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简介：摘要：随着瑜伽教学的不断风靡，瑜伽课程的发展也很快速，受到了很多人的欢迎。然而由于一些因素，让学生对瑜伽的健身观念以及方法进入一定的误区，自然而然的，使部分人在瑜伽教学中出现了运动损伤，这是瑜伽教学中不能简单忽视的重要问题，本文就是通过分析瑜伽教学时出现损伤的原因，并针对性地给出预防措施和策略。

简介：无

简介：摘要 : 在当下，瑜伽属于一门热门的运动，逐渐被越来越多的人追捧练习。但是在高校的瑜伽教学过程中，因为各种因素的影响，使得学生产生一定的运动损伤。因此，本文探究了 瑜伽运动损伤发生的原因 ，并以此为依据，提出了 正确掌握瑜伽练习原则 、 增强核心力量和身体素质练习 、 保证课程编排的合理性和科学性 、 加强课堂运动损伤的防护 等措施，希望为相关人士提供借鉴与参考。

简介：摘要：中国和印度自建交以来，至今已有70年。70年来中印两国不断深入交流，中国健身气功六字诀和印度声音瑜伽是中印两国的宝贵文化遗产。发展至今，人们发现两者在身体练习，呼吸练习，精神状态的调整和治疗疾病方面的相似性。六字诀作为传统的呼吸锻炼方法，口中默念“嘘”“呵”“呼”“呬”“吹”“唏”的字音，即：“xū、hē、hū、sī、chuī、xī”，达到吐故纳新，疏通经络，调和气血，平衡脏腑的目的；声音瑜伽认为声音具有能量，通过唱诵不同的音符，给身体的部位输送能量，让身体受到滋养，感到平静从而起到疗愈的作用。通过对六字诀和声音瑜伽的起源，理论基础，练习方法，疗养作用的对比，促进中印文明的交流互鉴，同时，也能增强民族文化自信。

简介：摘要:在分析老年人的心理和身体特征的基础上,讨论老年人瑜伽教学方法的问题,并且瑜伽教育可以有效稳定老年人的心理和情绪,提高活力、新陈代谢以及改善心肺功能等效果。

简介：摘要：中国慢慢步入了一个飞速发展的时代，对比就产生了各种使人应接不暇的新事物，而初中阶段的学生身心健康问题也很自然地成了一个万众瞩目的热点话题。结合多年的工作经验，及当前院校内体育场地和器材的限制，最终认为瑜伽练习对学生的身心健康教育和成长比较有帮助 ，可以起到在繁忙的学习当中帮助学生减压的作用。 。

简介：摘要目的分析按摩护理辅助瑜伽操对自然分娩产妇产后恢复的影响。方法选取2017年6月至2018年6月在该院自然分娩的初产妇96例，采用随机数字表法分为联合护理组和瑜伽操组各48例。瑜伽操组给予常规护理＋瑜伽操方法，联合护理组在对照组基础上辅助按摩护理方法。比较两组产妇产后形体指标、盆底肌张力恢复、盆底肌力变化及其临床指标情况。结果产后12 w，两组产妇的腰围、臀围、腹部皮褶数及BMI形体指标均较产后明显改善，且联合护理组的各项形体指标改善幅度大于瑜伽操组(P<0.05)。联合护理组产妇在产后12 w的盆底肌张力恢复率明显高于瑜伽操组(P<0.05)。联合护理组产妇产后24 h阴道出血量少于瑜伽操组(P<0.05)，产后7 d宫底高度低于瑜伽操组(P<0.05)，恶露及排尿时间均短于瑜伽操组(P<0.05)。产后12 w，两组产妇盆底肌力评分及盆底肌Dmax、持续收缩60sH值指标均明显提高，且联合护理组明显高于瑜伽操组(P<0.05)。结论按摩护理辅助瑜伽操可减轻自然分娩产妇产后的形体指标，快速恢复盆底肌力，改善产后临床指标(阴道出血量、宫底高度、恶露时间与排尿时间)，提高盆底肌张力恢复率。

简介：摘要： 瑜伽作为一项有益身心健康的运动，也是目前世界上较为流行的运动项目。在我国，很多中学将其引入体育教学课堂。本文对高中开设瑜伽选修课对学生身心的影响进行了分析，并就如何开展瑜伽教学提了几点建议，希望可以有助于瑜伽教学在中学校园更好的开展。

