简介：自然离我们很近，自然离我们很远。我们靠自然衣食住行，我们用自然之法调养生命……但我们一定要记住，自然并非取之不尽、用之不竭。与自然共生共长是我们永远的责任。

简介：时下正值春夏之交，生长之季。随季节变换，人们卸去厚装，开始更多走到室外，交往亦渐趋频繁。和煦的春风，温暖的阳光，令万物苏醒，呈现一派生机盎然，

简介：真正关心健康的人们，越来越多倾向于使用自然植物来治疗疾病。幸运的是。如今的“绿色治疗”并不意味着耗费大量时间、精力做各种准备，因为自然疗法并始大行其道，瞧，我们为你提供了诸多简单易行的健康诀窍。

简介：中医学认为，人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境、季节、气候对人类健康长寿的影响，并指出“人客观存在天地之气生，四时之法成”，“天暑衣厚则腠理开，故汗出：天寒则腠理闭，气湿不行，水下流于膀胱，则为溺与气”。也就是说，要延年益寿，必须遵守客观规律的变化，而绝不应超越自然的变化。

简介：陶渊明深受道家思想影响，其诗文蕴含着深厚的道家自然养生观，其一生亦充分践行了这一理念，试图达到人与自然、肉体与精神的高度统一。本文试从其作品入手，剖析其自然养生之道。

简介：摘要人是物质躯体与精神性情的结合，养生包括养形与养神两个方面。通过养形与养神两个方面的修养才能获得真正的身心健康，从而达到养生的目的。山水作为游赏对象尤其是作为文人审美以及赏玩对象，能使审美主体感受到耳目和情感两方面的愉悦，从而使之精神自由、心境豁达，"养神"也顺其自然起到了养生的作用。本文以"养神"为出发点，简要探讨自然山水与养生之关系。

简介：

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简介：自然养生方式很多，下面是几种最常见也最易操作的养生方式，看看哪种方式最适合你。花草养生在阳台上摆几个盆或钵，放入适量泥土，加一把小锄头、一只小喷壶，你就可创办一个“微型自然疗养院”或“原态无公害菜圃”了。

简介：【摘要】推广自然系统养生法，造福伟大的中国人民。一代宗师金土皓博士历经三十多年的艰辛万苦，创立了自然风水学、五行相生起名法和自然系统养生法等“中华新绝学”，必将造福世世代代中国人、利益全世界。

简介：【摘要】宅医和以宅医为主体的自然风水养生法均由金土皓博士创立，其儿子宋炳臻在跟金土皓学习与实践自然风水学及其养生法和宅医的过程中，提出了很多很宝贵的修改意见。弘扬和落实自然风水养生法，必将造福中华民族千秋万代、助力实现人与自然持续和谐共生。自然风水养生法从系统论角度看待与疗愈人类疾病。自然风水养生法又名自然系统养生法。全面推广和运用自然风水养生法，持续增强中华民族免疫力，既可以造福伟大的中国人民，也一定可以造福全人类。

简介：摘要养生文化是当代人关心的话题，大家都希望拥有健康的身体，都懂得健康的重要。但对当代社会人群的有关调查统计资料显示真正的健康者只有5%,各种病患者占有15%,而约80%的人群是亚健康人群。亚健康状态的人群没有发病前的身体内已有许多隐患，这个时期需要采取清理脾胃肠道，调节气血阴阳，弓尔补营养的片面不足等养生措施而众多的人不明白养生文化，仍然过着暴珍天物而自残身体的生活方式成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很多问题可见优秀的养生文化是何等重要传统养生文化告诉我们，养生的要义在于平衡，即身体的平衡以及与外部环境的和谐只有树立天人合一的世界观、人生观，自觉养成健康的生活方式和生活情趣，提高生活品位和生命的价值，才能具备健康的身体，才能保障家庭的幸福和事业的成功。

简介：【摘要】本文作者金土皓博士从小体弱多病，过去的他，总是吃药、经常住院、长年养生，积累了很多治病与康复的经验教训。若能全面推广并落实金土皓博士创立的自然系统养生法，必定可以增强中华民族免疫力，助力国家长治久安和中华民族伟大复兴。

简介：

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简介：【摘要】自然系统养生法由金土皓创立，其儿子宋炳臻在跟金土皓学习与实践自然系统养生法的过程中，提出了很多很宝贵的修改意见。弘扬和落实自然系统养生法，必将造福中华民族千秋万代、助力实现人与自然持续和谐共生。

简介：健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），

简介：所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。善良——心理养生的营养素。一个人心中充满善意，多行善事，能经常帮助弱者，心中必会涌起欣慰之感；一个人坚信自己活着于他人有益，甚至是他人的生活支柱，

简介：儿童饼干、老人饼干、高钙饼干、无糖饼干、养胃饼干等概念饼干层出不穷，让原本只是休闲食品的饼干摇身一变成了高端的“健康食品”。记者在超市发现，买饼干的多数是年轻人。无糖饼干爱好者刘女士表示，以前吃饼干怕糖分高会长胖，但自从出了无糖饼干，就不太担心这个问题了。给孙子买饼干的赵阿姨告诉记者，她也不清楚儿童饼干到底哪里好，但总觉得这是专为儿童设计的，肯定更有营养。多家超市的饼干品种都在十五种以上，让人眼花缭乱。

简介：摘要随着人们生活水平的提高，“养生”已成为一个热门的话题，中国饮食养生文化中，古人认为，饮食能滋养人的气血，人体摄入谷物后精气就会充足，精气充足气血就会旺盛，气血旺盛筋骨就会强壮。现代医学也认为，饮食是维持人体生命活动的根本条件，对人体相当重要。饮食得当，可以延年益寿，饮食不当，又会造成致病折寿。所以，正确合理的饮食对人体健康非常重要。