简介:情商(EQ)即情绪智商,由美国彼得·萨洛瓦里和约翰·梅耶两位心理学家在1990年首次提出,是指个人感受、理解、运用、表达、控制和调节情绪感情,以及处理与他人之间情感关系的能力。首次提出这一概念的两位美国心理学家将EQ归纳为3种基本能力:①准确评价和表达情绪能力;②有效调节情绪能力;③将情绪体验运用于动机和意志行为过程的能力。EQ这一概念将传统上的智力结构拓展到情绪领域,把情绪与认识相互影响、渗透和促进的特点高度概括为一种能力。后又有美国心理学家将EQ归纳为5个方面的能力:了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
简介:引子:3个3等于几读高中的时候,成绩优异的我从不怀疑自己在今后会比其他同学有更美好的未来,直到有一天……那是在高二的第一个学期快结束的时候,从不与我“鸿雁传书”的父亲寄来了一张明信片。那张明信片在一堆花花绿绿的贺卡中显得格外醒目,上面除了新年问候,还有一个古怪的问题:3个3等于几?这是一个简单的问题,但我意识到,这简单之中必然蕴含某种深意。于是我像解一个多元方程那样,得出许多的答案:3-3-3=-3;3÷3÷3=13;3+3+3=9;3×3×3=27……可是,当我把这一大堆结果罗列完毕的时候,我似乎并没有得到自己想要的答案。攻克考试中的超级难题常常令我有豪情万丈的成就感,而这道简单得不着边际的问题,的确是让我有些茫然了。百思不得其解之后,我踏上了返乡路途,准备向父亲讨个说法。回到家里的第一顿晚餐很丰盛,而且父亲还象征性地给我也斟了一小杯酒,这令我有了成人的感觉,一时竟然心潮澎湃起来。随后的5分钟里,我像一个被鼓动的拳击手,在一种非常兴奋的状态中,将自己并未孵化完毕的人生设计和盘托出。“你是个有理想的热血青年。”父亲用他一贯坚定的语调说道,“你的想法天衣无缝,而且这一切都建立在你确信自己比别人聪明的基础之上。”...