简介：摘要目的探讨瑜伽干预护理活动对重度抑郁症女性患者的影响。方法采用便利抽样法，选取2017年5月—2018年4月及2018年5月—2019年4月新乡医学院第三附属医院各收治的41例重度抑郁症女性患者为研究对象，分别设为对照组和观察组。对照组给予常规护理干预，观察组在对照组基础上采用瑜伽运动干预，两组患者均干预8周。比较两组患者干预前后抑郁情绪、自我效能感及生活质量。结果干预后，观察组汉密尔顿抑郁量表得分（11.49±3.07）分 ，低于对照组组的（14.68±4.15）分，两组得分比较差异有统计学意义（P<0.05）。干预后，观察组患者一般自我效能感量表得分（24.85±3.56）分，高于对照组的（20.45±2.77）分，两组得分比较差异有统计学意义（P<0.05）。干预后，观察组患者世界卫生组织生存质量测定量表简表得分（87.26±9.10）分，高于对照组的（74.31±9.45）分，两组得分比较差异有统计学意义（P<0.05）。结论瑜伽干预护理活动可有效改善重度抑郁症女性患者的抑郁状态，增强自我效能感，提高其生活质量，具有潜在的长期积极影响。

简介：摘要目的探讨瑜伽训练艺术行为干预对失眠共病抑郁障碍患者的疗效。方法将66例失眠共病抑郁障碍患者随机分为研究组(n＝36)和对照组(n＝30)，两组均给予药物治疗，研究组同时给予20次瑜伽训练艺术行为干预。采用自编一般情况调查表收集患者的社会人口学资料和临床资料，采用整夜多导睡眠监测系统(polysomnograhy，PSG)记录患者的客观睡眠参数。在干预前后采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)评估患者的主观睡眠质量，采用汉密尔顿抑郁量表(Hamilton depression scale，HAMD-24)和汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale，HAMA)分别评估患者的抑郁症状和焦虑症状。结果研究组在干预前后的PSQI总分差值[研究组(11.00±2.72)分、对照组(9.00±2.22)分]、睡眠效率因子分差值[研究组(2.02±0.81)分、对照组(1.53±0.77)分]、日间功能障碍因子分差值[研究组(1.75±0.90)分、对照组(0.96±0.85)分]、HAMD总分差值[研究组(12.19±6.25)分、对照组(8.03±5.67)分]和HAMA总分差值[研究组13.00(8.25，16.75)分、对照组7.00(5.00，9.25)分]均明显高于对照组(t＝3.220，2.516，3.595，2.806，Z＝-3.616，均P<0.05)。结论瑜伽训练艺术行为干预有助于改善失眠共病抑郁障碍患者的主观睡眠质量及抑郁和焦虑症状，值得在临床中推广应用。

简介：摘要：石油企业的教学管理水平，直接影响到石油企业的健康发展。石油企业生产一线员工需要进行各级各类的培训，通过培训学习，提升员工的专业素质，使其满足油田生产的需要。作为石油企业培训部门，优化培训教学管理措施，实施最佳的培训教学管理，才能更好地为石油企业提供服务，成为石油企业不可或缺的组成部分。本文基于石油企业培训中微培训的运用展开论述。

