简介：近日，有关国际营养专家对二十一世纪健康饮食提出了共同建议：三块大排三个蛋营养专家认识，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的25％以下，脂肪包括饱和性脂肪与胆固醇、饱和性脂肪主要存在肉类、黄油、奶油和其他动物食品中，专家门建议应把其控制在热量总值的7％以内＿按此标准，85克的牛排整星期只能吃3次合物中的胆固醇来自于鸡蛋和虾，专家建议，将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内，比一个鸡蛋黄含量稍多一些，每周不要超过3个鸡蛋黄＿一同吃鱼两顿半脂肪酸存在于鱼类油脂中＿它可以减少。C脏病的发作，阻止血管阻塞绝大多数专家建议每周吃鱼两次以上水果蔬菜天天见专家们建议每天至少要吃3个水果和500克蔬菜，这可以

简介：上海二医大卫生管理系复建锋教授等人，最近对上海市116名100岁至108岁的老人（其中男性19人、女性人；市区94人、郊县22人）进行了一项专题调查，结果显示：家庭高龄史遗传因素，经常从事体力劳动，饮食以低热量、低脂肪、多蔬菜为主，以及开朗的性格是这些“寿星”得以长寿的奥秘所在。调查显示，这116名百岁老人中，有家庭长寿史的占40．3％；有90．4％的老人与子女或孙辈同住一处，性格开朗者达70．39％；有102名老人从青年时代起就从事体力劳动目前还能做力所能及的家务事的占31．2％。他们的生活都比较有规律，每天睡眠保持在8小时以上；80．7％的老人以大米为主食，66．7％的老人饮食有定时定量习

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简介：李白景区位于公园华夏名亭园西郊的树木标本园内,这里佳木名树荟萃,林荫参天蔽日,更有澄塘映霞,小桥流水,风光秀美恬静。特别是以诗仙李白之盛名,千古绝唱之诗句,巴山蜀水之环境新落成的"谪仙亭"和气势雄浑的假山飞瀑,雕刻精美的诗词碑林,起伏跌宕,形成了静中有动的独特风格,显示了中国园林高超的艺术魅力,与园内为纪念伟大爱国主义诗人屈

简介：小城印象这是一座名叫保城的小县城,仅有万把人口。几条主要街道呈几个无规则的井字型结构,两三层的楼房居多,较高的建筑物便成了点缀般散落在各条街道不同的地方,使街道两边的房屋成了锯齿的形状高低不平。一条小河从远方曲曲折折飘然而至,硬是从小城内穿过,无意间给小城增添了一点秀气。走马观花街道上,只见许多红男绿女行色匆匆来来往往。到处都有人讲海南话、普通话、黎语和苗语,也有讲粤语的——那是小城附近生活着成千上万的来自五湖四海的农垦人的缘故。人们南腔北调地交换着各种各样的信息。保亭是一个黎苗族同胞聚居的地方,但在这个小县城

简介：　　小白和小黄上的一个中学,不过小白是高中男生,小黄是初中女生.那时候男生和女生不说话,就算是眉来眼去了,也不好开口.……

简介：范仲淹与范公亭范公亭在山东益都县外阳河畔。宋代范仲淹曾为青州知府（州治即青州市），居官清廉，遗爱在民，范仲淹建亭醴泉之上，后人称范公亭。欧阳修与醉翁亭醉翁亭在安徽滁州市西南琅琊山麓。相传欧阳修任滁州太守时，命山僧智仙建亭酿泉，以为游憩之所，欧阳修常登饮酒，“饮少辄醉”故名醉翁亭。苏东坡与东坡亭东坡亭在广西合浦县廉州镇，相传为苏东坡居住遗址。此处有一集苏东坡诗句的楹联，联曰：“最宜月自风清夜，犹记橙黄橘绿时”，为东坡亭平添雅趣。白居易与陶然亭陶然亭在北面金玉良言人人反对偏见，可人人都有偏见。京右安门内东北，是三间过堂似的敞开轩。陶然亭虽建于清康熙年间，但亭名“陶然”是从唐代大诗人白居易一首

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简介：爱晚亭香江即事孙一今西风落叶泣残阳，为挽殖民空断肠。暗扼屠刀明拜佛，虚摇橄榄实挖墙。扬眉丹凤朝阳起，冷眼黔驴竞技狂。弹指香江还我日，虎伥丘貉付黄粱。咏菊龙子谋浮金点玉溢芬芳，槛外篱边吟兴长。艳质频沾三径露，残枝犹傲九秋霜。临风览秀怜形瘦，沐雨垂英入袖...

简介：人物高文举小生张梅英小旦[高、张同上。高文举(唱)首边走的高文举,张梅英(接唱)后边紧随张梅英。高文举(接唱)趁着月色将她看,张梅英(接唱)把状元偷眼观分明。高文举(接唱)观丫环好象梅英姐,张梅英(接唱)看状元好似高学生。高文举(接唱)高文举打坐花亭上,张梅英(按唱)张梅英提衣跪流平。高文举(坐)这一丫环,家住哪里?姓甚名谁?缓缓的往下讲来。张梅英状元老爷容禀了!(唱)无义的强盗坐一旁,逼的梅英表家乡。我家住涿州在范阳。

简介：爱晚亭看电视《潘汉年》李荣一代英豪潘汉年，无波水面隐红莲。身家琐碎抛胸外，时世风云驭枕边。战略运筹多妙算，军机秘密善周全。奇冤劫后终昭雪，地下忠魂可泰然？七十寿辰游武陵风景区邱水云七十躲生游武陵，儿孙陪伴几多情。黄龙、天子重相会，胜到瑶池走一程。黑发...

简介：今年7月9日凌晨．铜陵市大通煤矿调度室．“丁零零、丁零零”．突然响起了一群急促的电话钟声。值班调度员彭玉全抓起耳机．只听一个急促的声音：“新主井变电亭着火啦!”对方来不及通报姓名便放下了电话，接着灯光一闪便是一片漆黑。

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