简介:摘要在校园里广泛开展篮球运动,培养学生对篮球运动的兴趣,对达成学校体育目标,发展学生灵敏、力量、耐力等综合素质,完善学生人格,促进学生心理健康,具有积极的现实意义,而且对学生将来走向社会具有极其深远的意义。
简介:观察短期冲刺间歇训练对运动员运动中肌氧含量以及运动能力的影响,为科学合理制定训练计划提供依据。将30名青年男子篮球运动员随机分为实验组(EG,n=15名)和对照组(CG,n=15名)。CG运动员正常训练,EG在正常训练基础上每周进行2次冲刺间歇训练,实验周期为4周。分别于实验前后利用递增负荷实验测定有氧运动能力;30sWingate实验测定无氧运动能力;近红外光谱测定技术(NIRS)监测高强度间歇运动实验中(反复5次30sWingate实验,间歇期4min)股外侧肌氧含量的变化。结果显示:实验后,组内与实验前比较,EG受试者递增负荷实验时的最大摄氧量和最大有氧功率升高(P〈0.05),1次Wingate实验时的峰值功率和平均功率增加(P〈0.05),间歇运动实验中氧合血红蛋白和氧合肌红蛋白、脱氧血红蛋白和脱氧肌红蛋白以及组织氧合指数变化量的绝对值均显著性升高(P〈0.05),血红蛋白总量无显著性改变(P〉0.05);CG受试者所有指标均无显著性变化(P〉0.05)。结果表明:短期冲刺间歇训练改善了青年男子篮球运动员有氧、无氧运动能力以及间歇运动时外周骨骼肌的摄氧能力。
简介:摘要足球运动是高校开展的锻炼大学生身体素质的体育教学项目之一,它也以其独特的魅力深深地吸引着许多大学生学习。但是由于足球的高对抗性,使得女子足球在校园体育教学中的开展面临着不少的困难。本文将就女子足球教学在校园开展存在的问题以及解决思路进行探讨分析。