简介：        摘要：本文主要针对培训管理进行分析，主要围绕着以需求为导向的培训管理进行总结，提出了以需求为导向的培训管理的创新思路和创新的具体的方法，可以为今后的研究提供借鉴。         关键性：需求；导向；培训管理；创新         前言         在当前以需求为导向的培训管理的过程中，管理工作要更加的得当，同时，也要为管理的方法和管理的要求提供更好的一些思路，才能够提高以需求为导向的培训管理创新水平。         1 、企业培训管理的重要性         有人说， 21 世纪人力资本已成为企业发展不可复制的优势，当今时代的竞争必将是人才的竞争。如今我们处在知识化、信息化的时代，时代的急速发展伴随着知识与技术更新速度的加快，迫切要求企业员工不断提高知识和技能。人力资源培训作为企业人力资源开发的重要内容，它是通过教育和训练，提高员工知识和技能、改善员工工作态度和行为方式，从而提高员工工作绩效。然而，目前我国企业人力资源培训与开发工作存在一些问题，主要表现在一方面企业投入的培训资源还没有得到最大程度的发挥，另一方面企业人力资源也没有得到科学合理的开发。         现代企业人力资源培训是指企业组织员工参加各种形式的学习，使其在知识、技能上不断提高，最大限度地使员工知识、技能、态度与现任或预期的职务相匹配，进而提高员工现在和将来的工作绩效。 [ 在我国，越来越来的企业已经认识到人力资源培训开发在现代企业发展中的重要地位，并开始探索适应企业自身的人力资源开发方式，其中包括外资企业、国有大中型企业、私营企业以及民营企业。比如联想集团在集团内部成立了联想管理学院、海尔集团成立了海尔大学，以此作为企业培养具有国际水平管理人才、技术人才的培训基地。但是从总体上来说，目前我国企业人力资源培训起步的时间并不长，虽然企业每年投入培训的人力、物力、财力在增长，但培训效果却并没有因培训投入增加而呈现正向提高。有些企业对人力资源培训的认识还停留在较为肤浅的层面，导致出现失败的培训。         2 、以需求为导向的国企培训管理创新         在社会运转的过程中，企业面临着十分激烈的竞争，企业只有拥有自己的核心竞争力，才有可能在市场上立足，最能体现其核心竞争力的就是企业的品牌形象和人才优势。顾客的忠诚度主要依赖于企业职工，如果员工没有经过有效的培训，企业的服务质量就会下降，甚至会损害企业形象。对企业来讲，进行有效的企业管理培训，可以有效的增强企业的核心竞争力。         重视企业管理培训能够有效的吸引优秀人才的到来，由于培训不只是企业发展的需求，也是人才发展自我的需求。根据人们对于企业应聘中的关注因素，我们发现很大一部分的人才都很注重企业是否能提供良好的培训。         其实企业留住人才有一个很重要的手段，那就是培训。企业的发展过程中，每个阶段都需要人才的支撑，企业只有不断地对员工进行培训，员工的工作能力和综合素质才会得到大幅度的提升，然后为企业的发展做出贡献。如果企业不进行管理培训，就会留不住员工，没有人喜欢呆在不能提升自己能力的地方，即使员工选择留下，企业也不会获得长远的发展。         2.1 创新理念，强化制度         创新培训理念，科学谋划培训工作思路。首先，围绕集团公司五年战略发展目标，科学制订五年培训规划。规划对集团公司今后五年内培训工作做了总体部署，明确了培训的指导思想和发展方向，提出了培训工作的总体要求，制定了具体的年度工作目标、主要任务和保障措施等，使得培训规划能够更加有效地指导培训工作顺利开展。其二是建立了以需求为导向的培训计划生成机制。坚持按需培训，把培训需求调查作为培训计划生成的首要环节。为保证调研数据的全面、准确，调研工作从两方面展开，一是跟集团公司领导、对口业务部门以及下属各单位反复沟通，另一方面是向所有中高层管理人员发放实名培训需求调查表。在信息收集整理后，及时进行统计分析，并召开培训需求分析会，认真研究培训计划，形成计划生成、实施、反馈的循环系统，较好地找准了公司需求、岗位需求和个人需求的结合点，得到了各级管理人员的认可。         强化制度建设，着力打造培训长效机制。一是建立健全培训管理机制，加强培训的统筹管理和协调，建立了 “ 统筹协调，指导督促，分级管理，分类培训 ” 的管理模式，形成了一整套规范的组织程序和操作程序。集团公司重点做好中高层管理人员的培训工作，对其他人员的培训，集团公司只负责顶层设计；二是建立培训考核评估机制，增强管理人员学习的紧迫感。三是注意抓好学风建设，注重训前、训中、训后三个环节的有机衔接。训前，重点做好培训方案的制定、培训机构和师资的遴选、学员的选派等工作；训中，着重完善跟班制度，根据课堂情况，及时调整和修正培训计划；训后，及时对整个培训工作进行评估和评价，并建立追踪考查机制。         2.2 整合资源，完善评估         整合培训资源，努力拓宽培训渠道。依靠单一的培训资源和传统培训模式，已很难满足日益增长的培训需求。我们坚持 “ 以我为主、为我所用、趋利避害、更有成效 ” 的方针，整合、开发、利用内外部优质培训资源，初步形成以本企业优质资源为主体，以高校资源为依托，以国内外先进同行业为重点的培训格局。一是外引名校，强化理论培训。二是内部挖潜，强化岗位培训。我们积极搭建内训平台，通过内部讲师选聘机制，充分利用和开发本企业优质培训资源，使中高层管理人员、专业技术人员，利用集团大讲坛、岗位培训等各种形式，对各层级人员实施更具针对性、更符合企业实际的培训。         打造培训亮点，促进培训科学发展。公司的培训工作始终坚持以提升经营管理能力为核心，精心打造培训亮点，努力把培训做成精品工程，以促进培训的科学发展。一是以提高创新经营管理能力为重点，组织中高层管理人员分批参加企业经营管理创新研修班培训；二是以提升专业管理水平为重点，组织中高层管理人员参加人力资源管理、财务管理、安全管理等各类专题研修班培训；三是以全面实施服务质量管理，创建世界级优秀企业为契机，分批到国内外先进企业学习，共同探讨行业发展存在的问题和对策；四是以了解、学习和掌握新形势、新知识为重点，通过 “ 集团大讲堂 ” 的形式，邀请国内知名专家教授、企业家、政府官员讲课，帮助各级管理人员及时了解政治、经济、管理方面的最新动态；五是利用集团 OA 网络平台，推行网络在线培训。         完善评估体系，激励培训成果转化。国有企业培训工作的难题是培训考核评估机制滞后。针对这个问题，我们积极探索，从四个方面着手完善评估体系：一是对组织方进行评估。在每次培训结束后，我们会对整个培训过程进行评估，包括培训计划、组织实施、课程设计、师资配备、后勤保障等各方面；二是对受训方进行评估。培训完成后，通过采取诸如座谈、专题汇报、论文撰写等方式对受训者进行评估和评价，并定期向送训单位了解受训者参训后的情况，对受训者运用理论解决实际工作的能力进行综合评价。         3 、结束语         综上所述，在以需求为导向的培训管理过程中，如何进一步提高培训管理的效果，这是培训的重点问题，所以，我们必须要对其培训进行深入总结，确保培训更加富有时效性，本文研究了一些管理的方法，可以为今后的相关管理工作带来参考。         参考文献：         [1] 刘华堂 . 企业培训管理研究 [A]. 国家校科研成果论文集 [C].2012.         [2] 魏仲瑜 . 现代培训教学技能应用 [M]. 北京：中国林业出版社， 2008.

