简介:目的:一般来说,验证最大乳酸稳定状态(MLSS)需进行多目测试,而心率(HR),自认劳累分级表(RPE)、呼吸频率(bf)和跑速对估计MLSS很有帮助,从而可使测试在一天内完成,此研究目的是为了设计一个可在一次训练中完成,并且用HR,RPE、bf和跑速共同确定MLSS的测定表。方法:12名耐力运动员(平均值±标准差,V^·O2max64.6±7.8ml·kg^-1min^-1)在跑台上进行MLSS测定表中的跑步运动和两个27分钟验证跑阶段。跑速以87%最大心率、RPE为12.bf为32次/分做为测试起始点,在测定表的跑步运动的每个9分钟阶段中,每3分钟采血样一次,并分析乳酸浓度(La),MLSS跑速La稳定状态和La聚积状态速度的平均值。验证跑速度在MLSS跑速±7.5m·min^-1;如果以较慢速跑呈现一个La稳定状态,而较快速跑呈现La聚积状态,这样确定的MLSS值则被认为是正确的。结果:测定表的跑速在预测12名受试者.MLSS中,有9人是成功的(P≤0.05)。结论:本实验测定表采用的HR、PRE、bf跑速作为测试起始点,可在一定测试中验证MLSS。
简介:Internet网络的发展大大拓展了商业和研究领域的范围,但不容忽视的是,如果滥用它也会导致负面效果。从运动心理学网络化发展现状看,建立适当的使用标准和规范体系迫在眉睫?本文论述了网络在运动心理领域的拓展方向以及所面临的问题.旨在为建设合理的网络发展标准和规范提供帮助。
简介:赛艇力量训练数字化评估系统是基于力量训练的常用与特定测试指标与数据,运用计算机编程工具和语言进行开发,建立的长期的、连续的资料数据库与数字化评估系统。在电脑浏览器及移动设备如苹果、安卓系统手机、平板电脑等平台上,实现了管理人员、教练员、科医人员对运动员基本信息、力量训练内容与训练状态的数据录入、管理、评估与报告上传,采用多媒体技术进行训练数据的汇总、计算、图表展示,直观的显示出了运动员的训练情况。该评估系统可加强对训练的监控,通过对每一次训练课和训练手段的评估,帮助教练员和科医人员了解赛艇队员力量训练的质量,便于监督和指导,为引导赛艇运动员的力量训练更加系统化、规范化、科学化开展提供了一种新的思路和实用性的技术工具。
简介:提高国民素质是世界性的问题,引起各国政府的高度重视,许多国家走在了我国的前面,1995牟国家颁布了《全国健身计划纲要》(以下简称《纲要》)。这是加强群体工作,增强人民体质的一项有力措施,自从《纲要》颁布实施以来,我市经常参加体育活动的人数有了较大幅度的增长,市民的体质得到了进一步改善,群众的体育意识和参加体育活动时间及体育消费等逐步加大,体育场馆逐步全面对社会开放,群众体育健身活动的环境和条件有了较大的改善,一个适合我市经济发展水平和适应社会主义市场经济体制的全民健身体系的基本框架正在逐步形成。但这种进步是相对而言、纵向比较的,与全国其他地区相比仍有较大差距。该文对实施《纲要》四年来的工作进行经验总结和存在问题的探讨。以利于更好地实施《纲要》第二期工程,更进一步的推动我市全民健身工作的健康发展。