简介:从呼啦圈到球操,从拉丁舞、街舞到芭蕾舞,从剑道到瑜伽,时尚MM们追求健与美的热情永不衰竭。在梵文里瑜伽(yoga)这个词的意思是精神与肉体的和谐统一。瑜伽不是一种宗教信仰,而是生命哲学,它是一种起源于印度的古代科学,至今已有几千年的历史。据专家介绍,将Bhakti瑜伽(情感)、Gyuna瑜伽(才智)、Raja瑜伽(冥想)、Karma瑜伽(动作)以及Hatha瑜伽,5种形式的瑜伽一起练习可以获得最大的收获。瑜伽练习可分为:所有瑜伽姿势(练习姿势)、Pranayama呼吸技巧(控制呼吸)、Rajasanas(冥想姿势)和Nauli,MudrasBandhas(清洁净化姿势)。流畅的动作能释放能量,再配合正确的呼吸方法,就能提高人的活力、调控自己的心情。真正的瑜伽是一种合乎自然之道的生活方式,它教导我们借助身体、心智和灵性来锻练,来认识自己,是走向健康、正义和永恒喜悦之道。无论年龄、性别、职业和身体状况,瑜伽适合所有人。
简介:案例概述一、学习目标的确定这部分知识是人教版必修一第二章第一节《冷热不均引起大气运动》的第二框题内容,结合课程标准、学情分析、教材分析确定的学习目标二、教学设计1.采用的是翻转课堂教学2.自学质疑阶段设置任务目标一能够绘制热力环流图,比较不同地点气压值的高低,说出大气热力环流的形成原理。通过【实验观察】让学生观察烟雾在玻璃缸内是如何飘动的,再小跨度,密集设问,从学生学习思维进阶的角度设问帮助学生总结热力环流的形成过
简介:摘要:对于供暖管道来说,泄漏是一种非常常见的质量问题,一旦出现了管道泄漏,就会给供暖工作的开展带来很大的影响。经过一段时间的分析和总结,我们不难发现,在供暖管道当中,最容易出现质量问题的部位就是阀门、室内外的连接点和拐弯处,这些位置在运行当中非常容易出现泄漏问题。形成泄漏的原因有设计不合理、材料质量不过关等,另外焊接工艺选用不当也是一个常见的因素。热力系统管道分布较广泛,如果出现问题,则会导致整体设备的运行瘫痪,管道支架设计施工技术好坏不但影响观感,还影响运行效率。为了保证美观与效能,则需要对管道支架合理设计布置。这就要求我在工作开展过程当中,严格遵守相关规范,提高材料质量,这样才能保证工程的顺利使用。