简介：摘要目的观察孕（产）妇进行孕期瑜伽训练对分娩方式，分娩结局及产后盆底肌力的影响。方法选取2018年2月至2019年1月在本院产科门诊进行规律产检（次数均在8次以上）的160例产妇，分为观察组和对照组，各80例。对照组接受常规产前检查及宣教，观察组在此基础上采用瑜伽锻炼至分娩前。观察两组分娩方式、分娩结局及产后6周、3个月盆底肌力差别。结果两组患者在顺产例数、剖宫产例数方面比较差异有统计学意义（P<0.05）；在顺产产妇中，观察组第二产程时间显著少于对照组（P<0.05）；产后6周及3个月观察组产妇盆底Ⅰ类及Ⅱ类肌纤维收缩得分均显著优于对照组（均P<0.05）。结论孕期瑜伽训练有助于降低剖宫产，缩短第二产程，有助于产后盆底肌力恢复。

简介：摘要：本文从完善培训管理体系和加强新员工培训管理两方面对维修人员培养进行了详细的阐述，对培训质量持续提升提出了建设性意见。维修部目前的人员培养重点是新员工的培训，为使新员工尽快完成身份和角色转变，了解维修部工作内容，快速融入维修大家庭，在公司统一培训的基础上，部门制定了完善的培养方案，对新员工培训过程进行辅导提升，以保障培训效果，提升培训质量。

简介：摘 要 :瑜伽运动以其特有的健身、怡心的功能，以及普遍适应的特征，具有成为广大中职师生从事体育健身活动的重要选择。本文通过文献资料法，阐述了瑜伽运动的相关概述，分析了瑜伽运动对中学学生身心健康发展的影响，并就中职学校发展瑜伽运动提出了相应的对策，以其为有关体育工作者提供参考。

简介：摘要：在安全生产中，人是行为的主体和重要载体，通过安全教育培训，提高全体职工对安全生产的认识和自我保护意识，规范人的行为，消除生产中的不安全因素，对保证安全生产起着至关重要作用。

简介：摘要：甘肃公司为了能将员工队伍整体素质提升，因此提出了“大培训”体系建设重大决策部署，这是公司为了能实现“建设具有中国特色国际领先的能源互联网企业”发展战略的重要保障之一，也是实现公司发展改革和促进电网安全运行的保障，2020年，是“大培训”体系加快建设的关键一年。司员工对培训的认识不高和重视不够的现象仍然存在，培训理念存在局限性，企业内部工学矛盾的严重性以及部分培训形式流行形式的现象的出现，使得员工参与培训的意愿普遍不高、培训内容对员工工作实际辅导作用不大。因此在这个过程中需要积极应用新的方式在培训激励中充分激发被培训者的参与积极性和主动性，这样才能保证企业与员工实现共赢。培训学分的存在就可以很好的解决上述的问题。本文主要探讨在电力企业培训激励中应用培训学分的具体方法，为甘肃公司构建起全员全职业发展通道培训学分体系，把员工的个体职业发展、职业薪酬以及精神激励机制等展开联动，进而达到“要我学”变为“我要学”的根本目的。

简介：摘 要 ： 对职工的培训工作有持续性和复杂性的特点，管理者及职业培训部门需要对这项工作进行摸索和实践，并在这个过程中不断总结提高职工培训教育有效性的方法，通过推广有效的实践策略让团场或企业能够在发展过程当中有良好素质的人力支撑，为团场、企业的长久发展不断注入新的活力。 　　关键词 ： 职工培训 有效性 实践策略

简介：摘要：时光荏苒,在此次湖北省《初中数学教师学科核心素养提升培训（C083）》的学习中，我感觉出了在教学研究和教学领悟整理中自己与专家的差距，真正感触良多，受益匪浅。本文结合所学所感所悟，具体探讨了在今后的教学工作中我应该做到的四件事，以供借鉴。