简介：散打，是以踢打摔为内容，以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目，是武术徒手搏击的组成部分。
简介：“刮地风”脚法是我国著名的内家拳——“心意六合拳法”中的一种脚法，用民间传统武术中的专业语言来说，是属于“低，狠，冷，快，毒”的脚法，而在心意门的传说中，也有不少前辈都凭此技艺而“名扬天下”。其实就这门脚法的技术形态而言并不复杂，就其技术构成而言，不过是在身法前倾上步的同时，用腰胯的力量带动提膝，
简介：韩慕侠（1877-1947），原名韩金镛，出生于天津静海县卫南洼白村一个贫苦农民家庭。他五六岁随外祖父学习霍（元甲）家迷踪拳，自幼扎下了过硬的武术根基。十六岁时，在一位镖师的推荐下，拜名震京津的八卦形意名家，“闪电手”张占奎先生为师，与武门秀才姜荣樵一块成为张占奎先生的得力助手。
简介：大量史籍证明，陈抟隐居武当山九室岩，内丹修练二十余年，著有《九室指玄篇》、《入室还丹诗》等内丹名著，后又隐居华山少室山，并仙逝于此。然而，九室岩究竟在何处?至今鲜为人知。
简介：一、淡食能多补肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。
散打教学三部曲
“刮地风”与“踢正步”
韩慕侠痛打康泰尔之真相
陈抟武当修炼地考察记
《陆地仙经》养生法
