快。

简介：太极拳的动作是由大大小小、形态各异的圆弧组成的，因此，太极拳被称为圆运动。太极拳为什么要“处处成圆”？这种圆运动在技击中有什么优势？太极拳圆活松静的运动方式对健身有什么好处？还有，太极拳的圆运动除了外形动作的体现外，在内意、内气上有什么表现？等等问题，是这一期“名家讲堂”要讲述的。

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简介：1、吕紫剑：今年已经118岁高龄，号称是世界上最年长的男子，世界上最年长的华人武术家。吕紫剑生于1893年10月15日（清光绪十九年），曾获全国武术精英赛雄狮金奖、峨眉山拳师邀请赛特别金奖，历任国际功法联盟总会会长、国际气功协会首席顾问等职，

简介：太极内功就是在天地人合一的理论指导下，以人的身体为载体，以精气神为三才，通过自我调节，凝聚能量，达到强身健体和技击目的的修炼方法。

简介：太极拳中招式与呼吸怎样配合？对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在需要招熟的阶段，此时呼吸自然就可以，不考虑招式与呼吸的配合反而更有帮助。